Les 3 règles importantes pour le bonheur que vous devriez suivre

Le soleil brille, vos amis sont partis pour un barbecue et le vin a adouci votre humeur. Avec ces choses, ce n’est pas si difficile d’être heureux.

Malheureusement, le soleil ne brille pas tous les jours, du moins pas à ma place.

Et comme vos amis ont des familles, ils n’auront plus autant de temps pour vos barbecues. Et le vin, eh bien, c’est à la fois votre meilleur ami et votre pire ennemi. Ces après-midi, tu te souviens?

Il doit y avoir de meilleures façons d’être heureux, non?

Laissez-moi vous présenter les 3 règles du bonheur. Ils sont vraiment assez simples mais ils sont puissants.

Une fois que vous maîtrisez ces règles, vous n’aurez plus besoin de soleil ou de barbecues pour vous faire sourire. Vous aurez le sourire même lorsque la pluie tombe, lorsque vos steaks sont carbonisés sur le gril ou même lorsque vos amis vous donnent l’épaule froide. Vous deviendrez un guerrier pacifique contre le malheur.

La vie est un mystère


La vie n’est jamais tout à fait ce que vous attendez. Les plans ont tendance à aller de travers et les choses ne se passent généralement pas comme vous le souhaitiez.

Pourquoi?

Tout le monde reconnaîtra ce sentiment quand quelque chose de mauvais se produit: pourquoi moi? Pourquoi maintenant?

Le temps que les gens passent sur de telles questions – honnêtement, assez futiles – est immense. Il doit être dans notre nature humaine de vouloir essayer de comprendre les choses que la vie nous lance. Mais quelle perte de temps!

Alors, c’est ce que la première règle pour une vie heureuse est sur le point d’accepter la nature paradoxale de la vie.

Cela vous donnera des choses merveilleuses et en même temps prendra autre chose en retour. Ce n’est jamais ce qu’il semble, ce qui rend tout cela très difficile à comprendre. La vie est un paradoxe, contradictoire et souvent logiquement inacceptable. C’est pourquoi vous ne trouverez jamais de réponse à toutes ces questions «pourquoi» que vous vous posez.

Au lieu de poser toutes ces questions et de perdre un temps précieux, vous devriez vous convaincre d’accepter la nature paradoxale de la vie. Acceptez qu’il y a des choses que vous ne comprenez pas. Acceptez que lutter contre ce paradoxe n’est en réalité qu’un exercice de futilité.

Arrêtez de perdre votre temps et embrassez la nature décalée de la vie. La vie est foirée, alors quoi? Riez-en, acceptez-le et arrêtez de perdre votre temps sur toutes ces questions auxquelles il est impossible de répondre.

Cela ne veut pas dire que vous devez mettre tous vos sentiments de côté. Ne vous vautrez pas en eux.

Si quelque chose de mauvais arrive, dites que votre maison brûle, criez, pleurez et demandez au ciel pourquoi. Mais faites cela pendant seulement cinq minutes. Ne vous laissez pas piéger et sortez à temps.

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De mauvaises choses arrivent et personne ne sait pourquoi. Acceptez-le et ne vous attardez pas. Continuez votre vie et construisez une nouvelle maison.

Gardez le sens de l’humour


Ce monde est plein de gens sérieux. Faites un tour dans le bus et vous verrez tous ces visages égocentriques. Il n’y a guère de sourire à trouver.

À partir de ces visages, vous pourriez commencer à penser que la vie est une longue et difficile lutte – et parfois c’est le cas. Mettez un sourire sur votre visage et le monde commencera déjà à paraître plus brillant. C’est l’une des règles du bonheur qui fonctionne comme un charme.

Vous voyez, un bon sens de l’humour est la quintessence d’une vie heureuse. Prenez note qu’il ne s’agit pas seulement de rire d’une drôle de blague ou d’une drôle de vidéo Youtube. Vous devez être capable de voir l’humour dans tout ce qui se passe.

Tout peut être drôle. C’est principalement une question de façon de voir les choses. Et de toutes les choses dont vous devriez rire, vous êtes le sujet le plus important. Gardez le sens de l’humour, en particulier sur vous-même. Cela vous rendra vraiment plus fort.

Alors, pourquoi l’humour est-il si important?

