4 conseils pour prioriser votre santé

Quels sont vos conseils pour prioriser votre santé en plus d’un horaire chargé?

Récemment, je suis abonné à des programmes d’exercices qui nécessitent un engagement à court terme. Par exemple, je viens de terminer un camp d’entraînement de neuf semaines «ne faites pas de prisonniers» qui m’a vraiment fait me concentrer sur la santé. Je réussis beaucoup mieux dans un monde «sans excuses».
—Sharon Mosse, PDG de How I Met My Dog

Nous en faisons un engagement d’équipe pour être en bonne santé. Les déjeuners sont servis au travail, et nous nous tenons mutuellement à choisir les options les plus saines. Toutes les heures pendant la semaine de travail, nous faisons une courte série d’exercices – 15 pompes ou 30 craquements – et nous nous motivons les uns les autres pour maintenir l’élan.
—Pokin Yeung, fondateur d’Absolute Games

J’adore essayer de nouveaux studios d’entraînement en boutique et je réserve souvent des cours de week-end avec des amis. J’aime travailler avec des amis parce que je peux accomplir deux choses à la fois!
—Courtney Spritzer, co-fondateur de Socialfly

Les plus grandes priorités doivent être faites en premier, c’est pourquoi je me réveille tôt pour m’assurer d’aller au gymnase chaque jour avant le travail.
—Charles Gaudet, PDG et fondateur de Predictable Profits

En relation :  5 super organisateurs iPhone pour les familles occupées
Moyens Staff
Moyens I/O Staff vous a motivé, donner des conseils sur la technologie, le développement personnel, le style de vie et des stratégies qui vous aider.