Façons de minimiser vos chances de regret dans la vie

J’ai une peur partagée par de nombreuses personnes. J’ai peur de me réveiller un jour dans le futur et de regretter la façon dont j’ai passé ma vie. Comme vous, je veux vivre ma vie au maximum et éviter les «devraient avoir». Cela semble être un bon objectif, non?

Comme vous le savez peut-être, c’est vraiment facile à dire, mais plus difficile à vivre dans votre vie de tous les jours. C’est avec du recul, c’est 20/20. Vous êtes pris dans les problèmes quotidiens et vous ne semblez tout simplement pas avoir assez de temps pour atteindre tous ces objectifs et ces rêves.

Si vous ne les hiérarchisez pas, vous finirez par regretter les occasions manquées. Pour minimiser les regrets, procédez comme suit:

  1. Réfléchissez vraiment à vos objectifs et à vos rêves
    Demandez-vous ce que vous voulez que votre vie soit dans 10 ans, 5 ans, 1 an et 6 mois. Toutes ces visions fonctionnent-elles ensemble? Ces visions en changeront probablement certaines au fur et à mesure que vous vivez votre vie, mais avoir une idée générale de la façon dont vous aimeriez vous voir vous donnera la concentration nécessaire pour vous déplacer dans cette direction.

Énumérez en détail les caractéristiques et les compétences que vous voulez voir en vous. Énumérez tout ce que vous espérez accomplir. Utilisez-les pour dresser une liste de toutes les choses que vous regretteriez probablement de ne pas avoir faites.

Voici quelques exemples d’inspiration:

  • Être capable de parcourir 50 miles en une journée (1 an)
  • Surmonter la peur de voler pour voyager plus (1 an)
  • Master italien et déménagement en Italie (5 ans)
  • Auditez votre vie actuelle
    Pour arriver là où vous allez, vous devez savoir où vous vous trouvez. Regardez comment vous passez votre temps – à la fois au travail et dans votre temps personnel. Quelles activités entravent vos objectifs? Si vous ne voulez vraiment pas de regrets, vous devrez peut-être abandonner ou limiter les mouvements non avancés
    activités, comme la télévision ou les jeux, en faveur de la pratique d’un nouveau passe-temps ou de travailler sur vos objectifs. Regardez également ce que vous faites bien. Trouvez-vous que lorsque vous travaillez le matin, vous vous concentrez mieux que le soir? Utilisez ceci à votre avantage. Il est beaucoup plus facile de travailler avec vos rythmes naturels plutôt que contre eux.
  • Obtenez de l’aide là où vous en avez besoin
    Certains objectifs sont difficiles à réaliser par vous-même, mais plus faciles si vous obtenez une aide professionnelle pour les atteindre. Par exemple, des objectifs comme «me mettre en forme pour courir un marathon» ou «surmonter ma peur de prendre l’avion pour visiter l’Europe d’ici l’été prochain» seraient plus faciles avec l’aide d’un entraîneur personnel et d’un
    psychologue respectivement. Une aide professionnelle peut minimiser le temps et les efforts face à de grands objectifs qui peuvent sembler décourageants.
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L’aide extérieure que vous recevez peut également être un facteur de motivation dans votre mise en œuvre. Un professionnel peut vous tenir responsable alors que vous laisseriez normalement les choses glisser.

  • Trouvez des moyens de vous rappeler
    Il est vraiment facile de devenir complaisant et de retomber dans votre zone de confort. En mettant en place des déclencheurs de motivation dans votre vie, vous pouvez régulièrement vous rappeler le vous que vous voulez devenir et faire l’effort d’y parvenir.
  • Vous pouvez utiliser des chansons, des images de vos objectifs, des notes pour vous-même dans des endroits bien placés, ou vraiment tout ce qui peut vous rappeler votre objectif ou votre rêve. Ceux-ci peuvent vraiment vous aider à ressentir l’émotion liée à vos objectifs, ce qui vous aidera à rester motivé.
  • Suivez vos progrès
    Cette étape est indispensable si vous souhaitez atteindre vos objectifs et ne pas avoir de regrets. Trouvez un moyen de suivre les progrès de tous vos objectifs actifs. Je garde un journal quotidien dans lequel j’écris ce que je mange, ce que je ressens et toutes les mesures prises pour atteindre mes objectifs.

Vous pouvez également utiliser des graphiques et des graphiques pour le suivi visuel, si votre objectif peut en tirer parti. Le visuel du graphique peut être très motivant.

La vie doit être vécue, pas seulement traversée. Prenez les mesures nécessaires pour obtenir ce que vous voulez de la vie. Pensez à environ 20 ans. Lequel allez-vous vous souvenir le plus: regarder cette émission de télévision ou atteindre un objectif dont vous avez toujours rêvé?

Moyens Staff
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