Comment utiliser la fonction «Time to Walk» sur Apple Watch

Le service d’abonnement au fitness d’Apple est peut-être encore nouveau, mais il croît à un rythme exponentiel. Tous les lundis, des groupes de nouvelles vidéos de fitness sont disponibles sur la plateforme. Et tout récemment, une toute nouvelle fonctionnalité a trouvé son chemin dans Apple Fitness +: «Time to Walk» («Time to Push» pour les utilisateurs de fauteuils roulants).

Nous sommes absolument sûrs que vous êtes toujours à la recherche de nouvelles façons de vous motiver, et «Time to Walk» pourrait le faire. Cela dit, parlons de la façon d’utiliser «Time to Walk» sur Apple Watch, de télécharger et de supprimer des épisodes individuels et d’autres moyens d’interagir avec cette fonctionnalité dans les applications d’entraînement et de remise en forme.

Conditions requises pour utiliser «Time to Walk» sur l’Apple Watch

Comme vous pouvez déjà le deviner, « Time to Walk » n’est pas une fonctionnalité gratuite. Au lieu de cela, cela fait partie d’Apple Fitness +, au prix de 9,99 $ par mois (ou 79,99 $ par an). Si vous avez acheté une Apple Watch récemment, vous pouvez bénéficier d’un essai de trois mois, entièrement gratuit. Voici comment commencer.

Comme tout le reste avec ce service d’abonnement, «Time to Walk» est disponible exclusivement sur votre Apple Watch. Plus précisément, votre Apple Watch doit exécuter watchOS 7.2 ou une version plus récente, tandis que votre iPhone doit être sous iOS 14.3 ou une version ultérieure. Et enfin, assurez-vous d’avoir des écouteurs Bluetooth que vous pouvez connecter à votre smartwatch.

Comment accéder aux épisodes «Time to Walk» et commencer à les lire

Apple a déjà commencé à déployer des épisodes «Time to Walk» d’une manière plutôt agressive. Si vous êtes abonné Fitness +, ils apparaîtront automatiquement sur votre iPhone et votre Apple Watch.

1. À l’aide de votre Apple Watch, accédez à la liste des applications (en appuyant sur la Digital Crown). À partir de là, ouvrez l’application Workout. Donnez-lui un moment ou deux, et les épisodes «Time to Walk» devraient apparaître automatiquement.

2. Pour démarrer un épisode, appuyez sur son icône. Dès que vous appuyez sur, un compte à rebours commencera et l’épisode sélectionné commencera à jouer. Gardez à l’esprit que ces derniers durent environ 30 minutes chacun, mais vous pouvez les arrêter à tout moment.

3. Pour vérifier quels autres épisodes sont disponibles, revenez à l’application Workout. Appuyez ensuite sur la petite icône circulaire dans le coin supérieur droit, qui listera tous les épisodes actuellement disponibles. Pour approfondir, appuyez sur «i» (disponible sur la bannière de chaque épisode) pour en savoir plus sur les épisodes individuels.

Comment ajouter de nouveaux épisodes «Time to Walk» à votre Apple Watch

Vous pouvez télécharger de nouveaux épisodes «Time to Walk» directement sur votre Apple Watch via l’application Workout. Cependant, vous pouvez également le faire via votre iPhone, ce qui est peut-être un moyen plus pratique. Voici ce que vous devez faire.

1. Lancez l’application Fitness sur votre iPhone, puis assurez-vous d’appuyer sur «Fitness +» à l’aide de la barre de navigation principale (en bas de l’écran).

2. Vous devriez maintenant voir le segment « Temps de marcher » dans l’application, juste en dessous de la vidéo « cette semaine » mettant en évidence le contenu le plus récent de cette semaine (en haut de l’interface de l’application). Pour vérifier ce qui est disponible dans « Temps de marche », appuyez sur « Tout afficher ».

3. À ce moment, vous devriez voir tous les épisodes «Time to Walk» disponibles. Une fois que vous appuyez sur un épisode individuel, vous verrez son aperçu, sa liste de lecture associée, et plus encore. Juste en dessous du titre de l’épisode, vous verrez un bouton intitulé « Ajouter » si l’épisode n’a pas déjà été téléchargé. Appuyez sur Ajouter pour télécharger l’épisode sur votre Apple Watch.

Comment supprimer les épisodes «Time to Walk» de votre Apple Watch

Et enfin, parlons de la façon de supprimer les épisodes «Time to Walk» de votre Apple Watch. Cela vous sera utile, surtout si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonction, car les épisodes «Time to Walk» sont affichés bien en vue dans l’application Workout.

1. À l’aide de votre Apple Watch, ouvrez l’application Workout. Ensuite, attendez un moment jusqu’à ce qu’il se synchronise avec votre iPhone et affiche son contenu. Vous devriez voir un épisode « Time to Walk » en vedette en haut (qui sert également de raccourci vers d’autres épisodes).

2. À présent, utilisez votre doigt pour faire glisser votre doigt du côté droit de votre Apple Watch vers la gauche. Ce faisant, un gros bouton «X» de couleur rouge apparaît. N’hésitez pas à appuyer sur ce bouton. C’est ça!

Si vous changez d’avis à l’avenir, vous pouvez également ajouter à nouveau des épisodes «Time to Walk» à l’aide de votre iPhone (via l’application Fitness), comme expliqué dans le segment précédent.

Conclure

Maintenant que vous avez appris à utiliser «Time to Walk» sur l’Apple Watch, vous pouvez également découvrir les meilleurs conseils pour bien utiliser votre Apple Watch et comment modifier vos objectifs de mise en forme sur votre Apple Watch.