Donnez votre discours comme un pro en utilisant ces 12 façons de surmonter votre peur de parler en public

Pourquoi tant de gens ont-ils peur de ne pas parler en public?

Les sondages montrent que certains d’entre nous ont plus peur de parler en public que de mort!

Trop d’entre nous pensent que parler en public est un talent avec lequel vous êtes né – ou non.

En vérité, de grands orateurs sont faits, ne sont pas nés et n’importe qui peut apprendre à prononcer un discours comme un pro.

Qu’il s’agisse de prendre la parole lors d’une assemblée publique ou de faire une présentation au travail, la plupart d’entre nous auront besoin de monter sur le podium à un moment donné. Pourquoi ne pas apprendre à prononcer un discours efficace dès maintenant? Voici quelques conseils pour surmonter vos peurs et maîtriser l’art de parler en public.

Admettez que vous avez peur.

La principale raison sous-jacente de la phobie de la prise de parole en public est la peur de l’inconnu. Vous ne savez pas ce qui va se passer lorsque vous montez sur le podium et que vous ouvrez la bouche. Oublierez-vous votre discours? Perdrez-vous votre voix? Les gens se moqueront-ils de vous? Quand vous regardez ces craintes de manière rationnelle, elles n’ont pas beaucoup de sens. Aucun de ceux-ci n’est très probable, n’est-ce pas? Identifier votre peur vous aidera à la vaincre.

Affronter vos peurs.

Lorsque vos peurs sont des choses amorphes et flottantes comme des fantômes, il est facile d’en avoir peur. Examinez attentivement chacune de vos peurs et faites-y face, une à la fois. Bientôt, vous serez tellement à l’aise avec ces anciennes peurs que vous verrez à quel point elles sont vraiment sans importance. Jure de prendre ces peurs et d’en triompher. Parfois, il faut être prêt à franchir le pas et à le faire!

Arrêtez de vous saboter.

Si vous continuez à vous dire que vous ne pouvez pas parler en public et que vous ne serez jamais un orateur efficace, vous n’en serez pas un. Non pas parce qu’il y a une raison physique ou organique pour laquelle vous ne pouvez pas le faire, mais parce que vous vous êtes convaincu que vous ne pouvez pas. Comment savez-vous même si vous êtes terrible dans quelque chose que vous n’avez jamais essayé? Au lieu de cela, dites-vous qu’avec un peu de travail, vous pouvez être un bon orateur public. Répétez son mantra encore et encore. Alors mettez-vous au travail!

Suivez un cours de prise de parole en public.

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Tout est effrayant quand vous n’avez aucune idée de ce que vous faites! Rien ne peut augmenter votre confiance et apaiser vos craintes comme suivre un cours de prise de parole en public. Certaines entreprises en font une exigence pour les dirigeants émergents, mais à peu près n’importe lequel d’entre nous peut bénéficier de la maîtrise des tenants et aboutissants de la parole devant une foule. Vous ne savez jamais quand vous voudrez protester contre les politiques de collecte des ordures de votre ville ou aider un ami à se présenter au bureau local.

Nous faisons des progrès, mais il est maintenant temps de faire un plan et de surmonter votre peur afin que vous puissiez prononcer un discours convaincant à votre public. Continuez à lire pour trouver des moyens simples de calmer vos peurs.

Moyens Staff
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