Pourquoi il est important pour votre bien-être d’avoir un meilleur ami d’enfance

«Nous avons vécu beaucoup de choses ensemble et nous nous sommes toujours soutenus. Vous êtes resté ami avec moi quand j’avais comme 10 cobayes, et je suis resté ami avec vous lorsque vous avez écouté Creed », dit-elle, aux éclats de rire.
“Jamie, tu es mon meilleur ami. Tu es comme une sœur pour moi. Je ne pourrais pas être plus heureux de me trouver ici avec vous aujourd’hui. Je me souviens quand nous étions enfants, nous avons toujours dit que si jamais nous nous mariions, nous serions les filles d’honneur de l’autre, et je suis si heureux d’être ici avec vous aujourd’hui. ”

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Aujourd’hui âgée de 29 ans, j’ai le même meilleur ami, Morino, depuis que j’ai 5 ans. Elle a été là pour moi, et moi pour elle, à travers tous les hauts et les bas de la vie – fiançailles et mariages, décès et divorces. Nous sommes restés amis dans différents États et villes, trouvant toujours un moyen de rester connectés, où que nous soyons. Après 10 ans d’intervalle, nous avons maintenant la chance d’appeler Chicago à la maison.
Quand j’ai été acceptée dans mon université de rêve, Morino a partagé ma joie. Et quand elle a finalement obtenu son premier chien après des décennies de désir, j’ai partagé le sien.
Quand j’ai découvert que ma grand-mère était décédée, Morino a pu me réconforter d’une manière que les autres ne pouvaient pas. Après tout, elle connaissait ma grand-mère depuis 25 ans et connaissait notre relation étroite.
Lorsqu’un restaurant m’a servi une immense quantité de gluten par accident, elle a partagé ma colère. Elle était là quand on m’a diagnostiqué une maladie cœliaque à l’adolescence, et elle savait à quel point le fait de manger accidentellement du gluten me rend malade.
J’ai des amis que j’ai rencontrés au travail, au collège et au lycée, et bien que ces amitiés soient celles que je chéris, elles sont différentes. Avoir 25 ans d’histoire donne une solidité et une colonne vertébrale à une amitié, la maintenant en place, peu importe ce qui menace de la détruire.
Il s’avère que les effets d’avoir un meilleur ami d’enfance sont significatifs et bien étudiés. Avoir un meilleur ami aide les enfants à être bien ajustés, plus heureux et plus résistants. Ces avantages se prolongent bien dans la vie adulte, car les enfants isolés sont plus susceptibles d’avoir des problèmes de santé à l’âge adulte.
Il existe de nombreuses recherches sur les avantages psychologiques d’avoir un seul meilleur ami dans l’enfance. Une étude publiée dans le British Journal of Psychology plus de 400 adolescents âgés de 11 à 19 ans déclarent eux-mêmes des éléments tels que la qualité de leurs amitiés, leur résilience psychologique (ou leur capacité à faire face pendant les périodes difficiles) et leur système de soutien social. Ces enfants venaient du Royaume-Uni et venaient de ménages vulnérables sur le plan socioéconomique (ou à faible revenu).
Les auteurs de l’étude ont trouvé une corrélation positive et significative entre la qualité de l’amitié autodéclarée des adolescents et la résilience. “Nous suggérons que les amitiés individuelles individuelles sont un mécanisme de protection potentiel important accessible à la plupart des adolescents”, ont écrit les auteurs de l’étude.
Et une seule amitié étroite suffit pour qu’un enfant ait une résilience accrue et de meilleurs mécanismes d’adaptation. «Nous suggérons qu’au moins une amitié étroite aide les adolescents à créer du sens et de la force dans une adversité substantielle», ont-ils conclu.
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En grandissant, mon cercle social était assez petit. J’avais une poignée de merveilleux amis sur lesquels je pouvais compter quoi qu’il en soit, mais je n’étais en aucun cas «populaire». Je ne suis jamais allé au bal. Je n’ai pas été invité à des soirées au lycée Je n’ai pas assisté à des matchs de basket ou de football. Mais malgré cela, je ne me suis jamais senti seul, probablement parce que j’avais un meilleur ami et quelques amis très proches sur lesquels je savais que je pouvais toujours compter.
L’impact de la solitude sur notre bien-être a été largement documenté ces dernières années. La solitude provoque une multitude de problèmes, tant physiques que mentaux, chez les enfants et les adultes. En fait, une enquête menée en 2018 par Cigna a suggéré que la solitude a le même impact sur la mortalité que de fumer 15 cigarettes par jour.
Certaines recherches ont été effectuées sur l’impact négatif durable de la solitude de l’enfant. Il s’avère que les effets positifs d’avoir un meilleur ami dans l’enfance s’étendent jusqu’à l’âge adulte.
Une étude publiée dans la revue Archives de pédiatrie et de médecine de l’adolescent ont examiné des enfants socialement isolés 20 ans plus tard. Les auteurs de l’étude testaient l’hypothèse selon laquelle les enfants socialement isolés sont en moins bonne santé à l’âge adulte. Une fois que les participants à l’étude ont atteint 26 ans, ils ont mesuré leur état de risque cardiovasculaire multifactoriel, qui tient compte du poids, de la pression artérielle, du cholestérol et d’une poignée d’autres facteurs de risque qui contribuent à sa santé cardiovasculaire.
Les résultats ont été assez stupéfiants. Les chercheurs ont constaté que les enfants socialement isolés couraient un risque significativement plus élevé de mauvaise santé adulte que leurs homologues non isolés. «Le besoin d’appartenance est une motivation humaine fondamentale qui, une fois contrecarrée, compromet la santé psychologique et physique», ont conclu les auteurs.
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La dernière année de ma vie a été truffée de défis. J’ai été licencié de mon travail. J’ai subi une chirurgie inattendue de l’épaule qui a nécessité cinq mois de récupération. Ma grand-mère, dont j’étais très proche, est décédée. Et j’ai appris que mes parents divorçaient.
Après mon mari, Morino était mon meilleur système de soutien à travers toutes ces expériences de vie. À la minute où quelque chose de traumatisant ou de mauvais ou tout simplement frustrant s’est produit, je l’appellerais ou lui enverrais un SMS, et nous discuterions en un rien de temps. Je n’ai qu’un frère. Bien que nous soyons proches et que je l’aime beaucoup, Morino remplit le rôle unique que j’imagine qu’une sœur aurait dans ma vie.
Être ami avec quelqu’un depuis 25 ans le rapproche de sa famille. Ils connaissent votre passé ainsi que votre famille et peuvent vous aider à faire face à toutes les difficultés qui se présentent à vous. Mais la relation peut être encore plus forte que la famille. Après tout, c’est quelqu’un que vous choisissez d’avoir dans votre vie.

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