5 erreurs évidentes à éviter dans l’établissement d’objectifs

L’établissement d’objectifs peut devenir écrasant.

Pour obtenir le maximum de résultats et atteindre vos objectifs, vous devez savoir ce que vous faites.

Si vous manquez quelque chose d’important ou si vous faites une erreur évidente, cela pourrait signifier un retard considérable de votre progression.

C’est pourquoi j’ai écrit cet article, où vous découvrirez 5 erreurs évidentes de fixation d’objectifs que vous devez éviter.

Autrement dit, si vous souhaitez atteindre vos objectifs.

Ce n’est pas sorcier. Ce n’est pas difficile. Il s’agit de faire des progrès.

Plongeons dans les erreurs.

1. Ne pas déterminer les raisons convaincantes pour fixer et atteindre des objectifs.“Pourquoi je fais ça?”

Vous devez définir une réponse claire et convaincante à cela avant même de commencer à énumérer vos objectifs.

Votre réponse sera votre point d’ancrage pour vous aider à rester sur la bonne voie et à rester sur la bonne voie, en particulier lorsque les choses deviennent difficiles.

Cela servira de facteur de motivation numéro un. Revenez-y souvent pour vous rappeler pourquoi vous vous êtes fixé un objectif en premier lieu. Si vous ne le faites pas, vous risquez de perdre l’appétit de continuer ou même de commencer vos objectifs.

2. Ne pas réaliser les avantages qui découlent de l’atteinte de vos objectifs.

Vous savez déjà que vous avez une belle récompense qui vous attend une fois que vous avez atteint votre (vos) objectif (s).

Par exemple, vous savez que vous pouvez être en meilleure santé une fois que vous avez atteint votre objectif de perdre 10 livres pour chaque mois de l’année 2013.

Mais, pensez à d’autres avantages qui peuvent accompagner votre récompense «principale»; des choses comme la confiance en soi, un grand corps, l’attrait, devenir une source d’inspiration pour les autres, une meilleure maîtrise de soi, un esprit rajeuni, de bonnes habitudes alimentaires, etc. Énumérez toutes les bonnes choses qui peuvent vous arriver ou que vous pouvez obtenir en atteignant chaque objectif.

Listez-en autant que vous le pouvez.

Le simple fait de consulter cette liste peut vous donner suffisamment de motivation pour commencer et continuer à travailler sur vos objectifs. Passez en revue votre liste souvent afin d’avoir une poussée continue vers la fin de votre voyage.

3. Ne pas réaliser les conséquences de ne pas atteindre vos objectifs.

Il est aussi vital de réaliser et d’écrire tous les avantages de la réalisation d’un objectif que de réaliser les mauvaises choses qui peuvent se produire si vous échouez ou refusez de vous fixer des objectifs.

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Cette liste, bien qu’elle contienne des choses négatives qui pourraient arriver, peut vous motiver. Par exemple, pour votre objectif de perte de poids pour 2013, vous indiquez: se détester, décevoir sa famille, perdre la confiance de ses amis, souffrir d’une maladie mortelle ou mourir jeune.

Rendez-le aussi effrayant et indésirable que possible, mais factuel.

Une fois que vous vous êtes rendu compte que ce sont les conséquences de l’échec de cet objectif particulier, le sentiment effrayant que vous pouvez ressentir au début peut se transformer en un fort désir de travailler à perdre ces 10 livres tous les mois simplement parce que vous ne voulez pas ceux-ci. des choses qui vous arrivent.

Incluez également les choses que vous manquerez si vous ne vous fixez pas d’objectifs ou si vous ne les atteignez pas. Cette liste peut cependant avoir un impact négatif sur vous. Cela peut vous rendre bouleversé ou déprimé si vous ne faites pas attention.

Étudiez comment des choses négatives peuvent créer un impact positif, parce qu’elles le font. C’est comme le principe de la conversion des pierres d’achoppement en tremplins.

4. Ne pas évaluer votre niveau de préparation.

Être prêt est la première étape du succès.

Vous ne pouvez gagner aucun concours, réussir un examen, devenir riche, avoir un mariage heureux, avoir un corps en forme et en bonne santé, ou atteindre un objectif, si vous n’êtes pas préparé. Pour fixer un objectif, vous devez déterminer dans quelle mesure vous êtes préparé physiquement, mentalement, socialement, émotionnellement ou financièrement.

Être préparé émotionnellement est le plus important car même si vous manquez d’argent, que vous manquez de soutien de la famille et des amis, ou que vous êtes physiquement malade, si vos émotions et votre esprit sont forts et indestructibles, vous pouvez surpasser tout et faire n’importe quoi.

Soyez prêt à être critiqué, découragé, moqué ou ridiculisé. Parce que lorsque vous êtes émotionnellement faible, votre motivation peut fondre, votre cœur peut être brisé et votre esprit peut se briser, ce qui vous empêchera de réussir.

En outre, vous devez évaluer vos forces et vos faiblesses, vos connaissances et vos compétences, voire l’aide et l’assistance disponibles pour vous. Triez et listez-les tous.

De cette façon, vous pouvez avoir une idée de votre niveau de préparation avant de «partir en guerre». Oui, travailler sur vos objectifs peut être comme une guerre et vous ne pouvez en triompher que si vous êtes préparé.

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5. Ne pas apprendre des vôtres et des autres erreurs et échecs.

Une façon intelligente d’éviter les obstacles consiste à étudier votre itinéraire; des choses comme des flaques d’eau, des pierres, des courbes nettes ou aveugles, des débris ou des parties rugueuses et cahoteuses de la route.

Le même principe s’applique à l’établissement d’objectifs. Passez en revue vos échecs passés et assurez-vous de vous améliorer et de ne pas répéter les choses que vous avez mal faites. C’est une excellente façon de voir et de gérer l’échec.

Au lieu de perdre espoir et de cesser de fumer parce que vous échouez, transformez cette expérience et ce sentiment désagréables en quelque chose de productif et de motivation.

Apprenez également des erreurs ou des échecs des autres dans la définition des objectifs. Il est plus sage de connaître et d’éviter les défis possibles parce que vous les avez entendus et appris d’autres personnes plutôt que de tout gâcher et d’en tirer des leçons.

Moyens Staff
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