Pourquoi les petites choses comptent

Il y a quelques mois, en faisant du shopping à Target, je me suis retrouvé dans la section cuisine. Parce que je perdais du temps avant de devoir aller chercher ma fille à l’école, je me suis attardé dans les allées un peu plus longtemps que d’habitude. Une grande tasse à mesurer de quatre tasses a attiré mon attention. On m’a rappelé que j’ai toujours voulu une tasse à mesurer de quatre tasses, car cela faciliterait la cuisson et la cuisson, mais je n’en ai jamais acheté une. À ce moment, j’ai jeté la prudence au vent et mis cette tasse à mesurer dans mon panier. C’était une bonne affaire à 4,99 $. Maintenant, je l’utilise tout le temps, ce qui me fait me demander pourquoi j’ai attendu si longtemps pour acheter cette petite chose peu coûteuse qui a fait une telle différence dans ma vie. Je me rends compte que vous vous demandez probablement à quel point ma vie est boiteuse que je suis tellement excitée par une nouvelle tasse à mesurer, mais cela a fini par être un moment qui a changé ma façon de voir les petits moments de la vie.
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Nous les avons tous; ces petits moments ou choses qui passent souvent inaperçus ou méconnus parce que nous pensons qu’ils sont insignifiants ou que nous les tenons pour acquis parce que nous vivons dans une culture qui célèbre de grandes réalisations. Et si nous prenions l’habitude d’embrasser et de célébrer les petites choses? La vraie vie se passe tout autour de nous pendant que nous attendons que la grande chose que nous espérons nous donne une sorte de paix intérieure, de contentement ou de joie. La vérité est que souvent les choses les plus importantes sont les petites.
OK, donc une tasse à mesurer de 4,99 $ n’a pas vraiment changer ma vie, mais fait changer ma perspective. Voici quelques façons dont j’ai appris à valoriser les petites choses.

1. Cherchez des moyens de redonner.

Parfois, la meilleure façon de se souvenir de la valeur des petites choses est de rechercher des actes de bonté aléatoires que vous pouvez faire pour les autres. Ne sous-estimez pas le pouvoir de fournir un repas à un ami malade, d’inviter un nouveau collègue à déjeuner avec vous, de faire du bénévolat quelques heures par semaine dans une maison de soins infirmiers ou d’offrir de faire du covoiturage lorsque ce n’est pas votre tour mais vous sachez que votre ami a une semaine chargée.

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2. Libérez-vous de la pression d’avoir besoin d’être remarqué.

Il est si facile de se sentir comme si on nous négligeait à la maison, au travail ou dans notre communauté lorsque nous faisons les petites choses fidèles, car ce ne sont généralement pas les choses glamour. Il peut être plus gratifiant d’être la voix la plus forte dans la pièce, mais nous devons nous rappeler que le fait qu’une voix soit la plus forte ne signifie pas que c’est celle qui fait la plus grande différence. Quand nous pouvons arriver à un point où nous trouvons de la valeur dans nos contributions, aussi petites soient-elles, cela nous aide à être sûrs de qui nous sommes et élimine le besoin d’être constamment remarqué.
3. Ralentissez.
Notre vie quotidienne avance si vite. Nous nous précipitons de réunion en réunion, essayant souvent d’intégrer 32 heures d’activités dans une journée de 24 heures. Ce programme chargé peut nous faire oublier toutes les petites joies de la vie. N’ayez pas peur de prendre le temps de vous arrêter (littéralement) et de sentir les roses. Écoutez le son de vos enfants qui rient et qui s’entendent réellement sur le siège arrière, profitez de l’air frais et frais du premier jour d’automne, ou faites une promenade autour du pâté de maisons pour vous vider l’esprit et vous faire une pause mentale. Le travail et les responsabilités seront toujours là à votre retour.
4. Offrez-vous quelque chose de spécial.
Donna Meagle et Tom Haverford sur Parcs et loisirs avaient raison; parfois, vous devez vous offrir quelque chose. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose d’aussi stupide qu’une tasse à mesurer. Achetez ces chaussures, achetez ce nouveau sac à main, lisez ce livre, jouez au golf par une belle journée ou mangez de la glace. La vie est meilleure lorsque vous vous autorisez à profiter du fait que vous êtes un adulte et que vous pouvez parfois faire des folies sur quelque chose qui vous rend heureux.
5. Pratiquez la gratitude.
Je sais, je sais, vous avez probablement simplement levé les yeux au ciel parce que cela ressemble à quelque chose que votre maman vous disait, mais c’est vrai. Plus nous sommes reconnaissants de ce que nous avons, moins nous sommes enclins à nous concentrer sur ce que nous n’avons pas. La gratitude nous aide à apprécier les petites choses que nous tenons souvent pour acquises parce que nous commençons à prêter attention aux bonnes choses de la vie. Certains jours, cela peut être aussi excitant que d’obtenir une promotion au travail, et certains jours, il se peut que votre café ait bon goût ce matin-là. J’ai trouvé que mon attitude globale envers la vie en général est meilleure si je me fais cocher mentalement trois choses dont je suis reconnaissant à la fin de chaque journée.
J’avais l’habitude de vivre les grands moments de la vie. Mais de cette façon amusante que la vie a d’enseigner au fur et à mesure, j’ai appris au fil des ans que ce ne sont généralement pas autant les grands moments qui composent une vie. Ce n’est pas aller à l’université et mettre en place un dortoir qui fait de vous un adulte, mais la discipline de se présenter en classe et d’étudier pour les tests. Ce n’est pas la cérémonie de mariage qui fait de vous un couple marié, mais l’engagement quotidien de rester amoureux. Et ce n’est pas donner naissance ou signer des papiers d’adoption qui fait de vous un parent, mais tresser les cheveux et embrasser les genoux éraflés et écouter quelqu’un prononcer le mot «chat» jusqu’à ce que vous vouliez vous ronger le bras pour l’arrêter.
Vincent van Gogh a dit un jour: «Les grandes choses se font par une série de petites choses réunies», et je crois que c’est pourquoi la valorisation des petits moments est la clé pour vivre une vie qui a un sens et une signification au-delà de toute mesure.
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