Comment se préparer émotionnellement à la retraite

retraite«Il n’est pas rare que les gens passent toute leur vie à attendre de commencer à vivre.» – Eckhart Tolle

Le bonheur et la qualité de vie sont des objectifs pour lesquels beaucoup, sinon tous, aspirent. Une chose que j’ai remarquée à travers mon travail avec les retraités, c’est que l’attrait pour ces deux aspects devient encore plus fort lorsque les journées ne sont plus remplies d’obligations professionnelles. J’ai vu de nombreuses personnes entrer à la retraite qui n’ont aucune idée de ce qui les rend heureux, et je me demande pourquoi nous ne sommes pas très doués pour comprendre cela. Après tout, vous penseriez que le bonheur serait quelque chose vers lequel nous travaillons constamment et que nous nous améliorons avec le temps. J’ai vu beaucoup de gens se débattre avec ce qu’ils vont faire pendant leur retraite et comment ils vont vivre leur vie. Ils passent tellement de temps à s’inquiéter de ce qu’ils deviendront et de ce qui leur arrivera. Beaucoup craignent même d’arrêter littéralement de respirer s’ils arrêtent de travailler. Bien que je ne me sente pas en mesure de vous donner la réponse à une vie heureuse pour le moment, j’ai réalisé qu’il existe des habitudes cohérentes chez les retraités heureux, et j’aimerais les partager avec tu.

Pensons à un scénario pour nous lancer. Imaginez que je vais vous offrir des vacances toutes dépenses payées pendant une semaine. Ça sonne bien, n’est-ce pas? Le seul hic, c’est que vous ne pourrez plus vous en souvenir une fois la semaine terminée. Vous obtenez les vacances gratuites, mais votre souvenir sera effacé. Accepteriez-vous mon offre? Beaucoup de gens hésitent à répondre à cette question. Au début, cela semble être une excellente idée, mais après réflexion, les gens ont tendance à se demander que s’ils ne s’en souviennent pas, cela en vaut-il la peine? De toute évidence, ce serait idéal si vous pouviez conserver la mémoire.

Vous pouvez considérer le bonheur de la même manière. Premièrement, il y a des facteurs de bonheur quotidiens, qui peuvent être comparables à des vacances. Ensuite, il y a des facteurs rétrospectifs, tels que les réalisations et les souvenirs, qui contribuent également à notre bonheur. Les personnes qui commencent ou envisagent de prendre leur retraite essaient souvent d’imaginer à quoi ressemblera la retraite, mais cela n’aide pas du tout. Il ne sert à rien d’imaginer à quoi ressemble la vie à la retraite, car vous ne le saurez pas tant que vous ne l’aurez pas fait. Une technique plus efficace serait peut-être de trouver une personne à la retraite qui partage les mêmes intérêts que les vôtres et de lui demander comment la retraite fonctionne pour elle. Le simple fait de demander a plus d’avantages que de proposer tous ces scénarios en tête sur un sujet que vous connaissez probablement très peu.

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Une autre chose importante que j’ai remarquée est que beaucoup de gens pensent que leur passe-temps remplacera leur travail. La raison pour laquelle nous avons des passe-temps est parce que ce sont des choses que nous aimons faire pendant notre temps libre. Ce sont nos petites tranches de joie. Mais que se passe-t-il si notre passe-temps finit par prendre tout notre temps et que nous nous concentrons uniquement sur cela? Eh bien, il est très probable que nous ne le trouverons plus comme un passe-temps et plutôt comme une corvée. Si vous envisagez de prendre votre retraite, mais que vous ne savez pas à quoi ressemblera la vie, je vous suggère de tester les eaux. Vous pouvez prendre des vacances d’un mois au lieu de partir à la retraite. Passez trente jours à faire tout ce que vous pensez faire à la retraite. C’est un bon test, car ce que vous réalisez peut-être, c’est que la semaine de vacances tout compris que je vous ai déjà proposée peut être idéale pour sept jours, mais que se passe-t-il si c’est pour 10, 20, 30 jours ou plus? Vous pourriez commencer à vouloir que les vacances se terminent.

Lorsque vous allez au travail, vous pourriez finir par faire des choses frustrantes ou tout simplement pas agréables, mais l’autre extrémité du spectre du bonheur est de regarder en arrière les choses que vous avez accomplies et de ressentir un sentiment d’accomplissement. Bien que vous n’ayez peut-être pas apprécié le travail pendant qu’il se déroulait, vous pouvez voir rétrospectivement comment vos contributions ont été bénéfiques pour vous-même et pour les autres. Lorsque vous travaillez, il est facile de considérer la retraite comme des vacances, mais lorsque vous commencez à vivre à la retraite, c’est une toute autre histoire.

Ce qui nous ramène aux deux formes de bonheur: la jouissance au quotidien et le fait de pouvoir regarder en arrière avec bonheur. Les personnes que j’ai rencontrées qui sont les plus heureuses et les plus satisfaites à la retraite sont celles qui participent à diverses activités telles que le bénévolat et l’aide aux membres de la famille. Ce ne sont pas nécessairement eux qui passent des vacances continues à travers le monde. La générosité et faire les choses pour les autres semblent être l’un des facteurs les plus enrichissants et les plus gratifiants qui mènent au bonheur à la retraite. Ce qui rejoint ce dont j’ai parlé auparavant avec le bonheur qui vient de regarder en arrière sur votre vie et de réaliser votre contribution. Faire des choses pour – et avec – les autres est une grande partie de la joie intérieure.

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J’ai également remarqué que le bonheur des retraités n’a pas à voir avec le montant d’argent dont ils disposent. Bien sûr, effacer la dette, avoir suffisamment d’argent pour vivre confortablement et une épargne adéquate en dehors des urgences est idéal, mais cela ne provoque pas de sauts et de limites dans le niveau de bonheur qu’ils éprouvent. Les personnes les plus heureuses semblent rester aussi occupées à la retraite que lorsqu’elles travaillaient. La raison pour laquelle je partage ces informations est que je sais que beaucoup d’entre nous recherchent encore ce qui nous rend heureux. Si vous ne l’avez pas trouvé au moment de votre retraite, c’est peut-être votre chance de vivre d’une manière nouvelle et épanouissante. Sortez de votre tête cette idée pittoresque de vacances sans fin et réfléchissez aux moyens de donner à vous-même, aux personnes que vous aimez et aux autres. Il est temps de vraiment commencer à vivre une vie enrichissante et heureuse.

Moyens Staff
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