«Toutes les choses ne font qu’un.» – C’est une phrase qui apparaît fréquemment dans «L’Alchimiste» de Paulo Coelho et signifie simplement que les leçons apprises dans un domaine de la vie peuvent être appliquées dans pratiquement tous les autres domaines. Et je ne parle pas des trucs comment taper. Le mode d’emploi change constamment. Mais il y a des choses qui ne changent jamais – des principes fondamentaux. Des principes qui, s’ils sont appliqués avec persévérance, serviront de base solide au gratte-ciel de votre succès – dans la vie, les affaires, le sport, les relations – vous l’appelez.
D’après mon expérience jusqu’à présent, l’un des meilleurs endroits pour apprendre les principes qui régissent le succès a été le gymnase …
1. Bienvenue dans le monde réel
Lorsque vous tenez ce fer froid dans vos mains, ou quand une barre de 200 livres repose sur le dessus de votre dos, vous faites face à une réalité froide et brutale – soit vous allez le soulever ou non. Soit vous gagnez, soit le poids gagne. Il n’y a pas de compromis à mi-chemin. Voilà la réalité.
Voici la bonne nouvelle: vous pouvez plier la réalité à votre volonté. Pas instantanément, mais avec du temps et des efforts, vous pouvez vous améliorer et après un certain temps, ce qui était autrefois difficile est maintenant facile. Ce qui était votre poids maximum n’est plus qu’un échauffement.
La réalité n’est que temporaire. Vous pouvez choisir de créer le vôtre et plier l’univers à votre guise.
2. L’attitude d’un conquérant
Pour réussir, vous devez avoir le contrôle total de votre dialogue interne. Vous devez exprimer votre succès en existence. Vous ne pouvez pas regarder le poids en pensant «Qu’est-ce que tu vas me faire aujourd’hui?», Mais plutôt «Je vais te conquérir aujourd’hui». Je vais te vaincre. Je vais t’écraser et tu ne peux rien faire pour m’arrêter.
Votre attitude peut donner l’impression qu’un poids lourd ne ressemble à rien, de la même manière qu’elle peut transformer vos problèmes en défis, vos échecs en tremplins vers l’opportunité.
3. Cohérence
Vous ne vous présentez pas au gymnase et ne vous entraînez pas de temps en temps, chaque fois que vous avez une heure libre. Vous ne suivez pas de régime pendant un jour et vous mangez de la malbouffe le reste de la semaine. Vous ne vous entraînez pas pendant un mois et vous vous attendez à avoir des armes comme Arnold Schwarzenegger.
Vous travaillez de manière cohérente. Certaines choses que vous faites plusieurs fois par jour, certaines quotidiennes, d’autres hebdomadaires, mais quand il est temps de les faire, vous le faites simplement. Et lorsque vous le faites sur une longue période de temps, ces petites actions quotidiennes commencent à s’empiler les unes sur les autres et à construire votre temple du succès.
4. Objectifs
Comment pouvez-vous espérer réussir si vous ne savez pas ce que vous visez? Comment pouvez-vous savoir que vous avez réussi si vous n’avez pas d’objectif?
Les objectifs vous motivent, ils vous poussent à de plus en plus d’efforts. Ils donnent à votre esprit un objectif clair à accomplir et plus vous êtes clair, mieux c’est.
Non seulement cela, mais chaque plan que vous créez sera déterminé par les objectifs que vous avez. Perdre du poids nécessite une approche différente de la construction musculaire. Gagner un concours nécessite une éthique de travail différente de celle de perdre. Si vous voulez gagner, prévoyez de gagner, avez l’intention de gagner et agissez comme si vous alliez gagner.
5. environnement
Il y a quelques années, j’ai entendu Tony Robbins dire que la vie de la plupart des gens reflète directement les attentes de leur groupe de pairs.
Si vous voulez être un champion, vous devez vous entourer de champions et vous entraîner avec des champions, pas avec des guerriers du week-end. Il n’y a rien de mal avec l’autre groupe, mais leurs objectifs sont tout simplement différents des vôtres.
Si vous voulez réussir dans n’importe quel domaine de votre vie, contemplez les personnes qui réussissent dans ce domaine. Si vous n’y avez pas accès directement, lisez leurs livres, regardez leurs vidéos, écoutez des interviews, plongez-vous dans cet environnement jusqu’à ce que vous commenciez à produire les résultats que vous souhaitez.
6. La qualité, pas la quantité d’abord
Bien sûr, vous pouvez aller à la salle de sport, mettre autant de poids que possible sur la barre, puis balancer le poids sans aucune technique. Vous pouvez le faire. Mais vous n’obtiendrez pas les résultats que vous recherchez et vous découvrirez probablement une tonne de croyances limitantes sur votre potentiel en cours de route.
Bien sûr, c’est formidable de prendre des mesures MASSIVES, mais une action massive dans la mauvaise direction ne fera que vous éloigner de vos objectifs. Concentrez-vous d’abord sur l’apprentissage des bases, maîtrisez la bonne façon de faire les choses, puis faites évoluer les choses.
7. Travail acharné
J’avais peur des mots «travail acharné». Beaucoup de gens le sont, car ils y associent la douleur. Mais quand vous aimez ce que vous faites, le travail acharné est la joie ultime. J’aime travailler dur. J’aime aller au lit en sachant que j’ai fait du bon travail et gagné mon sommeil.
Pouvez-vous imaginer à quel point ce serait déprimant si tout vous arrivait facilement, sans effort? Vous seriez ennuyé de votre esprit! Le jus de la vie réside dans la poursuite de quelque chose qui n’est pas encore atteint. Personnellement, je pense que parfois savoir que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre votre objectif est en fait plus amusant que de l’atteindre. Chercher quelque chose vous donne un but. Travailler de votre mieux pour cela… ça fait du bien.
J’espère que vous avez obtenu d’excellents conseils dans ce petit article. Faites-moi savoir vos pensées dans les commentaires 😉
– Łukasz Łokieć
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