Il est temps de trouver votre entraînement non conventionnel

J’ai grandi une mince fille d’un enfant blond. Un hamburger ou deux m’aurait fait du bien, mais heureusement, j’ai été élevé dans une famille de végétariens – végétariens attentifs et méditatifs (lire: pas de hamburgers).

J’ai mangé du tofu et j’ai vraiment aimé. J’ai joué de la guitare et je ne m’en souviens presque pas. Et je parlais de mes sentiments tout le temps.

Je n’ai cependant pas fait de sport. Je n’ai pas travaillé ou je suis sorti pour «l’équipe».

Des années plus tard, après la naissance de ma deuxième fille, j’ai été choquée de constater que je n’avais pas perdu instantanément le renflement post-bébé. J’ai également réalisé que le souhaiter ne fonctionnera pas. Je savais que je devais être un peu plus proactif si je voulais obtenir le corps dont je serais heureux.

Mon mari et moi avons souvent parlé de rejoindre le gymnase local mais nous n’avons pas pu justifier le coût.

Lorsque nous avons finalement décidé de nous inscrire, je me suis assuré que nous tirions le meilleur parti de notre abonnement au gym. J’ai donc commencé à consulter les autres cours de groupe proposés par le gymnase. J’ai adoré le yoga mais mon mari a rapidement souligné qu ‘«un peu de cardio ne pouvait pas faire de mal non plus».

C’est là que j’ai découvert Body Jam.

Le cours a eu lieu au moment idéal de la journée – immédiatement après le travail. À cause de cela, je n’ai pas eu à rentrer chez moi tout de suite. C’était vraiment bien parce qu’essayer de me convaincre de laisser mes bébés et mon canapé confortable à l’entraînement n’allait pas se produire.

20 ans qui vivent en vêtements de sport

vêtements actifs

Quand je suis arrivé à mon premier cours, j’ai jeté un coup d’œil aux affiches promotionnelles et j’étais certain que cela ne conviendrait pas. Je m’attendais à un groupe de jeunes en forme, qui avaient un budget énorme pour des vêtements d’entraînement à la mode.

Heureusement, la réalité s’est avérée être le contraire. Il n’y avait pas un jeune de 20 ans en vue!

Il y avait une poignée de mères d’âge moyen et une poignée de retraités en forme. Tout le monde était une femme, à l’exception d’un monsieur qui semblait être un habitué et exceptionnellement à l’aise dans la chambre.

Les instructeurs ont éteint les lampes fluorescentes suspendues et ont allumé les lampes DJ bon marché. Ils ont monté la musique – un mélange incroyable de hip-hop, de reggae et de latin que je n’avais jamais imaginé aimer.

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Et puis nous avons dansé.

À la fin de l’heure, chaque muscle de mon corps me faisait mal et mon esprit était épuisé par la chorégraphie légèrement compliquée. Malgré cela, j’étais détendu et souriant.

Maintenant, près de quatre ans plus tard, j’y vais toujours chaque semaine.

Quand je rate un cours à cause des horaires de mes enfants ou lorsqu’ils tombent malades, mon corps est vraiment triste et j’ai hâte d’y retourner. Il s’avère que cet entraînement non conventionnel n’était pas si étrange après tout.

Quel est votre entraînement non conventionnel?

confiture corporelle
Via des corps de brique

Vous ne saurez jamais où vous pourriez vous intégrer. Vous ne saurez jamais dans quoi vous pourriez être bon et vous ne saurez jamais où vous pourriez rencontrer de nouveaux amis.

Vous n’êtes pas obligé de faire du CrossFit et de vous entraîner pour un 10 km. Vous n’avez même pas besoin de vous forcer à jouer au basket.

Mais tu devrais faire quelque chose.

Il y a tellement d’exercices non conventionnels là-bas. Il vous suffit de sortir et de bouger! Aucune secousse du genou, ajustement du dos ou traction musculaire n’est nécessaire.

Moyens Staff
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