9 conseils immédiats pour rester concentré sur vos objectifs

Honnêtement, vous souvenez-vous encore des résolutions du nouvel an que vous avez fixées au début de cette année? Comment vous en sortez-vous en ce moment?

Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de fortes chances que vous ayez abandonné ces objectifs depuis longtemps. Certains d’entre vous ne se souviennent peut-être même pas des objectifs que vous vous êtes fixés et c’est vraiment dommage.

L’établissement d’objectifs fonctionne et n’a jamais déçu personne. La seule raison pour laquelle les objectifs cesseraient de fonctionner est que la personne qui les a fixés a choisi de les abandonner à mi-chemin.

Au cours des dernières années, j’ai travaillé sans relâche sur mes objectifs – qu’il s’agisse de bloguer, de créer ma nouvelle entreprise, d’améliorer mon alimentation, de perdre du poids, de me faire des amis partageant les mêmes idées, améliorer ma relation avec mes parents, etc.

Au cours des 2,5 dernières années, j’ai fait des progrès significatifs dans la réalisation de ces objectifs.

Par exemple, j’ai perdu environ 7 à 8 kg cette année. Actuellement, je suis au poids souhaité. Je suis passé d’un régime alimentaire malsain et de malbouffe à un régime végétalien sain dont je suis fier.

J’ai créé mon blog de développement personnel et l’ai construit de 2 lecteurs par jour (moi et mon bon ami) à plus de 600000 pages vues / mois, ce qui en fait l’un des meilleurs blogs de développement personnel en ligne. J’ai créé une entreprise prospère grâce à ma passion pour le développement personnel et j’en tire un revenu stable et passif.

J’ai résolu un problème d’alimentation émotionnel profondément enraciné avec lequel je me débattais au cours de la dernière décennie. Ma relation auparavant aigre avec mes parents s’est considérablement améliorée au cours des 2 derniers mois.

Je ne partage pas ce qui précède pour me distancer de vous ou pour me mettre sur un piédestal. C’est tout le contraire. Je partage ce qui précède pour vous faire savoir que parce que j’ai atteint mes objectifs, vous pouvez également atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient. Tout est question de rester concentré.

Si vous êtes constamment distrait dans la poursuite de vos objectifs, voici 8 conseils que j’ai pour vous permettre de rester concentré:

Concentrez-vous sur 1 à 3 buts

Si vous avez constamment du mal à vous en tenir à vos objectifs, peut-être que vous vous dispersez trop. Choisissez 1 à 3 objectifs qui sont les plus importants pour vous et respectez-les. Ne vous embêtez pas avec d’autres objectifs tant que ces objectifs ne sont pas atteints ou que vos priorités ne changent pas.

se concentrer sur un objectif

Pour moi, mon objectif prioritaire est d’atteindre plus de personnes via mon blog. Donc, je m’assure que toutes mes actions quotidiennes atteignent cet objectif. La majorité de mon temps dans la semaine est consacrée soit à écrire de nouveaux articles pour le blog, soit à la maintenance de mon compte Facebook et Twitter, à la maintenance du blog et des forums, au traitement de mes e-mails ou à la création de plans à venir. Si je suis rattrapé par autre chose pendant une longue période de temps, c’est un signal pour moi que je ne suis pas sur la bonne voie.

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Une telle focalisation laser m’a permis de faire beaucoup plus de progrès, par rapport à quand je jongle entre 4 à 5 buts et que je fais peu de progrès dans ceux-ci.

Créer un tableau de vision

Un tableau de vision est un collage d’images et d’images qui représentent vos objectifs et vos rêves. La création d’un tableau de vision vous aide à visualiser plus clairement vos objectifs finaux. Inévitablement, cela vous incitera à prendre des mesures cohérentes. Il sert également à vous rappeler vos objectifs chaque jour lorsque vous voyez le tableau.

J’ai un tableau de vision dans ma chambre que je vois chaque fois que je suis dans ma chambre. Chaque fois que je vois mon tableau, cela me conforte dans mes objectifs et me rappelle d’agir et d’avancer.

Si vous n’avez pas encore créé votre tableau de vision, j’ai créé un didacticiel vidéo qui peut vous être utile. Tu peux le regarder si tu veux savoir comment créer votre vision board.

Créer des jalons

Si vous ne vous fixez qu’un objectif énorme, cela peut être décourageant, surtout si vous ne l’atteignez pas après un court moment. Lorsque cela se produit, certaines personnes peuvent tergiverser sur l’objectif, ce qui est assez malheureux.

identifier un objectif

Je trouve utile de diviser un grand objectif en objectifs plus petits. Tout comme lorsque vous partez pour un long voyage sur la route, vous définissez des arrêts aux stands pour vous reposer / récupérer tout au long du voyage.

