Réduisez le stress en évitant le blues des fêtes

Nous y revoilà.

D’après les calculs, il ne reste que peu de temps avant les grandes vacances!

Cela signifie qu’il ne reste plus que quelques jours de magasinage avant Noël.

Selon où vous en êtes avec vos objectifs, votre passion et vos désirs, cela pourrait être une bonne nouvelle ou suffisamment pour vous envoyer dans la panique.

La pensée de l’approche des vacances signifie des choses différentes pour nous tous.

Pour certains, il s’agit de célébrer une pratique religieuse, pour d’autres, il s’agit de décorations. Mais pour beaucoup, les vacances sont synonymes de troubles familiaux, d’épuisement professionnel et de terreur. Le stress entourant les visites familiales et les querelles est suffisant pour faire souhaiter à beaucoup de pouvoir avoir la joie que la saison apporte sans le mal de tête.

Peu importe à quel point vous vous sentez bien dans votre famille, les vacances ne manqueront pas de poser certains défis.
Avant que vous ne soyez emporté par toutes les publicités, les décorations de magasin et le chaos, je veux partager (3) moyens rapides d’éviter le blues des fêtes:

(1) Commencez la saison d’un point de vue réaliste: À cette période de l’année, il y a des tonnes de films de vacances remplis d’images de familles assises près du feu, chantant et passant du temps de qualité ensemble. N’oubliez pas, ce sont des acteurs rémunérés! Dans un monde réel, la famille n’est pas toujours aussi simple. Ceux-ci peuvent servir de bons motivateurs, mais vous ne pouvez pas vous en tenir à ces personnages irréalistes. Les vacances ne feront pas fondre vos défis familiaux avec une tasse de chocolat chaud.

(2) Évitez les montagnes russes émotionnelles et les draineurs de joie: Voici l’affaire, certains membres de la famille viennent avec beaucoup de drame. Vous ne pouvez pas faire grand-chose à ce sujet. Ne passez pas cette saison des fêtes à essayer de les résoudre ou de les changer. S’ils sont dans les parages, trouvez des sujets neutres sur lesquels s’entendre et laissez le reste pour un temps plus approprié.

(3) Faites preuve de discipline dans vos finances: Les statistiques montrent que cette période de l’année conduit plus de gens à des problèmes financiers qu’à tout autre moment. Pourquoi? C’est souvent parce que nous ressentons la pression de dépenser pour compenser les problèmes dans d’autres domaines. Vous n’avez pas à impressionner ni à prouver quoi que ce soit. Utilisez cette saison comme un moment pour avoir des contraintes afin que vous puissiez vous amuser dans l’année à venir.

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Votre cœur bat peut-être parce que vous vous demandez où est passé le temps. Il semble que ce n’était que le mois dernier que nous nous plaignions de la chaleur étouffante et que nous sommes maintenant à des heures de Thanksgiving et à quelques jours de Noël. Ces vacances prennent un certain temps pour vous préparer avec ces conseils utiles. Cette saison est consacrée à la joie, à la réflexion et à la bonne volonté envers les hommes, pas au stress et au chagrin.

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Début Jackson

Crédit photo: Max Boschini

Moyens Staff
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