10 applications Smart Food pour vous aider à rester sur la bonne voie

Manger sainement tout en organisant trois concerts parallèles, lancer une nouvelle entreprise, suivre ses amis et prendre le temps de faire de l’exercice semble impossible. Laissez ces applications faire le gros du travail. Avec tout, d’une application de recette de commande vocale à une application de journal alimentaire, nous avons tout.
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1. Fooducate
(Gratuit)
Si vous essayez de maintenir une alimentation saine, cette application suivra vos progrès et vous donnera à la fin de la journée un grade alimentaire qui mesure la qualité de votre apport calorique. Vous pouvez également utiliser l’application pour scanner les codes-barres à l’épicerie pour voir à quel point certains produits sont sains.
2. Récolte
(1,99 $, iOS uniquement)
Les amateurs de fruits et légumes peuvent utiliser cette application lors de leurs achats d’épicerie pour voir quels produits sont de saison. Il vous donnera également des conseils sur la façon de sélectionner les fruits et légumes pour vous assurer qu’ils sont frais et mûrs.
3. SideChef
(Gratuit)
Vous aimez cuisiner mais vous avez du mal à suivre une recette? Cette application vous facilite la tâche en vous donnant des instructions pas à pas via la commande vocale. Toujours perdu? Regardez des vidéos explicatives tout au long de l’apprentissage pour savoir comment hacher correctement l’ail.
4. HealthyOut
(Gratuit)
Avez-vous l’intention de manger dans un endroit indulgent avec des amis, même si vous suivez un régime? N’ayez crainte! Avec l’application HealthyOut, vous pouvez rechercher des restaurants populaires à travers le pays et définir des filtres pour ce que vous recherchez – quelque chose de moins de 600 calories, quelque chose de faible teneur en glucides, etc.
5. Durée de vie
(Gratuit)
Si vous essayez de vous en tenir à un régime mais que vous vous sentez dépassé par le temps qu’il vous faudra pour perdre du poids, cette application est pour vous. Vous entrez vos données de santé et vos objectifs de style de vie, et cela crée un plan personnalisé, étape par étape, pour vous aider à les atteindre.
6. MyNetDiary
(Gratuit)
Cette application tout-en-un pour une alimentation saine facilite votre voyage pour devenir plus sain. Il dispose d’une myriade d’outils: vous pouvez compter vos calories quotidiennes, voir combien de calories certains aliments contiennent (à partir d’une base de données de 789 000 articles), saisir votre consommation d’eau et suivre votre progression globale.
7. Foodstand
(Gratuit)
Pour les personnes qui ont besoin de copains de motivation pour les aider sur la voie d’une vie plus saine, cette application est pour vous! Participez aux «micro-défis» de la bonne alimentation communautaire axés sur des choses comme manger moins d’aliments transformés, manger plus de légumes et manger moins de produits carnés. Certains des premiers défis incluent des choses comme ne pas manger de sucre ajouté ou boire de l’alcool moins d’une fois par semaine.
8. Marché prospère
(Gratuit)
Au Thrive Market, vous pouvez acheter toutes vos collations et boissons diététiques préférées (et potentiellement obscures). La meilleure partie? La plupart des produits sont à un prix réduit par rapport à ce qu’ils seraient sur les étagères des magasins!
9. Mes aliments sont-ils sûrs?
(Gratuit)
Beaucoup d’entre nous sont victimes Mon poulet est-il cuit? ou Est-ce trop expiré pour manger? pensées sur une base régulière. Avec le My Is Food Safe? application, vous n’aurez plus jamais à vous inquiéter. Il répondra à toutes vos questions, de la meilleure température interne pour la viande, au moment de lancer quelque chose.
10. Pepperplate
(Gratuit)
Que ce soit Thanksgiving ou juste un grand dîner en famille le dimanche, vous n’avez pas à vous soucier des régimes spéciaux ou des quantités grâce à Pepperplate. L’application vous permet de mettre à l’échelle votre recette pour le nombre de personnes pour lesquelles vous cuisinez, de modifier les recettes en fonction de régimes spéciaux et d’importer des recettes à partir d’autres sites pour créer un menu complet.
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