11 façons de réaliser une véritable intégration travail-vie personnelle

Trouver un équilibre entre le travail et la vie n’est jamais facile – vous pourriez avoir du mal à savoir quand ou comment consacrer votre attention à des priorités parfois conflictuelles. Peut-être que vous finissez par consacrer trop de temps à votre vie personnelle, ce qui fait souffrir votre travail, ou peut-être que vous passez tellement de temps concentré sur le travail que vous manquez des opportunités de vous connecter avec votre famille et vos amis, de travailler sur vos loisirs ou simplement de vous déstresser. Et si, au lieu de cela, vous vous concentriez moins sur équilibrage et plus sur intégrineg les différents besoins de votre vie quotidienne? Pour savoir ce que cela signifie vraiment et comment vous pouvez le faire, nous avons demandé aux membres du Conseil des jeunes entrepreneurs comment quelqu’un pourrait parvenir à une intégration travail-vie personnelle, plutôt que de concilier vie professionnelle et vie privée. Voici ce qu’ils ont dit:
1. Mélanger les responsabilités.
L’intégration travail-vie est le nouvel équilibre travail-vie. Plutôt que d’essayer de séparer les choses, il s’agit de trouver un moyen d’intégrer les deux. Faites un peu de travail à domicile, intégrez du temps de travail à distance, trouvez des moyens de gérer efficacement les tâches et les tâches personnelles au travail si c’est plus facile. Il s’agit de combiner harmonieusement les responsabilités pour créer une journée qui vous convient.
—Ryan D Matzner, Alimenté
2. Gardez un horaire.
Notez comment vous passez chaque heure de votre journée pour évaluer si vous réalisez ou non une bonne intégration travail-vie. En suivant ce que vous faites, vous êtes en mesure d’apporter des changements à l’avenir afin d’intégrer correctement le travail dans la vie, et de ne pas le considérer comme une corvée ennuyeuse.
—Jared Atchison, WPForms
3. Travaillez avec un objectif en tête.
L’équilibre implique que le travail et la vie personnelle sont deux entités complètement distinctes. Nous sommes plus connectés que jamais et la technologie signifie que certains domaines de notre vie sont étroitement liés. L’intégration travail-vie personnelle peut être réalisée en gardant un objectif à l’esprit: mener une vie heureuse et épanouissante. Assurez-vous que vos actions sont significatives dans tous les domaines. Décidez quand travailler et travailler dans un but, pas seulement pour enregistrer le temps.
—Stephen Beach, Craft Impact Marketing
4. N’essayez pas de compartimenter.
L’idée que le travail et la vie sont séparés est vraiment une vieille idée. Cela avait du sens lorsque tout le monde travaillait le traditionnel 9-en-5. Maintenant, cependant, à l’ère numérique où tout le monde porte ses appareils, les différents aspects de la vie ont tendance à se chevaucher. La meilleure stratégie consiste à être flexible et à accepter que le travail puisse empiéter sur votre temps libre. (L’inverse est également vrai!)
—Kalin Kassabov, ProTexting
5. Travaillez par petites rafales.
Essayez de briser votre journée de travail en travaillant par petites rafales. Par exemple, asseyez-vous avec un objectif réalisable à l’esprit et faites-le en 30 à 45 minutes. Après avoir terminé cette tâche, faites quelque chose d’amusant – allez vous promener, passez du temps avec votre conjoint, détendez-vous. Répétez ensuite.
—Blair Williams, MemberPress
6. Aimez vraiment ce que vous faites.
Si vous voulez avoir une intégration travail-vie personnelle épanouissante, vous devez aimer pleinement ce que vous faites – vous réveiller le matin et ressentir la joie de savoir que vous faites ce que vous êtes censé faire. Cette passion et cet objectif allieront correctement travail et vie.
—Nicole Munoz, Nicole Munoz Consulting, Inc.
7. Profitez de votre téléphone.
Je ne veux jamais me sentir attaché à mon bureau. J’aime la sensation de pouvoir emmener mon travail avec moi où que la journée m’emmène. Investissez dans la technologie mobile et les logiciels qui vous permettent de travailler efficacement où que vous soyez et à tout moment.
—Ben Walker, Transcription Outsourcing, LLC
8. Trouvez votre environnement de travail idéal.
Tout le monde ne fonctionne pas de la même manière: certaines personnes prospèrent sur la structure et dans un environnement d’équipe, comme un bureau, tandis que d’autres trouvent la clarté et l’énergie en travaillant en privé ailleurs. Le travail à domicile vous aiderait-il à vous concentrer davantage? Et en voyage? Trouvez votre préférence et adoptez-la autant que possible. Les gens travaillent mieux quand ils sont heureux.
—Andy Karuza, FenSens
9. Concentrez-vous sur la productivité, pas sur le temps passé.
Peu importe le nombre d’heures que vous passez par jour à travailler; ce qui compte, c’est ce que vous avez accompli à la fin. On peut en dire autant du temps passé avec des amis et la famille – au lieu de penser au temps que vous consacrez à votre vie personnelle, concentrez-vous sur la façon de rendre ce temps plus significatif et significatif.
—Duran Inci, Optimum7
10. Ajustez vos attentes.
Certaines personnes s’attendent à ce que tout soit parfait: elles seront en mesure d’obtenir tout ce dont elles ont besoin pour se faire en temps opportun et auront encore des heures dans la journée pour leurs passe-temps ou leurs projets passionnels. Mais si vous voulez réussir l’intégration vie professionnelle-vie privée, vous devez ajuster un peu vos attentes. Par exemple, préparez-vous aux jours où vous devrez consacrer plus de temps au travail et vous rattraper plus tard.
—Stephanie Wells, Formidable Forms
11. Changez votre état d’esprit.
L’idée d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée par rapport à l’intégration est un jeu mental auquel vous voudrez commencer à jouer pour éviter de vous sentir stressé ou surchargé de travail. Pour parvenir à une véritable intégration travail-vie, il faut de la pratique qui vous oblige à penser au travail d’une manière entièrement différente. Vous devez changer votre état d’esprit et vous rappeler que le travail fait partie intégrante de la vie et ne doit pas être méprisé.
—Chris Christoff, MonsterInsights

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