11 façons simples de tomber amoureux de vous-même

Chaque fois que nous pensons tomber amoureux, nous imaginons toujours une autre personne impliquée. Il est même difficile de prononcer la phrase «Je commence à tomber amoureux de moi-même». Essayez-le pour la taille et je parie que vous vous sentirez comme une chemise trop petite, quelque chose ne va pas.
Nous avons tous atteint le point d’avoir besoin de nous aimer davantage. Peut-être que la pensée est venue après que vous vous êtes occupé d’une autre personne pendant trop longtemps, ou peut-être que vous êtes simplement épuisé et que vous avez besoin de réinjecter de l’énergie en vous.

Vous vous sentez épuisé, essuyé, hors de contact et quelque chose ne va pas. Parfois, un peu d’amour suffit. Un soupçon de ce sentiment a le potentiel de prendre une vie propre.

Vous avez ressenti de l’amour, généralement pour un autre. Cette fois, nous allons retourner le script et rediriger cette force impressionnante vers celui qui le mérite le plus, vous.

Vous savez déjà comment vous aimer, vous venez de l’oublier

Si vous n’aimez pas l’endroit où vous êtes ou la personne que vous êtes devenue, ce n’est pas de votre faute. L’acte d’aimer est un processus simple que vous pouvez rallumer et recommencer. La beauté est qu’une fois que vous allumez l’étincelle d’amour dans votre vie, cela peut allumer un feu qui peut être difficile à éteindre.

Même une averse torrentielle aura du mal à éteindre votre amour. Une fois que vous aurez appris l’art de vous remplir, vous n’aurez plus à chercher les autres pour activer ce sentiment en vous. Vous ne vous sentirez pas obligé de chasser l’amour, ou il en manque jamais dans votre vie.

Pour utiliser une belle illustration. Imaginez que vous êtes un seau et que vous essayez de remplir quelqu’un d’autre. Vous essayez et essayez, mais à la fin de la journée, vous êtes toujours vide. Vous souhaitez apprendre à créer votre propre robinet. De cette façon, vous pouvez vous combler chaque fois que vous en avez besoin et même donner un petit plus à un être cher, un ami ou un inconnu.

Il est temps de dévoiler l’art d’aimer.

1. Respirez.

Prendre une profonde inspiration est l’un des luxes les plus simples que nous puissions nous offrir. Lorsque nous respirons profondément, nous activons la réponse de relaxation dans notre corps, qui active nos mécanismes de récupération. Lorsque le corps se détend, cela met notre esprit à l’aise. Faites-y face, personne n’aime être une boule de stress.

Le stress produit du cortisol, qui est incroyablement mauvais pour votre corps, et agit comme un agent cancérigène. Certainement pas le produit de quelqu’un qui s’aime.

Alors, prenez une profonde inspiration et laissez-la sortir lentement. Concentrez-vous sur le moment et offrez un plaisir à votre corps et à votre esprit.

2. Donnez-vous un câlin.

Lorsque vous faites un câlin, votre corps libère l’ocytocine chimique de bien-être. L’ocytocine est également connue comme le produit chimique de l’amour.

Imaginez que vous êtes sur le point d’embrasser quelqu’un pour qui vous avez le plus profond amour. C’est peut-être un amour perdu depuis longtemps, ou un membre de la famille que vous n’avez pas vu depuis un moment. Imaginez la force puissante de cette étreinte et comment vous ressentiriez le moment avant l’impact.

En relation :  2 façons de pirater votre carte SIM (et comment la protéger)

Canalisez ce sentiment en vous. Enroulez vos bras autour de vous comme vous le feriez. Imaginez qu’ils vous redonnent de l’amour. Prenez vraiment le temps de le ressentir profondément. Plus vous le réalisez, plus sa puissance restera avec vous.

Finalement, l’amour que vous prétendez échanger avec un autre devrait être du même niveau d’amour que vous ressentez pour vous-même.

3. Faites-vous un compliment.

Qu’est-ce que tu aimes vraiment chez toi? Cela peut être votre volonté ou votre ambition, ou votre gentillesse et votre ouverture d’esprit. Cela pourrait même être vos cheveux bouclés succulents. Le seul hic, c’est que vous devez le penser. Ressentez vraiment la pluie d’amour sur vous en vous faisant ce compliment.

Cela peut sembler étrange de vous faire un compliment verbalement, mais c’est important. Vous devez surmonter l’inconfort et vraiment accepter le compliment. Quelles émotions cela déclenche-t-il? Cela vous fait-il rire, sourire ou vous sentir drôle?

Laissez le sentiment vous envahir. Prenez le compliment, il y en a beaucoup plus à venir.

4. Éteignez votre téléphone, débranchez-le.

L’immense temps que nous passons avec nos appareils peut en fait nous laisser nous sentir plus mal dans notre peau. Le flot constant de fausse positivité en streaming sur votre mur Facebook peut vous laisser vous sentir épuisé et affreux. Le monde peut nous remplir de vie, si nous le laissons faire.

