Les applications de fitness ne sont pas une nouveauté et je suis presque sûr que la plupart d’entre vous en ont vu beaucoup sur les boutiques d’applications de votre smartphone. Personnellement, j’en ai essayé beaucoup pendant des périodes de temps variables, mais presque aucune d’entre elles ne m’a intéressé sur le long terme et j’ai fini par les désinstaller plus tôt que prévu.
Récemment, je suis tombé sur cette application unique de fitness et de nutrition appelée 8fit qui est disponible pour les appareils iOS et Android. Les premières impressions ont été excellentes, j’ai donc décidé de l’essayer et jusqu’à présent, j’ai beaucoup aimé l’utiliser. Bravo à
développeurs. Ils ont réussi à motiver mes amis à continuer à utiliser l’application tous les jours.
Si vous vous souciez de votre routine de remise en forme et souhaitez maintenir une alimentation saine, 8fit sera certainement d’une grande importance pour vous une fois que vous aurez commencé à l’utiliser.
Avant de cliquer sur le bouton de téléchargement, laissez-moi vous expliquer toutes les excellentes fonctionnalités que l’application 8fit a à offrir :
Caractéristiques principales
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Programmes d’entraînement
8fit propose une variété de programmes d’entraînement qui diffèrent selon votre niveau de compétence, c’est-à-dire débutant, intermédiaire ou avancé. Lorsque vous accédez à la section d’entraînement pour la première fois, 8fit vous pose des questions sur votre activité, votre endurance et votre force et vous place dans une catégorie de compétences.
L’application a été suffisamment intelligente pour me placer au niveau 6 sur 8 après mon test et m’a attribué un programme d’entraînement personnalisé « Premier », qui m’oblige à effectuer 6 séances d’entraînement sur une période de 6 jours. Une fois que vous avez configuré votre programme d’exercice, la progression globale s’affiche en haut de la section Entraînements de l’application.
8fit se démarque du reste de la concurrence en proposant six vidéos de yoga bien détaillées en plus de leurs séances d’entraînement par intervalles à haute intensité. . Les développeurs travaillent actuellement dur pour essayer d’ajouter plus d’exercices pour votre tronc, vos bras et vos jambes.
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Plan de régime personnalisé
La section Repas de l’application vous permet d’aider 8fit à créer un régime alimentaire personnalisé pour vous. Vous pouvez choisir les ingrédients que vous mangez habituellement et également exclure les aliments qui pourraient vous être allergiques. L’application vous permet également de décider du type de recette que vous souhaitez. Par exemple, si vous êtes une personne occupée, vous voudrez peut-être préparer votre nourriture le plus tôt possible. Eh bien, les recettes rapides de 8fit sont là pour vous aider. De plus, si le « Recette abordable » L’application peut également suggérer des plats moins chers, ce qui est pour le moins impressionnant. Il existe de nombreuses autres recettes que vous pouvez essayer sur 8fit, mais « Rapide » et « Abordable » sont mes options préférées.
L’application 8fit est également assez intelligente dans le sens où elle répartit le total des calories dont vous avez besoin par jour en fonction du nombre de repas que vous prenez par jour. 8fit comprend également que certaines personnes en ont assez de manger la même nourriture au quotidien, tandis que d’autres préfèrent préparer leurs repas. L’application peut ajouter de la variété à votre programme de repas en fonction de ces préférences.
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Suivez votre activité
Vous craignez que votre activité ne soit pas entièrement enregistrée tout au long de la journée ? Ce n’est pas un problème avec 8fit. Vous pouvez saisissez diverses activités physiques que vous avez effectuées en dehors de l’application (comme votre promenade à l’heure du déjeuner ou votre cours de yoga) afin de pouvoir les enregistrer. Cela m’aide beaucoup, car je n’utilise pas l’application lorsque je soulève des poids à la salle de sport.
