Changer les perceptions: comprendre ce que nous pouvons contrôler dans la vie

Différencier ce que l’on peut changer et ce que l’on ne peut pas contrôler dans la vie peut être inestimable pour certaines personnes. Aussi évident que cela puisse paraître, il ne sert à rien d’essayer de changer ce qui est hors de notre contrôle.

Cependant, cela ne devrait pas toujours être le cas.

Bien que nous ne puissions pas tout contrôler, nous avons toujours le pouvoir de changer la façon dont les choses peuvent nous affecter. Et cela commence par un changement de perception.

Pourquoi devrions-nous faire cela

Une pleine compréhension des choses qui sont hors de notre contrôle nous donne un plus grand sentiment de pouvoir et d’autorité sur nos propres vies. Accepter notre incapacité à influencer de nombreux événements externes nous permet de concentrer notre temps sur les choses que nous pouvons changer.

Par exemple, nous ne pouvons pas changer notre passé, mais nous pouvons certainement changer notre avenir en influençant le présent. Nous avons toujours le choix de nous concentrer sur les aspects de notre vie qui peuvent nous rendre plus heureux. Beaucoup de gens ne s’en rendent pas compte et sont poussés à une série de déceptions en essayant de chasser des choses hors de leur contrôle.

contrôle dans la vie

Bien qu’il y ait des choses dans nos vies sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle, nous pouvons toujours travailler sur la façon dont nous les pensons. La façon dont nous réagissons à une situation est finalement notre choix. On peut choisir sa propre perception d’un certain événement.

Prenons, par exemple, le trafic.

Nous ne pouvons pas toujours contrôler le trafic devant nous, mais nous pouvons choisir comment nous y réagirons. Nous pouvons crier et discuter ou rester calmes et recueillis.

«La réalité ne mord pas, mais notre perception de la réalité mord» – Anthony J.D’Angelo

En substance, il y a encore des aspects contrôlables aux choses que nous considérons comme incontrôlables. Une fois que vous savez ce qu’ils sont, vous aurez plus de pouvoir, de liberté et de clarté.

Nous avons notre propre esprit et son pouvoir est sans fin. Nos choix ne peuvent jamais nous être enlevés.

Comment vous pouvez commencer

Vous pouvez commencer par identifier les domaines de votre vie en dehors et à l’intérieur de votre contrôle. En les différenciant, cela vous donnera plus de clarté.

Une fois que vous connaissez les choses sur lesquelles vous n’avez pas trop de contrôle, examinez vos sentiments à leur sujet. Si vous réalisez que vous êtes malheureux, essayez de commencer à changer les perceptions. Vous serez surpris de voir à quel point cela peut améliorer votre vie.

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Un exemple courant est la pluie. Nous ne pouvons pas changer le temps; c’est extérieur à nous. S’il pleut, nous devons abandonner toute émotion négative et accepter simplement que nous ne pouvons rien y faire. Nous pouvons cependant changer notre perception de celui-ci. Nous pouvons soit nous plaindre et être misérables, soit choisir d’être forts à ce sujet et de le voir d’une manière positive. La pluie d’aujourd’hui nous permettra d’apprécier le temps ensoleillé de demain. De plus, la pluie en elle-même peut être une chose agréable. Il ne sert à rien de développer une énergie négative en vous pour des choses qui ne sont pas sous votre contrôle.

Les avantages

1. Nous vivrons une vie plus heureuse. Une fois que nous réalisons que la plupart des choses qui ne nous rendent pas heureux sont hors de notre contrôle, nous pouvons facilement commencer à changer les perceptions.

Par exemple, lorsque nous savons que nous ne pouvons pas forcer certaines personnes à être tout le temps d’accord avec nous, nous pouvons accepter qu’elles ne seront pas d’accord et donc être en paix avec elle.

plus heureux dans la vie

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2. Nous vivrons une vie plus puissante. Bien que nous ne puissions pas gagner toutes les batailles, il y a encore des choses dans nos vies qui peuvent être contrôlées. Nous devons juste réaliser que nous avons un avantage sur eux.

3. Nous vivrons une vie avec plus de clarté et de concentration. Plus nous comprenons que ce sont nos choix qui nous façonnent, nous pourrons mieux comprendre les gens qui nous entourent.

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4. Cela nous motivera. Parce que nous avons maintenant un plus grand sentiment de contrôle, nous pouvons commencer à travailler plus dur pour atteindre les objectifs qui comptent vraiment pour nous.

Nous ne devons pas laisser des événements extérieurs nous empêcher de réaliser nos rêves. Au lieu de cela, nous devrions nous concentrer davantage sur les choses sur lesquelles nous avons le plus de contrôle, comme le changement de perceptions et de choix.

Ces conseils prendront du temps et des efforts avant de pouvoir changer complètement votre processus de réflexion. Les avantages, cependant, l’emportent de loin sur les inconvénients de l’inaction, alors continuez d’essayer.

N’essayez pas de changer ce que vous ne pouvez pas contrôler. Au lieu de cela, commencez à changer vos perceptions et vous pouvez changer votre réalité.

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