S’il est facile de s’inscrire sur Instagram, une fois que vous êtes accro, il est difficile de partir. Mais si vous avez pris votre décision et décidé de vous lancer dans une cure de désintoxication numérique ou si vous souhaitez simplement faire une pause dans le défilement insensé des rouleaux, alors ce guide est fait pour vous. Nous allons vous montrer comment supprimer définitivement votre compte Instagram en étapes faciles à suivre. Et comment télécharger toutes vos données avant de vous débarrasser de votre compte.
Téléchargez les données de votre compte avant de les supprimer
Lorsque vous supprimez votre compte Instagram, toutes vos photos, bobines, messages et autres souvenirs irrécupérables seront également effacés. Donc, si vous ne souhaitez pas perdre vos données, je vous suggère de les télécharger d’abord. Pour cela, vous devez d’abord envoyer une demande à l’application. Voici comment procéder.
- Appuyez sur le menu de hamburgers en haut à droite de votre profil Instagram.
- Sélectionner Votre activitéet allez à Téléchargez vos informations.
- Appuyez sur Télécharger ou transférer des informations.
- Sélectionnez votre compte et choisissez Toutes les informations disponibles. Alternativement, vous pouvez choisir Certaines de vos informations si vous souhaitez récupérer les éléments sélectionnés.
- Maintenant, choisissez Télécharger sur l’appareil.
- Sur la page suivante, appuyez sur le Plage de dates et choisissez votre option préférée.
- Gardez le Format en HTML, puis sélectionnez Qualité des médias à Élevé.
- Enfin, appuyez sur Créer des fichiers. Votre demande de téléchargement de données sera envoyée à Instagram.
- Une fois les données disponibles, vous pouvez appuyer sur Télécharger pour l’enregistrer sur votre appareil.
Comment supprimer définitivement votre compte Instagram
Instagram propose plusieurs façons de supprimer définitivement votre compte de sa base de données, et vous pouvez le faire sur toutes les principales plateformes. C’est pourquoi nous avons préparé l’ensemble d’instructions suivant pour supprimer votre compte sur iPhone, Android et sur le Web.
Supprimer le compte Instagram sur iPhone
Bien que le processus de suppression de votre compte Instagram sur l’application iOS soit assez simple, le processus prend encore environ 30 jours avant que votre profil ne tombe dans l’oubli. Une fois cette période passée, il n’y a aucun moyen de récupérer votre compte ou les données qu’il contient. Cela dit, si vous êtes toujours rigide sur votre décision, suivez ces étapes.
- Ouvrez Instagram et appuyez sur le icône de profil en bas à droite.
- Appuyez ensuite sur le menu de hamburgers et allez à Centre de comptes.
- Ici, sélectionnez Données personnellespuis appuyez sur Propriété et contrôle du compte.
- Appuyez sur Désactivation ou suppressionpuis choisissez le profil que vous souhaitez supprimer.
- Maintenant, sélectionnez Supprimer le compte et appuyez sur Continuer.
- Choisissez une raison pour supprimer votre compte, puis appuyez sur Continuer encore.
- Entrez le mot de passe de votre compte et appuyez sur Supprimer le compte à la fin.
Cela désactivera votre compte. Si vous ne vous y connectez pas le mois suivant, Instagram supprimera définitivement votre compte.
Supprimer le compte Instagram sur Android
Le processus reste plus ou moins le même sur l’application Android. C’est parce qu’il partage la même présentation que son homologue iOS. Mais si vous avez encore besoin d’aide, jetez un œil à ces étapes.
- Lancez Instagram et appuyez sur l’icône en bas à droite pour ouvrir votre page de profil.
- Appuyez sur le menu de hamburgers en haut à gauche.
- Ici, appuyez sur Centre de comptespuis allez à Données personnelles.
- Sélectionnez maintenant Propriété et contrôle du compteet choisissez Désactivation ou suppression.
- Choisissez le profil que vous souhaitez supprimer et sélectionnez Supprimer le compte.
- Sélectionnez la raison de la suppression de votre profil et appuyez sur Continuer.
- Entrez votre mot de passe Instagram et sur la page suivante, appuyez sur Supprimer le comptet.
Comme je l’ai expliqué ci-dessus, votre compte restera désactivé jusqu’à ce que vous vous reconnectiez. Si vous ne le faites pas dans les 30 prochains jours, Instagram effacera votre profil.
Supprimer le compte Instagram sur le Web
Le Web Instagram a une interface légèrement différente, donc même si les étapes restent pratiquement inchangées par rapport à la version mobile, les menus et leur position seront différents. Voici donc comment supprimer votre profil Instagram sur le Web.
- Ouvrez Instagram (site web) sur le navigateur de votre PC et connectez-vous.
- Cliquez sur le Plus option dans le coin inférieur gauche.
- Puis ouvrez Paramètreset cliquez sur Centre de comptes.
- Sélectionner Données personnelles > Propriété et contrôle du compte.
- Ici, choisissez l’option, Désactivation ou suppression.
- Cliquez sur le compte à supprimer définitivement, puis cliquez sur Supprimer le compte.
- Entrez le mot de passe du compte et choisissez la raison de la suppression du compte.
- Enfin, cliquez sur Supprimer le compte pour confirmer votre décision.
Supprimez Instagram pour devenir plus productif
J’adore utiliser Instagram. Comme je l’ai déjà dit, j’aime la communauté car elle n’est pas trop haineuse et j’aime aussi son interface utilisateur simple. Cependant, passer trop de temps sur les réseaux sociaux n’est jamais une bonne chose et j’ai donc définitivement supprimé mon compte.
Si vous souhaitez juste une petite pause avec vos amis Instagram et les réseaux sociaux en général, alors il est préférable de désactiver temporairement votre compte Instagram. Si vous préférez faire cela, vous pouvez consulter notre guide Désactiver votre compte Instagram pour savoir comment procéder. Vous pouvez également utiliser Screen Time sur iPhone ou Digital Wellbeing sur Android pour limiter votre utilisation quotidienne d’Instagram. Ou une application tierce comme Digital Detox pour résoudre votre dépendance à Instagram.
Que vous souhaitiez prendre cette mesure drastique ou simplement la désactiver pendant une certaine période, c’est votre choix. Faites-nous savoir ce que vous avez décidé en écrivant dans la section commentaires ci-dessous.
Une fois que vous avez soumis la demande de suppression de votre compte, votre profil sera désactivé et si vous ne vous connectez pas pendant 30 jours, votre compte sera supprimé.
Pour supprimer votre profil Instagram, ouvrez les paramètres Instagram > Centre des comptes > Détails personnels > Propriété et contrôle du compte > Désactivation ou suppression > Supprimer le compte.
Vous pouvez rechercher votre compte en utilisant un identifiant différent ou essayer de vous reconnecter après la période de 30 jours pour vérifier si votre compte a été officiellement supprimé ou non.
Non, vous ne pouvez pas récupérer le compte Instagram une fois les 30 jours écoulés. Le compte et toutes les données qui y sont associées, y compris les publications, les bobines, les messages et les abonnés, seront effacés sans aucun moyen de récupération. Cependant, si votre compte a disparu mais n’a pas été supprimé, vous pouvez envoyer un e-mail à Instagram pour, espérons-le, y retrouver l’accès.
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