Créer un plan

Si vous avez un plan élaboré pour votre objectif, il devient beaucoup plus facile de s’y tenir. Il ne vous reste plus qu’à suivre les actions que vous avez prévues pour la journée. Le meilleur moment pour élaborer votre plan est lorsque vous vous fixez l’objectif, car c’est là que votre motivation est la plus élevée.

Habituellement, je crée mes plans d’action d’objectifs juste après avoir défini mon objectif. J’agis immédiatement et cela contribue à créer une dynamique positive.

Suivez vos résultats

Il est important pour moi de suivre les résultats de ce que je fais car sinon, j’ai l’impression que mes actions ne font aucune différence. Par conséquent, chaque fois que je travaille sur un objectif, je vais identifier 1 à 2 mesures de performance, puis suivre ces mesures quotidiennement / hebdomadairement.

Ils sont ma connexion avec l’objectif final car ils me permettent de savoir si je suis sur la bonne voie ou non. Ils me font savoir si je dois modifier mes actions ou non.

Avoir des amis de but

Les copains d’objectifs sont des personnes qui partagent des objectifs similaires avec vous. Ils vous aident à vous rappeler votre objectif, vous stimulent lorsque vous ne vous sentez pas motivé, vous donnent de nouvelles idées sur la façon d’atteindre votre objectif, vous gardent sur la bonne voie, entre autres. Vos amis cibles peuvent être vos amis ou des personnes que vous rencontrez dans des groupes d’intérêt. Puisque vous partagez déjà des intérêts similaires, il sera facile de trouver des personnes ayant les mêmes objectifs.

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Commencez un journal documentant votre poursuite d’objectifs

Avoir un blog ou un journal intime pour documenter vos objectifs peut être une expérience thérapeutique. Souvent, nous abandonnons nos objectifs parce que nous sommes frustrés à mi-chemin et que nous ne savons pas quoi faire à ce sujet.

Cependant, lorsque nous écrivons nos pensées, cela nous aide à clarifier nos problèmes et renouvelle notre intérêt pour l’objectif. De nombreux lecteurs de mon blog ont créé leurs journaux de vie dans les forums de blog et ont trouvé que c’était extrêmement utile pour les garder concentrés sur leurs objectifs.

Expliquez clairement pourquoi vous poursuivez les objectifs

Si vous continuez à abandonner vos objectifs à mi-chemin, peut-être n’avez-vous jamais été sérieux dans ces domaines. Pour moi, si je suis vraiment sérieux au sujet d’un objectif, je n’abandonnerai jamais – je continuerais à le marteler, quels que soient les obstacles, jusqu’à ce qu’ils cèdent et que je profite des fruits de mon travail .

Une fois, j’ai eu un client de coaching qui se lancerait dans de nombreuses nouvelles entreprises commerciales pour s’arrêter dans les 2 à 3 premiers mois. Il n’a jamais su pourquoi.

Quand j’ai exploré le problème avec lui, il a découvert que c’était parce qu’il voulait juste démarrer une entreprise pour gagner de l’argent. Eh bien, il gagnait déjà beaucoup d’argent avec son emploi actuel et cela lui donnait peu de raisons de sortir de sa zone de confort.

Après cela, je lui ai recommandé d’identifier une idée d’entreprise qui le passionnait vraiment et il l’a fait. Aujourd’hui, il travaille sur cette même entreprise depuis un an et demi, le plus long qu’il ait jamais gardé dans une entreprise.

Apprenez à dire non

Mettez-vous souvent vos objectifs de côté pour les autres?

C’est normal de le faire une ou deux fois, mais si vous continuez à faire tout le temps, quelque chose ne va vraiment pas. Vous ne pouvez pas mettre votre vie en suspens pour les autres!

J’avais du mal à dire non aux autres. C’est jusqu’à ce que je réalise que je faisais juste moi-même et mes rêves une défaveur quand je dis oui à quelque chose qui n’est pas ce que je veux. Apprenez à dire non et vous pouvez trouver un plus gros pot d’or à la fin de cet arc-en-ciel.

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Écrit par Célestine Chua, écrivain à Excellence personnelle où elle partage ses meilleurs conseils sur la façon d’atteindre l’excellence personnelle et de vivre votre meilleure vie. Obtenez-la flux RSS directement et ajoutez-la sur Twitter @celestinechua. Si vous aimez cet article, vous apprécierez l’un de ses meilleurs articles: 101 choses à faire avant de mourir.

Crédit photo: lululemon athletica

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