Notre environnement physique peut avoir un impact énorme sur notre bien-être. Bien que nous n’ayons pas un contrôle total sur notre environnement, nous pouvons faire des efforts spécifiques pour les infuser de positivité.
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Pensez à votre bureau: quels sentiments inspire-t-il? Les personnes qui flanquent leurs ordinateurs avec des photos de leurs proches ne se contentent pas de décorer – elles assurent un coup d’émotion positive chaque fois qu’elles jettent un coup d’œil dans cette direction. Apportez une photo encadrée de votre conjoint, enfant ou amis les plus proches à mettre sur votre bureau. Cela stimulera votre humeur à chaque fois qu’il attirera votre attention.
Prendre le temps de sortir par une belle journée offre également un énorme avantage. Une étude a révélé que passer 30 minutes à l’extérieur par beau temps non seulement stimulait l’humeur positive, mais élargissait également la réflexion et améliorait la mémoire de travail. N’oubliez pas de prendre une pause de l’écran de temps en temps pour une bouffée d’air frais.
Vous avez le pouvoir de vous préparer au succès.
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Cet article a été initialement publié dans le numéro de février 2018 de SUCCÈS magazine.
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