Comment un mode de vie sain accélère votre réussite

Je n’ai pas le temps. Je suis trop fatigué. Je ne veux pas échouer. Ce sont les excuses les plus courantes que les gens se font. Nous devons tous faire face à des obstacles différents: des budgets serrés, des calendriers complets, des objectifs concurrents, vous l’appelez. Il y a des choses qui tombent entre les mailles du filet. Pour moi, peu importe combien d’autres priorités j’ai, celle qui reste toujours au sommet est la santé.
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En tant qu’ancien joueur de football universitaire, mon monde tournait autour de ma santé. Chaque homme sur la liste savait qu’ils étaient à un jeu de perdre leur place ou pire, leur bourse. Si vous n’êtes pas assez fort pour réussir le tacle, ou trop lent pour suivre un adversaire, ou trop essoufflé au quatrième quart, tout ce pour quoi vous avez travaillé pourrait être en danger.
Il est facile de vivre un mode de vie sain quand un sport est votre travail, mais même si mes jours de jeu sont derrière moi, je suis ici pour dire que c’est crucial, peu importe ce que vous faites. Consacrer plus de temps à votre bien-être accélérera votre réussite. La clarté mentale résultant de la méditation peut conduire à une meilleure prise de décision. Dormir suffisamment mène à une productivité plus élevée. Notre santé est l’une des rares choses que nous contrôlons. Tout ce qui est en notre pouvoir et qui affecte notre succès est quelque chose que nous devons prendre au sérieux.
Nous lisons des histoires et regardons des interviews sur la façon dont nos personnalités préférées réussissent. Ils parlent de travailler de longues heures dans la nuit et d’oublier de manger. Bien que vous deviez changer ce sur quoi vous passez votre temps et vos habitudes, votre santé ne devrait jamais être reléguée au second plan.
Le demi de coin du Temple de la renommée Deion Sanders a dit un jour: «Si vous vous sentez bien, vous jouez bien. Si vous jouez bien, ils paient bien. » Alors prenez soin de vous et vous obtiendrez ce gros salaire.
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Cet article a été initialement publié dans le numéro d’hiver 2018 du magazine LadiesBelle I/O.

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