Comment faire une pause: 5 conseils simples pour réussir

Pourquoi tant de professionnels ont-ils du mal à trouver le temps de travailler sur leurs propres objectifs alors qu’ils n’ont aucun problème à atteindre les objectifs du PDG de leur entreprise?

Vous connaissez la réponse, n’est-ce pas?

Ou vous?

Avez-vous déjà vraiment réfléchi à cette question? Mieux encore, avez-vous actuellement des objectifs qui sont en suspens mais que vous ne semblez pas pouvoir atteindre pour une raison quelconque?

Il n’y a jamais vraiment de réponse unique en ce qui concerne les professionnels en activité qui ont l’impression de ne pas avoir le temps de travailler à leurs objectifs personnels. Les raisons changent de jour en jour.

Voici comment la pièce se lit de l’autre côté:

On peut dire qu’ils sont épuisés une fois qu’ils n’ont pas travaillé. Ensuite, ils trouvent le temps de regarder trois épisodes d’une heure d’une grande nouvelle série qu’ils viennent de commencer à regarder sur Netflix ou HBO Now. D’autres peuvent dire qu’ils ont des projets et ont tellement à faire une fois qu’ils sont partis.

Pourtant, quand ils rentrent chez eux, ils finissent par ne rien faire pour le reste de la nuit. Ils remirent leurs soi-disant «plans» au lendemain.

La personne suivante peut dire qu’elle doit préparer le dîner et nourrir les enfants, mais les enfants voulaient du fast-food. Cela laisse le temps aux parents de saisir l’opportunité de travailler sur leurs objectifs une fois qu’ils sont rentrés à la maison, mais ils ont plutôt choisi de terminer le rapport sur lequel ils travaillaient avant de quitter le bureau pour obtenir les enfants.

Tous ces éléments sont des excuses.

Ce sont des excuses que nous utilisons tous pour justifier pourquoi nous pouvons sembler travailler pour atteindre les objectifs sur lesquels nous fantasmons souvent. En réalité, cependant, nous ne travaillons que pour quelqu’un d’autre et les objectifs qu’ils ont mis en place pour que nous les accomplissions.

Le vieil adage «Si vous n’avez pas vos propres objectifs, vous travaillerez toujours pour ceux qui en ont» est très vrai.

Alors, rendez-vous service et prenez le temps de faire une pause.

Faites une pause dans toutes les excuses que vous pouvez trouver. Faites une pause dans toutes les soi-disant «distractions» sur lesquelles vous blâmez vos incapacités.

En réalité, vous donnez un souffle de vie à ce que vous divertissez – bon ou mauvais.

À vrai dire, vous devriez faire une pause dans votre travail actuel et vous consacrer un peu plus de temps. Cela peut être pendant le déjeuner, pendant votre pause de 15 minutes, lorsque vous vous levez pour prendre une tasse de café ou quand cela vous convient.

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Maintenant, cela ne doit pas nécessairement être au travail. En fait, cela peut être au bureau ou en dehors. Soyez juste délibéré en prenant du temps pour vous-même et prenez des mesures pour construire ce qui vous rendra finalement heureux.

Vous devez vous rappeler que les objectifs qui ne sont pas atteints seront éternels et ne seront que des rêves – rien de plus.

prendre une pause

Comment faire une pause

Voici 5 conseils simples qui peuvent vous aider à rompre avec tout ce qui se passe autour de vous.

  • Écrivez un objectif quotidien que vous souhaitez accomplir pour la journée. Prenez la note et mettez-la dans votre sac à main, la poche de votre pantalon, votre portefeuille ou même dans l’étui de votre téléphone portable. Placez-le n’importe où où vous serez obligé de le revoir. Cela attirera l’attention sur votre conscience, vous responsabilisera et vous donnera l’envie d’atteindre cet objectif.
  • Mettez un rappel horaire ou bi-horaire. Il doit contenir un message descriptif relatif à votre objectif quotidien et le définir sur votre téléphone portable. Quand il se déclenchera, vous saurez exécuter ce que vous vous dites passivement quoi faire.
  • Prenez une photo d’un être cher dont vous vous souciez. Ce devrait être quelqu’un qui bénéficiera de vous en suivant vos rêves et en rognant votre objectif quotidien. Cette responsabilité vous permettra d’être plus conscient des objectifs que vous avez en place.
  • Arrêtez ce que vous faites, prenez 10 secondes pour vous et répétez cette affirmation aussi souvent que vous le pouvez. «BREAK (… inspirer / expirer) RESPIRER (… inspirer / expirer) CONSTRUIRE (… inspirer / expirer)».
  • Gardez un objet significatif à portée de main. Assurez-vous que c’est visible pour votre conscience. Lorsque vous le voyez, vous devriez vous rappeler ce que vous devez faire pour atteindre vos objectifs.

prendre une pause

Ces 5 conseils simples, à travers la répétition et la discipline, peuvent créer toute une vague de nouvelles habitudes qui vous rapprochent inconsciemment de la réalisation de vos objectifs. Tout ce que vous avez à faire est de croire que vos objectifs valent la peine d’être atteints et complétés. Vous méritez de vivre la vie dont vous rêvez.

Travailler vers vos objectifs vous y mènera.

Voir aussi: Les 5 obstacles les plus courants qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs

Moyens Staff
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