Comment se fixer des objectifs de vie peut nuire à votre bonheur

Se fixer des objectifs de vie est généralement considéré comme une chose positive. Je ne suis pas d’accord avec cela. À mon avis, se fixer des objectifs motive la vie mais tue le bonheur

Relation entre la fixation d’objectifs et le bonheur

Il ne semble y avoir aucune relation entre le bonheur, la richesse et la prospérité.

Les derniers chiffres publiés récemment par la Banque mondiale montrent récemment que le niveau de pauvreté dans le monde a diminué de moitié au cours des 30 dernières années. Cela implique que le niveau de pauvreté est maintenant tombé en dessous de 10%. Un rapport présenté par CNBC Money le 24 mars 2017 montre que la richesse et la capacité d’achat des Américains sont actuellement plus fortes que jamais.

Cependant, tous les rapports et statistiques indiquent que les Américains ont été moins heureux. Le rapport 2017 des Nations Unies sur le bonheur suggère que le bonheur aux États-Unis est en baisse. Dans l’article «Pourquoi les Américains sont devenus beaucoup moins heureux» de Martha C. White publié dans Time Magazine le 16 mars 2016, Jeffrey Sachs, responsable du Réseau de solutions de développement durable, a affirmé que «les États-Unis, qui sont très riche, est devenu beaucoup plus riche au cours des 50 dernières années, mais n’est pas plus heureux.

C’est probablement aussi le cas dans d’autres pays du monde.

Malgré une richesse croissante, les gens ne deviennent pas plus heureux parce que la source de leur malheur demeure. Il n’y a aucun moyen de mesurer comment la richesse peut rendre une personne heureuse car elle dépendra de ses attentes ou de son objectif. Si un objectif n’est pas atteint, les gens ne peuvent pas être heureux, même s’ils sont milliardaires. Les objectifs dépassent toujours les réalisations.

Fixer un objectif est sans fin

Prenons, par exemple, une balle flottante. Quelle que soit la hauteur du niveau d’eau, la balle sur l’eau restera à flot. Nos objectifs reposent toujours sur nos réalisations.

fixer des objectifs

Le processus de définition des objectifs de vie est sans fin parce que les gens continuent de se fixer de nouveaux objectifs. Nous nous fixons principalement des objectifs axés sur les résultats et nous les prenons si fort que nous sommes toujours dans l’anxiété et la tension.

Je suis d’accord que la poursuite d’un objectif donne de la motivation. Il pourrait être possible d’être plus heureux si atteindre l’objectif est possible.

Lorsque nous atteignons notre objectif, nous cherchons instinctivement un autre objectif pour nous rendre plus heureux. De cette façon, nous sommes pris dans l’habitude de nous fixer des objectifs en permanence dans nos vies. Le processus de réalisation des objectifs ne devient plus amusant; ça devient un fardeau sur nos épaules

Pourquoi le bonheur est en déclin

Toutes les statistiques concernant le niveau de bonheur sont réalisées par sondages. Les résultats varient en fonction de la manière dont l’enquête est menée. Et comme il n’y a pas d’autre moyen de mesurer ces statistiques, nous les acceptons simplement comme la vérité.

En relation :  Comment savoir si vous êtes en assez bonne santé

La richesse est souvent associée à la satisfaction dans la vie. Cependant, cela n’a pas le même impact sur le bonheur. Le bonheur est une matière psychosomatique qui ne peut être améliorée par les seules choses matérielles. Nous pouvons expliquer que par le vieux proverbe, «plus vous en obtenez, plus vous en voulez».

Peu de gens atteignent l’objectif

Certains chercheurs ont identifié dix choses qui nous rendent malheureux tandis que d’autres ont identifié cinq choses. Cependant, je ne trouve qu’une seule chose qui entrave le bonheur et c’est se fixer un objectif dans la vie.

Se fixer un objectif est considéré comme une chose positive par la majorité des gens. Cependant, je ne vois pas cela de la même manière.

Selon une recherche menée par l’Université de Scranton, seuls 8% pourraient atteindre les objectifs de la nouvelle année qu’ils s’étaient fixés tandis que les 92% restants ne le pouvaient pas et se sentent donc frustrés et malheureux.

Voir aussi: Comment définir des objectifs SMART personnels pour réussir

Viser le malheur

En tant qu’êtres humains, nous sommes naturellement animés par l’ambition. Mon professeur d’école primaire nous a un jour interrogé sur notre but dans la vie. Chaque garçon et fille de ma classe avait un but dans la vie. Certains voulaient devenir milliardaires, certains avaient l’ambition de devenir médecins et certains voulaient devenir des chanteurs célèbres.