En plus de saisir des séances d’entraînement, vous pouvez également ajouter les repas ou les collations Vous avez ajouté des éléments en dehors de votre programme de repas personnalisé 8fit afin que l’application puisse enregistrer correctement votre apport calorique. Enfin, si vous pouvez saisir régulièrement votre poids, l’application 8fit peut fournir un graphique clair de votre progression au fil du temps.
Dans l’ensemble, 8fit peut faire une différence significative si vous indiquez constamment à l’application quelles sont vos activités au cours de la journée.
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Suivi des pas et intégration d’Apple HealthKit
Cette partie pourrait être ma fonctionnalité préférée de l’application 8fit. La plateforme HealthKit d’Apple pour iOS est disponible depuis quelques années maintenant, et grâce à cette intégration, vous pourrez laissez l’application 8fit signaler votre poids et les calories brûlées pendant les entraînements à l’application HealthKit d’AppleL’autre avantage de cette intégration est le suivi des pas, qui permet à 8fit d’importer les données enregistrées par les capteurs de mouvement de votre smartphone et d’afficher le nombre de pas que vous avez effectués tout au long de la journée dans l’application.
Interface utilisateur
Dès la première ouverture de l’application, vous remarquerez l’interface utilisateur impeccable de 8fit. Vous passerez vos premières minutes à parcourir les sections soigneusement séparées avant de découvrir tout ce qu’elle a à offrir.
Un autre avantage est que j’ai remarqué que l’application était déjà optimisée pour tirer parti de l’affichage plein écran de mon iPhone X. J’avais presque l’impression d’utiliser une application propriétaire, car je n’ai pas rencontré un seul décalage ou plantage pendant ma période d’utilisation. Elle était également optimisée pour le nouvel écran du OnePlus 5T. Les développeurs méritent beaucoup de crédit.
Parmi toutes les applications de fitness que j’ai essayées jusqu’à présent, l’application 8fit se classe au premier rang en matière de fourniture d’une interface utilisateur attrayante.
Tarifs et disponibilité
Bien que l’application 8fit soit téléchargeable gratuitement sur les plateformes iOS et Android, elle est dotée d’un ensemble limité de fonctionnalités prêtes à l’emploi. Pour débloquer tout ce que 8fit a à offrir, vous devez vous abonner à leur forfait Pro, qui coûte 25 $ pour 3 mois ou 60 $ pour le mois complet année. Cependant, si vous souhaitez essayer le plan Pro avant de dépenser votre argent durement gagné, c’est possible. L’application vous demande d’inviter vos amis, et une fois que vous aurez au moins trois amis à rejoindre 8fit, vous bénéficierez du plan Pro pendant un mois, gratuitement. Cela ne prend que quelques minutes si vous avez trois amis à proximité comme moi.
Avantages :
- Interface utilisateur impeccable et bien optimisée
- Vidéos détaillées pour les séances d’entraînement
- Suivi des pas et intégration d’Apple HealthKit
- Guides de remise en forme, bibliothèque d’exercices et livre de recettes
Inconvénients :
- Le plan Pro est cher
8fit est l’application de fitness dont vous avez besoin en 2018
Si vous possédez plusieurs applications de fitness et de santé sur votre smartphone, il est fort probable que vous les désinstalliez presque toutes une fois que vous aurez essayé 8fit. Elle est suffisamment performante pour être la seule et unique application dont vous avez besoin pour mener une vie saine. Des séances d’entraînement au suivi d’activité en passant par les recettes et les programmes de repas, l’application 8fit offre un ensemble de fonctionnalités convaincantes pour vous maintenir engagé. Personnellement, je ne pense pas que je vais arrêter d’utiliser cette application de sitôt.
Une fois que vous avez téléchargé et essayé l’application par vous-même, faites-nous part de votre expérience avec 8fit en publiant vos précieux avis dans la section commentaires ci-dessous.
Téléchargez l’application 8fit ici.
