Pourquoi connaître le but de la résolution du nouvel an est important

C’est le moment de réfléchir à nouveau à vos résolutions du Nouvel An.

Perdre du poids. Changer d’emploi. Trouvez votre âme soeur.

Quelle que soit votre résolution, vous l’avez pour une raison. Vous pensez que vous serez plus heureux d’avoir atteint cet objectif.

Alors, pourquoi la plupart des gens abandonnent-ils ces résolutions d’ici février ou mars au plus tard?

D’autres engagements, des événements inattendus, le manque de temps et une motivation décroissante sont des excuses courantes. Une autre raison est de ne pas connaître le but des résolutions du Nouvel An.

Le bonheur est en quelque sorte un hareng rouge. Tout d’abord, de nombreuses choses peuvent vous rendre heureux. Deuxièmement, des études sur le bonheur dans un domaine connu sous le nom de psychologie positive ont montré que les gens se trompent souvent sur ce qu’ils pensent les rendre heureux. Plus important encore, des recherches récentes sur le sens montrent que le bonheur est un indicateur de succès, pas nécessairement le but ultime de la vie.

Ajoutez-les ensemble et de nouvelles informations sur les raisons pour lesquelles vous ne vous en tenez pas à vos résolutions émergent: il s’agit d’un objectif et non de motivation (ou de son absence).

Parcourez votre liste de résolutions.

La vérité est que si vous les vouliez suffisamment, vous les feriez – mais ce n’est souvent pas le cas. D’autres choses ne sont pas plus importantes. Après tout, votre santé est plus importante que n’importe quoi.

Alors c’est quoi?

Si vous vous concentrez sur le bonheur et pensez que ces résolutions vous rendront heureux, vous vous heurtez à deux obstacles: d’autres choses qui peuvent vous rendre heureux et d’autres choses qui comptent plus pour vous. C’est si simple.

but de la résolution du nouvel an

Prenez la résolution souvent citée «perdre du poids». Les gens n’y vont pas parce qu’ils préfèrent s’asseoir sur le canapé et regarder la télévision. D’autres ne peuvent pas s’adapter entre le travail et emmener leurs enfants à la pratique du baseball. Non seulement cela, mais de nombreuses personnes choisissent des résolutions basées sur un biais de désirabilité sociale.

Par exemple, ils pensent qu’ils devraient le vouloir ou pensent que les autres les féliciteront. Lorsque vous examinez vraiment les raisons, vous remarquerez qu’il s’agit plus de sens que de bonheur.

Sachant cela, arrêtez de revenir de ce que vous pensez vous rendre heureux à ce que devraient être vos résolutions du Nouvel An. Au lieu de cela, demandez-vous ce que cela signifierait le plus pour vous.

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Dans ce contexte, nous définissons le sens comme ayant le plus d’importance pour vous et vous donnant un sentiment de but. Si vous associez l’exercice à la possibilité de passer plus de temps avec vos enfants dans votre vieillesse, vous êtes certainement plus susceptible d’y aller. Si vous trouvez plus de sens dans un nouveau cheminement de carrière, vous le poursuivrez certainement plus que si vous pensiez que c’était juste un peu moins stressant que votre emploi actuel avec un salaire légèrement inférieur.

Le sens vous fera traverser les moments les plus difficiles. C’est pourquoi les gens se lèvent à 5 heures du matin pour aller à un travail qu’ils n’aiment pas afin que leurs enfants puissent rester nourris et habillés. C’est pourquoi les gens s’entraînent des heures par jour pour leur prochaine compétition, même s’il est beaucoup plus facile de rester à la maison et de regarder les autres le faire sur YouTube. Ils veulent lutter pour réussir dans les domaines qui leur tiennent à cœur. Dans ces cas, il faut prendre soin de sa famille ou être un grand athlète.

Alors, comment identifiez-vous les résolutions les plus significatives du Nouvel An pour vous?

Identifiez les domaines de croissance qui comptent pour vous

Oubliez ce que les autres pensent ou ce que vous pensez que vous devriez vouloir un instant. Où voulez-vous être meilleur? À quoi ressemblerait le succès?

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Identifier et planifier les expériences nécessaires

objectifs des résolutions du nouvel an

Vous devez trouver des activités qui vous mèneront à votre objectif afin de pouvoir progresser.

Créez le désir pour ces expériences

Vous devez vouloir vivre ces expériences. Si vous ne voulez pas les expériences, alors vous ne voulez probablement pas vraiment l’objectif. Les personnes qui aiment être en forme et qui sont réellement en forme apprécient l’exercice qu’elles font ou elles ne pourraient pas maintenir la motivation pour le faire.

Identifiez et fortifiez vos croyances

Les croyances négatives sont le moyen le plus simple d’étouffer le désir. Si vous pouvez briser les croyances qui vous retiennent, cela vous permettra de dépasser les excuses, ce qui fera pétiller vos résolutions.

Utilisez vos émotions comme commentaires

Ce n’est pas parce que le bonheur n’est pas le but qu’il n’est pas utile. Le bonheur est une rétroaction lorsque vous réussissez. Si vous n’êtes pas heureux, alors il y a quelque chose qui ne va pas avec vos expériences, vos désirs ou vos croyances. Découvrez ce que c’est et changez-le pour voir un changement dans votre état émotionnel.

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Faites-le de la bonne façon

Tricher ou faire un effort sans enthousiasme aspire tout le sens de ce que vous faites. Trouvez la meilleure approche et suivez-la.

Obtenir de l’aide

Le faire seul sans aucune aide est un moyen infaillible de trouver des excuses et d’être impuissant. Rejoignez un groupe avec le même objectif. Sécurisez des ressources pour vous aider et ayez des points de vente temporaires qui peuvent vous permettre de vous détendre et de récupérer pendant votre voyage.

Faites une série de petits choix dans une direction positive

Le pire dans les résolutions est que les gens décident de mettre un grand objectif sur leur liste et pensent ensuite que c’est tout. Le succès est une série de petits choix faits chaque jour, pas un grand choix. Connaissez les décisions que vous devez prendre à l’avance et répétez-les afin de prendre les bonnes le moment venu.

La formule ci-dessus fonctionne pour tout ce que vous faites dans la vie. Cependant, les résolutions du Nouvel An sont les meilleurs exemples de moments où les gens recherchent le bonheur alors qu’ils veulent vraiment s’assurer qu’ils progressent vers l’existence significative qu’ils recherchent.

Recherchez des opportunités de croissance significatives et vous êtes plus susceptible de vous en tenir à ces résolutions au lieu de les mettre sur votre liste l’année prochaine.

Pour plus de conseils et une explication détaillée des raisons pour lesquelles les huit composants ci-dessus sont l’essence même de la recherche d’un sens et d’un but – pas seulement dans vos résolutions du Nouvel An mais aussi dans votre vie – consultez Le sens de la vie: un guide pour trouver le but de votre vie.

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Moyens Staff
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