Lorsque nous sommes enveloppés dans des mondes virtuels, nous laissons passer la beauté subtile qui se déroule autour de nous. Le sourire d’un inconnu, le remuement d’une queue de chien, une feuille virevoltant lentement vers le sol. Tout nous manque.

Lorsque nous sommes réellement conscients du monde qui nous entoure, nous pouvons acquérir de nouvelles connaissances sur nous-mêmes et la nature de la façon dont les choses se déroulent. Prenez le temps d’en faire partie. Respirez et essayez d’être présent.

L’envoi de ce texte peut attendre.

5. Allez vous promener.

Un corps sain est celui qui est traité avec amour et respect. Marcher nous donne le temps de traiter le monde qui nous entoure. L’acte de marcher vous donne le temps de respirer et de contempler votre avenir. Certains des plus grands esprits de notre monde étaient des travailleurs passionnés, Albert Einstein et Henry David Thoreau, pour n’en nommer que quelques-uns. Aimeriez-vous rejoindre la classe de ces braves hommes?

La marche peut même être considérée comme une forme de méditation. Se concentrer sur chaque étape vous plonge pleinement dans l’instant. Essayez de cultiver votre gratitude pour la capacité de vous promener lentement. Vos soucis se dissipent et vous commencez à découvrir l’amour de soi que vous avez toujours eu.

6. Souriez.

En changeant la physiologie de votre corps, vous apportez en fait plus de bonheur dans votre vie. Lorsque vous souriez, imaginez la force de votre sourire apportant une chaleur dans tout votre corps. Laissez votre sourire se remplir de gratitude et de joie pour chaque aspect de vous-même.

En relation :  Connaissez-vous ces 4 façons d'économiser avec Groupon?

Imaginez que vous souriez à l’amour de votre vie, prenez cette passion et jetez-la dans votre sourire ascendant.

Maintenant, libérez la force de votre sourire sur vous-même.

7. Écrivez un de vos grands rêves et faites un pas vers lui, maintenant.

Prenez une feuille de papier et intitulez-la «Mes plus grands rêves», et rêvez loin.

Laissez le stylo courir et voyez où il vous mène. Ayez une attitude d’ouverture et ne jugez rien de ce qui ressort.

Une fois que vous avez renversé vos tripes sur la page, détendez-vous un instant et laissez mijoter. Voyez ce qui vous frappe le plus. Quelque chose que vous avez écrit sonnera vrai et vous rendra émotif. C’est là que vous souhaitez jalonner votre créance.

Une fois que vous avez trouvé le joyau caché, faites un pas pour le rendre réel. L’élan vous donnera vie.

8. Faites-vous plaisir

Souvent, nous gâtons les autres avec nos cadeaux, même si c’est simplement notre attention. Cette fois, faites quelque chose pour vous gâter. Cela peut être une sortie pour un repas que vous aimez ou une visite d’un endroit où vous aimez aller.

Pensez-y comme vous prenez à un rendez-vous. Nous savons tous que vous le méritez.

9. Écrivez cinq choses que vous aimez chez vous.

Ceci est une extension de vous faire un compliment. Si vous avez réussi le n ° 3 avec brio, vous êtes prêt pour cette étape. Votre objectif ici est de trouver plus de choses que vous aimez chez vous et de les noter.

Ne fais pas ça à moitié. Vous devez vraiment dire tout ce que vous écrivez sur vous-même.

10. Regardez dans le miroir et dites: «Je m’aime».

Cela vous amène à vous aimer au niveau suivant. Ouvrez les yeux et regardez profondément dans l’un de vos yeux (il est impossible de faire les deux à la fois) et ressentez l’amour venir de l’intérieur.

Imaginez que vous prononçiez cette phrase à quelqu’un que vous aimez profondément.

Dites-le à voix haute autant de fois que possible. Engagez-vous pleinement. Plus vous le ressentez intensément, plus il vous ramènera d’amour.

11. Envoyez une note de gratitude à quelqu’un que vous aimez.

Lorsque vous partagez votre amour, il trouve toujours un moyen de revenir vers vous. Parfois, donner votre amour le fait revenir décuplé. Pensez à quelqu’un qui vous tient à cœur et parlez-lui.

Dites-leur ce que vous aimez chez eux, les petites choses qu’ils font que vous appréciez et faites de votre journée.

Maintenant, vous avez une multitude de façons d’ouvrir votre cœur à vous-même. Commencez maintenant et commencez petit. Bientôt, vous serez débordant d’abondance et d’amour.

Maintenant que vous êtes sur le point de tomber amoureux de vous-même, assurez-vous de prendre le temps de découvrir comment acceptez votre destin et construisez la forme ultime de confiance.

De quelle manière ajoutez-vous plus d’amour dans votre vie? Partager dans les commentaires.

Crédit photo: @ Doug88888

Moyens Staff
Moyens I/O Staff vous a motivé, donner des conseils sur la technologie, le développement personnel, le style de vie et des stratégies qui vous aider.