5 raisons pour lesquelles vous devriez faire du bénévolat

Vous avez 101 choses à faire dans une journée donnée. Vous devez déposer les enfants à l’école, vous préparer à une réunion importante, étudier pour un examen, redécorer votre salon ou rattraper la dernière saison de Game of Thrones. Vous aimeriez faire du bénévolat, mais vous en avez trop dans votre assiette en ce moment.

Mais voici la chose: le bénévolat peut, en fait, vous aider à réduire le stress, à acquérir de nouvelles compétences, à trouver de nouveaux amis et à faire une réelle différence dans votre communauté. Si vous essayez, cela pourrait ouvrir la porte à une période révolutionnaire de votre vie.

Dans cet esprit, voici cinq raisons pour lesquelles vous devriez faire du bénévolat.

Vous pouvez faire une vraie différence

Vous êtes extrêmement chanceux. Vous avez de l’eau potable, des vêtements, des chaussures, de la nourriture et un accès à une éducation gratuite. Il est peut-être temps de redonner un peu. Utilisez vos compétences pour faire une réelle différence dans votre communauté.

Aimez-vous lire? Pensez à enseigner. Aimez-vous les animaux? Travaillez dans un refuge pour animaux. Êtes-vous pratique? Offrez-vous pour construire des maisons et des écoles pour les moins fortunés.

Cela vous donne un sens du but


Lorsque vous faites du bénévolat, vous trouverez les choses qui vous animent et qui font battre votre cœur d’excitation. Cela change votre point de vue et peut vous aider à réaliser ce que vous êtes vraiment censé faire dans votre vie.

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Le bénévolat vous connecte à des personnes partageant les mêmes idées

De nombreuses personnes qui font du bénévolat ont tendance à être aussi ouvertes d’esprit, vivantes et amicales que vous. Le nombre de personnes partageant les mêmes idées que vous rencontrerez lorsque vous serez bénévole est fascinant, même si elles viennent d’horizons différents ou d’âges différents. Vous établissez des connexions puissantes qui ne sont possibles que lorsque vous êtes vraiment hors de votre zone de confort. Même si votre état d’esprit est complètement différent de celui de vos collègues bénévoles, vous vous lierez à l’amour de la cause pour laquelle vous travaillez ensemble.

Le bénévolat est bon pour votre esprit et votre corps

Aider les autres et être utile peut vous apporter une satisfaction et une motivation élevées, qui sont la base d’un esprit et d’un corps sains. De nombreuses études ont montré qu’il existe un lien direct entre le bénévolat et un taux plus faible de maladie ou de dépression. L’aspect de contact social du bénévolat peut avoir un effet puissant sur votre bien-être général. Après tout, rien ne combat mieux le stress qu’une vraie connexion avec une personne aux vues similaires.

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Si vous êtes introverti, vous pouvez choisir de faire du bénévolat dans un refuge pour animaux. Des études ont montré que travailler avec des animaux peut réduire le stress et l’anxiété.

En plus d’améliorer l’humeur, de renforcer la confiance en soi et de lutter contre la dépression, le bénévolat peut également vous aider à rester en bonne santé physique. Des études ont montré que les bénévoles sont en meilleure santé et vivent plus longtemps que ceux qui ne le font pas. Les volontaires plus âgés ont tendance à avoir un bien-être psychologique plus fort et à rester physiquement fonctionnels plus longtemps.

Le bénévolat apporte la satisfaction à votre vie


Les chercheurs de l’Université d’Exeter ont passé des années à analyser des tonnes de données uniquement pour confirmer ce que la plupart des bénévoles savent déjà: redonner vous rend plus heureux. Le bénévolat est un excellent moyen d’explorer vos passions et vos intérêts. Il vous permet de vous échapper de votre routine quotidienne d’école, de travail et d’autres engagements et de faire quelque chose de stimulant et de relaxant.

Plus que cela, le bénévolat peut fournir une motivation, une vision et une créativité que vous pourrez utiliser plus tard dans votre vie personnelle et professionnelle. En sortant de votre zone de confort, vous pouvez avoir une nouvelle perspective sur votre santé et votre bonheur et atteindre un sentiment d’épanouissement que vous ne pouvez obtenir nulle part ailleurs.

Le bénévolat vous fera vous sentir bien tout en faisant du bien. Cela vous aidera à apprécier la vie incroyable et généreuse qui vous a été donnée et vous aidera à grandir en tant que personne.

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Moyens Staff
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