Comment surmonter les lacunes en matière d’emploi

Êtes-vous inquiet pour les lacunes de l’emploi?

Compte tenu des conditions économiques difficiles et des licenciements généralisés, davantage de personnes sont confrontées à la menace de perdre leur emploi. Les tendances négatives affectent tous les secteurs du marché du travail et même les meilleurs travailleurs peuvent être licenciés. Malheureusement, un coup potentiel peut avoir un impact plus important sur votre carrière que vous soupçonnez.

Les effets du chômage de longue durée sont évidents dans la division du marché du travail. Il existe deux groupes bien définis: les personnes sans travail depuis moins de six mois et celles qui sont sans travail depuis plus longtemps.

La raison en est que la plupart des employeurs et des recruteurs sont moins susceptibles d’embaucher des demandeurs d’emploi qui sont restés au chômage pendant un certain temps. Les recruteurs supposent que quelque chose ne va pas chez eux et qu’ils ne sont pas des candidats appropriés. Heureusement, il n’est pas impossible de briser la stigmatisation du chômage de longue durée.

Voici comment prendre un nouveau départ dans votre carrière et surmonter les lacunes en matière d’emploi.

Surmonter les effets psychologiques du chômage

effets du chômage

Pour de nombreuses personnes, les effets de la perte de leur emploi vont au-delà de l’impact financier. Il est naturel de ressentir une moindre estime de soi après avoir été licencié.

Étant donné que nos identités personnelles et professionnelles sont étroitement alignées, notre travail peut grandement influer sur notre perception de qui nous sommes. En ce sens, ce n’est pas simplement votre travail qui vous a été enlevé, mais aussi votre identité.

Les sentiments d’anxiété, de tristesse, d’insécurité et de désespoir peuvent augmenter et entraîner des conséquences plus graves. Il est important de reconnaître ces schémas négatifs et d’améliorer votre attitude mentale:

  • Parler – Trouvez un bon auditeur qui ne vous interrompra ni ne vous jugera. Même s’ils ne peuvent pas vous proposer de solution, il peut être libérateur d’être ouvert sur vos problèmes de chômage.

  • Exercice – C’est bon pour votre estime de soi et votre santé

  • Bien manger – Évitez les aliments réconfortants riches en glucides et les collations sucrées.

  • Maison propre – Étonnamment, nettoyage domestique peut restaurer le sentiment de contrôle sur votre vie. De plus, votre logement sera plus joli.

  • Réseau – Rencontrer de nouvelles personnes. Ils pourraient être votre prochain patron ou connaître quelqu’un qui pourrait vous embaucher.

Combler les lacunes

Comme mentionné précédemment, les recruteurs sont moins susceptibles d’embaucher une personne sans travail depuis plus de six mois. Vous pouvez changer cela en utilisant votre temps libre pour des activités significatives qui enrichiront à la fois votre vie et votre CV.

  • Restez impliqué – Trouvez des activités liées au travail qui vous aideront à rester à jour avec l’industrie et amélioreront vos compétences, vous rendant plus compétitif. Les affectations contractuelles et l’emploi temporaire sont des options viables.

  • Bénévole – Les organisations à but non lucratif peuvent toujours bénéficier d’une aide supplémentaire. Choisissez un domaine qui correspond à votre expérience et à votre intérêt professionnel.

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Améliorez votre CV

cv mis à jour

Votre CV reflète non seulement votre expérience de travail, mais aussi votre personnalité personnelle. De longues lacunes dans l’emploi peuvent donner l’impression d’un manque d’ambition et de capacités. Ces espaces vides inexpliqués dans votre historique de travail peuvent également signifier que vous êtes incapable de décrocher un emploi.

Voici comment gérer les lacunes en matière d’emploi dans votre CV:

  • Être honnête – N’essayez pas de cacher les trous dans votre CV. Expliquez-le dans votre lettre de motivation. Nettoyer ces problèmes dès le départ est la meilleure stratégie, mais n’attirez pas trop l’attention sur elle.

  • Présentez l’écart de manière positive – Vous pouvez mentionner comment cette période a fait de vous un meilleur travailleur, comme l’acquisition de nouvelles compétences et le développement d’une compréhension mature.

  • Afficher la progression –Iexclure tous les cours et les certificats que vous avez acquis pendant que vous étiez au chômage.

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Bien que le chômage de longue durée puisse être difficile, il ne sert à rien de se décourager et de se décourager. La vie jette des défis qui semblent impossibles à surmonter jusqu’à ce que vous les surmontiez réellement.

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