Cependant, aucun de nous ne semblait évaluer la possibilité d’atteindre ces objectifs. En d’autres termes, nous n’avons pas évalué si nous sommes capables ou non d’atteindre nos ambitions. En conséquence, nous nous rendons compte avec le temps que nous ne pourrons peut-être pas atteindre ces objectifs et que la réalisation nous rend tristes et frustrés. Si nous prenons cela au sérieux et si nous nous concentrons trop sur la réalisation de ces objectifs, nous devenons constamment inquiets. Cela peut nous rendre extrêmement malheureux.

fixer des objectifs malheur

Théorie de l’établissement d’objectifs et ma propre expérience

La théorie de l’établissement d’objectifs de Locke suggère que ce que vous voulez faire et comment vous exécutez des stratégies pour atteindre un objectif est applicable aux entreprises qui définissent des stratégies pour y parvenir. Je n’ai pas vu que beaucoup de gens se fixent un objectif de processus dans leur vie. Même s’ils le faisaient, cela rendrait leur vie ennuyeuse car ils se comporteraient comme des machines suivant leur routine quotidienne.

Même toutes les entreprises qui réussissent veillent à guider leurs perspectives. Si l’objectif n’est pas atteint, le cours de l’action chute.

En relation :  5 conseils pour favoriser un sentiment de confiance

Des objectifs ou des objectifs aussi élevés ont bouleversé nos vies. L’année dernière, je travaillais pour le Conseil danois pour les réfugiés parmi les réfugiés syriens qui traversaient la frontière danoise. J’ai conseillé beaucoup d’entre eux qui ont clairement exprimé leur mécontentement au Danemark. Leur objectif était d’être acceptés comme réfugiés en Suède, mais ils étaient malheureusement bloqués au Danemark. Ils ont fui la Syrie où des milliers de personnes étaient brutalement tuées chaque jour.

Ils sont arrivés dans l’un des pays les plus pacifiques et les plus prospères, mais ils sont restés mécontents car ils n’ont pas pu atteindre leur destination cible. J’ai pensé que même dans une situation désespérée, les réfugiés n’étaient pas heureux.

Le but donne de la motivation mais pas du bonheur

Il est possible d’atteindre un objectif de gains matériels, mais atteindre un objectif ne peut pas apporter le bonheur. Selon Iris Mauss, professeur de psychologie à l’Université de Denver, vouloir être heureux peut vous rendre moins heureux et, si vous vous concentrez explicitement et délibérément sur le bonheur, cela peut avoir un effet autodestructeur.

Le plus souvent, nous ne fixons pas nos objectifs en fonction de nos propres désirs. Au lieu de cela, nous fixons des objectifs dans nos premières vies en fonction des désirs de nos parents et de la pression sociale. En d’autres termes, nous fixons nos objectifs pour rivaliser avec les autres.

Cependant, il est important de noter que lorsque nous fixons des objectifs basés sur des désirs qui ne sont pas les nôtres, cela nous rend frustrés et malheureux. Cela nous fait saper nos propres désirs.

Voir aussi: 4 façons puissantes de rester motivé et d’atteindre vos objectifs dans les moments difficiles

Comment éliminer les problèmes de fixation d’objectifs

Le principal inconvénient de l’établissement d’objectifs est qu’il existe de nombreux facteurs inconnus qui peuvent entrer en jeu. Dans une société en évolution rapide comme celle dans laquelle nous vivons actuellement, les objectifs à long terme échouent souvent. Si nous nous en tenons constamment à de tels objectifs, cela crée un fardeau mental constant.

Au lieu de fixer des objectifs à long terme, nous pouvons fixer un certain nombre d’objectifs à court terme. Ces objectifs sont facilement réalisables et n’impliquent pas beaucoup d’incertitudes. Nous devons simplement nous connaître nous-mêmes, pour pouvoir avoir une idée de ce que nous pouvons accomplir et de ce que nous pouvons accomplir.

L’établissement d’objectifs n’est pas la seule chose qui détermine notre bonheur. Le bonheur a de nombreux éléments, comme les émotions positives, les relations, les réalisations et la reconnaissance. Éliminer à lui seul l’établissement d’objectifs ne nous rendra pas heureux. Vous devez également avoir des émotions positives et un profond sentiment d’appréciation dans la vie.

Moyens Staff
Moyens I/O Staff vous a motivé, donner des conseils sur la technologie, le développement personnel, le style de vie et des stratégies qui vous aider.