C’est parce que l’humour est transformationnel. L’humour peut transformer des personnes, des événements et des objets en autre chose. Avec un bon sens de l’humour, vous êtes capable de transformer une situation terrible en quelque chose de positif. Au moment où vous mettez un sourire sur votre visage et que vous riez à haute voix, vous ressentirez quelque chose d’autre à l’intérieur – de la joie et un sentiment fondamental de bonheur.

Au début, il peut sembler difficile de voir l’humour dans les mauvaises choses de la vie. Mais il n’est pas nécessaire de commencer au niveau 10. Commencez par des scènes de tous les jours.

Chaque fois que votre patron entre en train de vous dire, essayez de le visualiser ne portant que ses sous-vêtements. Ces slips blancs à l’ancienne, tu sais? Ou visualisez-le sur les toilettes, le pantalon baissé, sans papier toilette.

Vous remarquerez que votre bouche commencera à vous démanger, un sourire ayant du mal à émerger. Et toute la situation se sentira moins mal, vraiment!

Et n’oubliez pas de rire de vous-même, de vos projets idiots et de vos habitudes folles. Essayez de visualiser votre futur moi avec un chapeau de fête, devant votre nouvelle équipe, en chantant Old MacDonald Had a Farm. Cela mettra sûrement vos ambitions en perspective.

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Tout change

Alors, maintenant, vous acceptez la vie telle qu’elle est et vous avez appris à rire de vous et de votre méchant patron. Est-ce tout ce que vous devez savoir pour mener une vie heureuse?

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Non, il y a toujours la troisième règle: tout change.

Rien ne reste jamais comme ça. Vous achetez une nouvelle voiture et après un mois, il y a déjà une égratignure dessus. Vous avez ce merveilleux travail depuis 10 ans, puis l’entreprise se restructure et vous êtes licencié. Tout change toujours.

Ne vous battez pas!

Sans le savoir, nous essayons tous constamment de lutter contre le changement. Nous aimons la façon dont les choses sont et faisons tout notre possible pour que cela continue. Et ça ne marche jamais.

Peu importe vos efforts, votre famille changera à mesure que vos enfants grandiront. Vous aurez des rides et vos parents mourront. Ces changements sont inévitables et les combattre vous rendra très malheureux.

Certains y remédient en provoquant eux-mêmes constamment des changements. Ils changeront d’emploi aussi souvent qu’ils changeront de sous-vêtements et passeront plus de temps à parcourir le monde qu’à être à la maison. Ces personnes n’acceptent pas le changement; ils ne font que le rendre plus prévisible en le provoquant eux-mêmes. À long terme, cela n’aidera pas.

La seule façon de gérer correctement le changement est de l’adopter et de vous convaincre que tout va changer et que tout va bien.

Comment adopter le changement?

Ce n’est pas si facile mais cela aide à vous préparer aux changements. Plutôt que de vous cacher pour cet avenir que vous craignez, visualisez-le. Passez un moment ou deux à penser à votre avenir.

À quoi ressemblerait votre visage avec quelques rides supplémentaires et comment cela vous changerait-il?

Vous seriez toujours la même personne, non?

Pensez à ce qui se passerait si vous perdiez votre emploi. Vous devrez peut-être quitter votre maison. Vous pourriez aussi perdre votre femme et votre famille. Ou le feriez-vous?

Les humains sont des survivants et lorsque vous êtes flexible et créatif, vous êtes en mesure de transformer chaque mauvaise situation en une opportunité d’améliorer votre vie.

En acceptant la nature paradoxale de la vie et le fait que les choses ne sont pas toujours prévisibles et compréhensibles, vous perdrez une partie de votre peur du changement. Et l’humour vous aidera à mettre ces terribles changements en perspective.

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En conclusion

Il n’y a pas de chemin unique vers le bonheur mais ces trois règles du bonheur valent vraiment la peine d’être essayées. Et ces règles ne sont pas les miennes, d’ailleurs.

Ils ont été formulés par Dan Millman dans son roman épique «Way of the Peaceful Warrior». Ils m’ont beaucoup aidé lorsque je traversais des moments difficiles dans ma vie et ils vous aideront.

Pour mieux comprendre ces règles, je vous recommande vivement de lire vous-même le roman de Dan Millman. Cela va vraiment changer votre vie!

Moyens Staff
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