Comment pratiquez-vous l’amour de soi?

Je prends le temps de réfléchir le matin avant de visiter le bureau ou le soir après une longue journée. J’ai également réservé du temps avant ou après un voyage d’affaires pour me plonger dans une culture locale. Et je garde une attitude positive quels que soient les défis qui se présentent.
Justin Alexander, designer de mariée
Je dors huit heures par nuit, je fais de l’exercice pendant au moins une heure par jour, je médite tous les matins et j’ai une alimentation extrêmement saine. Beaucoup de gens ne pensent pas avoir le temps de pratiquer ce type d’amour-propre. J’ai trouvé que mon bonheur et ma productivité sont directement liés à la façon dont je prends soin de moi.
Lisa Curtis, fondateur, PDG, Kuli Kuli Inc.
C’est probablement l’une de mes plus grandes luttes. J’ai toujours été programmé pour donner tout ce que j’ai à mon entreprise, ma femme ou mes enfants. Je suis un travail en cours.
Geoffrey Cooper, président-directeur général, Niyama Sol

Il s’agit de prendre le temps de me donner ce dont j’ai besoin. Cela peut être quelque chose de se tailler quelques minutes de temps seul à me faire plaisir avec une nouvelle bouteille de vin.
Shay Harel, fondateur, PDG, Rank Ranger

Ma stratégie au jour le jour commence ma matinée par au moins 10 minutes de méditation ininterrompue. Je me rappelle que Rome ne s’est pas construite en un jour, ni mon plan d’affaires et ma stratégie. Je dois me rappeler de célébrer les petites victoires en cours de route afin de me concentrer sur la situation dans son ensemble: gagner.
Takeo Spikes, ancien secondeur de la NFL, conférencier
Nous menons chacun une vie avec de nombreuses dimensions, y compris le travail, la famille, la communauté, les amis et nous-mêmes – et la plupart d’entre nous ont tendance à mettre cette dernière en veilleuse. Pour moi, l’amour de soi signifie affirmer que je suis tout aussi important que toutes mes autres dimensions et me donner du temps pour moi.
Shelley Zalis, fondatrice du Girls’s Lounge et PDG de The Female Quotient

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Cet article a été initialement publié dans le numéro de février 2018 de SUCCÈS magazine.

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