6 façons simples d’éliminer vos excuses

Les excuses nous permettent de rester dans notre zone de confort, mais les excuses vous permettent-elles vraiment de vivre la vie que vous voulez vraiment? Bien sûr, poursuivre vos rêves peut être effrayant, mais n’est-il pas plus effrayant de succomber à vos excuses et de vivre une vie de médiocrité?

Dans chacune de nos vies, tôt ou tard, nous arrivons à un carrefour, où nous devons choisir le chemin à emprunter. Ce n’est pas une sorte de carrefour rigide et immuable, mais simplement un carrefour métaphorique.

Vous voyez, tout le monde est capable de trouver des excuses, mais la différence entre les gens qui obtiennent ce qu’ils veulent et ceux qui ne le font pas, c’est qu’ils acceptent leurs excuses et continuent d’avancer.Avec tout cela dit, voici mes 6 simples et rapides moyens d’éliminer les excuses:

  1. Respirer
    La respiration est un outil essentiel. C’est simple et souvent négligé. Bien sûr, vous respirez tout le temps, mais avez-vous vraiment respirer?

Nous sommes souvent stressés, inquiets et effrayés par une multitude de choses à la fois. La respiration a pour effet de vous ramener au moment présent.

Tout ce que vous avez à faire est de respirer profondément dans le ventre. Inspirez par le nez et expirez par la bouche, tout en vous concentrant sur votre respiration entrant et sortant lentement. Remarquez comment même la lecture de cette phrase vous rend un peu plus calme?

  • La perspective
    Lorsque vous avez fini de respirer, votre tête est claire et vous vous sentez un peu plus en paix. Lorsque vous êtes en paix, les choses ont tendance à se mettre en place beaucoup plus facilement.

Bien que nous trouvions tous des excuses, nous ne les écoutons pas tous. Vous pouvez dire que vous n’avez pas assez de temps, mais vous pouvez également le surmonter si vous le souhaitez vraiment.

  • Acceptation
    Accepter vos excuses vous prendra un long chemin. Vos excuses proviennent généralement de vos peurs, donc surmonter et accepter n’est pas la tâche la plus facile au monde, mais c’est essentiel si vous voulez vraiment suivre votre passion et vivre une vie épanouie.

Chaque fois que je fais quelque chose de nouveau, j’ai constamment des excuses, mais j’essaie simplement de les accepter, de leur dire bonjour et de les laisser passer. Ils n’ont pas à vous paralyser.

  • Méditer
    Si je me sens extrêmement coincé avec une excuse, je prends un temps d’arrêt de 10 minutes et méditer. La méditation pour moi signifie simplement s’asseoir, respirer et se concentrer sur mon excuse, sans m’impliquer dedans.

J’observe mon excuse et la réaction de mon corps. Quand je me sens calme, je me demande pourquoi cette excuse est remontée à la surface et j’attends la réponse.

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La réponse peut être n’importe quoi, alors ne soyez pas surpris si ce n’est pas ce que vous attendez. Cela peut être un sentiment, une pensée ou même une image.

  • Imagination
    Votre imagination est un outil puissant, c’est pourquoi je l’utilise pour analyser mes options et me motiver à démarrer. Disons que je veux écrire un livre, mais j’ai des excuses pour ne pas le faire. J’imagine mon avenir, et je vais regarder comment je regrette ma décision de ne pas affronter mes peurs et de passer par mes excuses.

Le temps de vivre, c’est maintenant. Si je ne prends pas de risques et que je ne fais pas ce que mon cœur désire vraiment, je finirai par me maudire plus tard, alors je ferais aussi bien de commencer maintenant.

Vos excuses sont des signaux. Ils sont là pour vous dire ce que vous voulez vraiment faire.

  • Éliminer
  • Dernier point, mais non le moindre, j’aime utiliser des outils comme Techniques de liberté émotionnelle (EFT pour faire court). Il existe de nombreux autres outils, mais l’EFT est celui que j’utilise régulièrement.

Je n’ai aucune idée de son fonctionnement, mais on dit que cela neutralise l’énergie dans votre corps, un peu comme l’acupuncture, mais sans les aiguilles. Tout ce que je sais, c’est que ça marche.

Rappelles toi, les excuses ne sont que des excuses. Ils n’ont pas l’autorité sur ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire. Vous êtes en charge de la voie sur laquelle vous vous engagez, alors choisissez judicieusement.

Moyens Staff
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