4 façons de soutenir la santé globale de votre enfant

En tant que parent, vous assurer que votre enfant reste en bonne santé est votre principale préoccupation. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour les préparer à un mode de vie sain. Encourager une routine saine dans l’enfance peut les mettre en place pour un reste de vie sain. Poursuivez votre lecture pour découvrir nos conseils sur la promotion d’un mode de vie sain dans la vie quotidienne de votre enfant.

1. Menez une vie active

Bien que cela puisse sembler évident, il est suffisamment important pour figurer sur cette liste. Il est beaucoup plus facile pour les enfants de choisir des passe-temps actifs lorsqu’ils sont plus jeunes et de les poursuivre jusqu’à l’âge adulte, plutôt que de trouver comment être actifs lorsqu’ils sont plus âgés. Les mettre dans des activités sportives et de plein air les incite non seulement à être plus actifs, mais présente également de nombreux autres avantages pour la santé et les aidera à dormir la nuit. Entrer dans une routine active en famille est bénéfique pour tout le monde. Par exemple, faire des promenades en soirée ensemble ou trouver une activité de plein air que tout le monde aime peut être un excellent moment de liaison ainsi qu’un bon exemple pour eux sur la façon de vivre une vie saine. Les choses de tous les jours, comme marcher au lieu de conduire pour se rendre dans des endroits proches ou limiter votre propre temps d’écran, peuvent également être un excellent exemple de mode de vie sain pour eux.

2. Encouragez les choix alimentaires sains

Une autre partie importante de la santé de votre enfant sont les différents types d’aliments qu’il mange tous les jours. Même si tout va bien avec modération, il faut leur apprendre un équilibre nutritionnel sain en ce qui concerne leur alimentation. L’une des meilleures façons de leur enseigner une bonne nutrition est de la modéliser vous-même en tant que parent. Il sera plus difficile de leur faire manger des fruits et des légumes si tous les autres membres de leur famille ne font pas de même. Les impliquer dans le processus de planification des repas peut être une activité amusante qui peut également les intéresser davantage à une alimentation saine.

3. Visites de bien-être fréquentes

Il est important d’attraper tout problème de santé le plus tôt possible, c’est pourquoi les parents doivent s’en tenir aux recommandations visite bien enfant programme. Trouver un pédiatre qui vous convient, à vous et à votre enfant, peut rendre ces visites beaucoup plus agréables et utiles. Un pédiatre avec qui ils sont à l’aise peut leur permettre de s’ouvrir davantage sur la façon dont ils vont et donner au médecin une meilleure compréhension de qui ils sont. Si vous n’êtes pas satisfait de leur pédiatre actuel, il est peut-être temps d’en trouver un nouveau. Vous pouvez commencer votre recherche en demandant à des amis dans votre région avec des enfants s’ils ont une recommandation sur les médecins à proximité. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez commencer par rechercher des médecins en ligne. Par exemple, si vous recherchez ‘pédiatrie à Warrenton‘, vous obtiendrez une liste des bureaux à proximité avec leurs avis à passer.

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4. Bilans de santé mentale

Réserver du temps tous les jours pour interroger votre enfant sur sa journée peut être l’un des meilleurs moyens de s’assurer qu’il va bien. Cela peut être fait après l’école, au dîner ou avant le coucher, selon le moment où il est le plus susceptible de s’ouvrir. Être un auditeur actif pendant cette période et poser des questions approfondies sur la façon dont les choses les font se sentir peut vous donner une meilleure idée de la façon dont ils vont. Assurez-vous de faire part de vos préoccupations à votre pédiatre qui peut toujours vous référer à un thérapeute ou à un spécialiste.

En lisant cet article, cela montre que vous êtes un bon parent qui accorde la priorité à la santé et au bien-être de votre enfant. Espérons que cette liste vous rappelle ce que vous pouvez faire pour encourager votre enfant à mener une vie saine. Faire ces choses maintenant les prépare à une vie adulte saine et leur sera grandement bénéfique maintenant et à l’avenir.

Moyens Staff
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