NE JAMAIS MANGER SEUL
Arrêtez de déjeuner seul dans votre cabine. Suivez ces conseils de Keith Ferrazzi Ne mangez jamais seul: et d’autres secrets pour réussir, une relation à la fois.
• «Identifiez les personnes de vos industries qui semblent toujours être en tête et utilisez toutes les compétences relationnelles que vous avez acquises pour vous connecter avec elles. Emmenez-les au déjeuner…. Finalement, toutes ces connaissances s’appuieront sur elles-mêmes, et vous commencerez à établir des liens avec d’autres. »
• «Nous sommes les personnes avec lesquelles nous interagissons. Nos chèques de paie, nos humeurs, la santé de notre cœur et la taille de notre ventre — toutes ces choses sont déterminées par qui nous choisissons d’interagir et comment. »
• «S’en tenir aux gens que nous connaissons déjà est un comportement tentant. Mais contrairement à certaines formes de rencontres, un réseauteur ne cherche pas à réaliser une seule union réussie. Pour créer un cercle enrichissant de relations de confiance, il faut être présent, dans le mélange, tout le temps. »
AVANCER
Après le déjeuner, faites une petite promenade avant de retourner à votre bureau.
Voici ce qui se passe lorsque vous vous promenez dehors:
Vous brûlez des calories.
Vous diminuez le stress.
Vous améliorez votre humeur.
Vous faites battre votre cœur.
Vous absorbez de la vitamine D.
Vous créez une habitude saine.
EN TÊTE
Quelle est votre façon préférée de passer votre pause déjeuner?
J’aime passer 10 à 15 minutes à me tenir au courant des nouvelles, à lire Le New York Times et The Washington Post sur mon iPhone ou en regardant CNN si je suis pressé.
–Nitin Chhoda, PDG de Total Activation
J’aime m’éloigner de l’ordinateur et prendre une bonne heure pour décompresser mes pensées, tout en priorisant le reste de ma journée. J’aime sortir et faire un tour en voiture, car cela aide à interrompre la journée.
—Jonathan Long, fondateur de Sexy Smile Kit
Ma façon préférée de passer ma pause déjeuner est de manger quelque chose à la main dans une main et de lire un roman sur mon téléphone dans l’autre.
—Grant Gordon, cofondateur et PDG d’Artemis Health
Tout est question de temps de qualité. En tant qu’entrepreneur constamment en mouvement, je prends ma pause déjeuner au sérieux. Que le déjeuner soit 10 minutes entre les réunions ou une heure, je fais de mon mieux pour utiliser le temps pour récupérer, réinitialiser et recharger. Les périodes de repos intentionnelles sont très efficaces pour mon esprit, mon corps et mes affaires.
—Rachel Wenman, cofondatrice et vice-présidente d’Urban Seed
< Morning | Afternoon >
Cet article a été initialement publié dans le numéro de septembre 2017 de SUCCÈS magazine.
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