Comment créer un style de vie épique en 5 minutes par jour

Aimeriez-vous avoir une vie si excitante qu’elle rend les autres envieux? Souhaitez-vous être cette personne qui a toujours eu des opportunités à ses pieds? Le mec avec des dizaines d’histoires géniales à raconter lors d’événements sociaux – et un fil Instagram rempli d’expériences amusantes. L’homme qui fait vivre la vie sans effort? Eh bien, il n’y a qu’une chose qui vous arrête – une émotion complètement sous votre contrôle. Prendre possession de cette émotion ne nécessite pas non plus des heures de programmation hypnotique. Seulement cinq minutes par jour.

-AFFRONTER VOS PEURS-

L’émotion est peur. Tous nos moments les plus mémorables suivent immédiatement la peur. Les papillons dans l’estomac. La terreur d’être embarrassé. Les excuses pour ne pas aller jusqu’au bout. Ce sont tous des signes que quelque chose de brillant pourrait être sur le point de se produire. Nous sommes peut-être sur le point d’approcher la femme que nous épouserons éventuellement. Nous nous préparons peut-être à exécuter ce qui devient notre meilleur talent. Il peut s’agir de se faufiler dans une fête secrète ou de planifier une aventure à l’étranger. Pourtant, trop souvent, nous écoutons la voix nous dire de ne pas prendre ce risque. Nous jouons la sécurité. Le stress disparaît. Nous restons exactement la même personne. Un autre jour passe. Une année. Une décennie. Et nous nous rassasions toujours des mêmes comportements et activités sécuritaires qui ne causeront pas ces effets secondaires stressants.

–IGNOREZ VOS INSTINCTS–

Biologiquement, nous pensons qu’il vaut mieux rester le même. Notre cerveau ne veut pas que nous fassions quoi que ce soit qui cause un stress inutile. Nous avons évolué pour éviter de faire quoi que ce soit de différent de ce que nous savons au cas où cela nous mettrait en danger. Même le danger d’être méprisé par la société est considéré comme quelque chose à éviter à tout prix. Cela vient supposément de l’époque des hommes des cavernes, quand être chassé de la tribu signifierait une mort certaine. Pas étonnant qu’il soit si difficile de se livrer à quelque chose d’audacieux. Nous devons dépasser cela ou affronter potentiellement notre plus grande peur de toutes – la peur de s’allonger sur notre lit de mort, de regarder nos vies et de nous demander c’était ça?

–VOTRE DÉFI QUOTIDIEN–

Pour riposter, je propose l’exercice de cinq minutes suivant: Faites une chose par jour qui vous fait peur.

C’est un cliché, mais des conseils fantastiques pour construire une vie épanouissante.

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Trouvez des situations qui font que vos orteils se courbent. Entraînez-vous à agir chaque fois que vous ressentez des picotements nerveux. Savourez l’incertitude. Ce sera la chose la plus effrayante, mais la plus amusante que vous vous apprenez à faire. Imaginez combien d’histoires épiques vous raconteriez en passant cinq minutes par jour à faire quelque chose d’effrayant.

–ÊTRE UNE ROCKSTAR À RISQUE–

C’est une attitude qui pourrait faire des merveilles pour votre vie amoureuse. Pour commencer, la plupart des relations naissent du fait d’avoir les couilles pour bouger. Si chaque os de votre corps vous dit de ne pas le faire, c’est probablement parce qu’elle est très spéciale. Donc, chaque fois que vous sentez ces papillons, vous feriez mieux de voler. Même si elle vous abat, cela ferait quand même une histoire intéressante. Plus important encore, vous vous apprenez que rien de trop terrible ne se produira à la suite d’un déménagement. Bientôt, vous remarquerez que vos nerfs se calmeront. Cela enverra vos résultats avec les femmes qui montent en flèche. Les femmes veulent des hommes amusants, ambitieux et intrépides. Ils veulent des preneurs de risques. Ils veulent des hommes qui vivent pour le moment. Entraînez-vous à être cette rockstar imprévisible. Cette habitude vous aidera également dans votre carrière. Peut-être serez-vous assez audacieux pour démarrer votre propre entreprise ou vous former à l’emploi que vous avez toujours voulu. Vous commencerez peut-être à présenter des idées et à gagner cette promotion.

–LA QUESTION CHARISMATIQUE–

Voici une question pour vous aider dans ces décisions de vie difficiles: Sera-ce plus drôle que de ne pas le faire? La réponse m’a amené à commencer la comédie debout, à prendre la boxe et à organiser des vacances en solo. Mon premier set de comédie a duré cinq minutes. Mon premier match de boxe a duré six minutes. Il ne faut que deux ou trois minutes pour parcourir Expedia. Pourtant, l’impact de ces moments durera toute une vie. Je ne suis guère Hugh Hefner ou Paris Hilton pour avoir pris ces décisions, mais c’est beaucoup plus drôle que de ne pas le faire. Même si ces choses tournent mal, au moins je ne serai pas sur mon lit de mort à pleurer ma vie ennuyeuse. Je déteste m’être engagé à faire une chose par jour qui me fait peur. J’ai pris des décisions stupides parce que je pensais que ce serait drôle. Ce n’est pas une façon confortable de vivre la vie. Pourtant, je vous encourage à faire de même. Plutôt que d’éviter ce sentiment intérieur embarrassant, accrochez-vous-y. Vous serez étonné de ce qui peut arriver.

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Moyens Staff
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