Trois bonnes raisons de pratiquer des sports intra-muros à l’âge adulte

Quand tu étais enfant, tes parents t’ont probablement inscrit à un sport ou deux. Ils ont probablement pensé que cela vous aiderait à rester en forme et à vous faire de nouveaux amis. De plus, cela vous ferait sortir de leurs cheveux pendant un petit moment. Un gagnant-gagnant, non?

Beaucoup de temps s’est écoulé depuis ces jeux d’enfance et vous avez déjà grandi et évolué. Avez-vous déjà pensé à embrasser à nouveau votre enfant intérieur?

Parce que si vous ne l’avez pas fait, je pense que vous devriez. Il est peut-être temps d’envisager de revenir en intra-muros.

Mais comment trouver le temps?

Vous avez une carrière engagée maintenant. Vous êtes un membre productif de la société avec des devoirs envers votre famille et vos collègues. Vous devez payer vos factures et vos taxes. Vous devez gérer votre épargne et commencer à planifier votre retraite.

Et vraiment, pourquoi s’embêter avec les sports sociaux, de toute façon? Ils demandent tellement de temps et d’efforts. N’y a-t-il pas de meilleures façons de vous occuper?

Honnêtement, pas vraiment.

L’expérience en vaut largement la peine et avec les avantages suivants des sports intra-muros, vous serez sûrement convaincu de vous y remettre tout de suite.

Ils vous aideront à vous sentir à nouveau comme un enfant

sports intra-muros

Vous avez sans aucun doute entendu l’expression «jeune de cœur». Comment aimeriez-vous l’incarner?

En consacrant du temps et des efforts aux sports intra-muros, vous serez en meilleure santé, plus heureux et plus énergique. Et, en prime, vous serez encore plus productif au travail.

Les avantages des sports intra-muros offrent plus que de simples avantages pour la santé. En maintenant un corps sain, vous vous assurerez également d’avoir un esprit plus vif. Vous serez plus alerte, plus énergique et, finalement, plus efficace.

De plus, de nombreuses preuves suggèrent que l’exercice régulier peut réduire le risque de développer certains types de maladies et de maladies. Je parle de plus que juste du rhume ici. Être en forme signifie également que vous êtes moins susceptible de développer un diabète de type 2, une hypertension, une obésité ou une maladie cardiaque.

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C’est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes

Se faire des amis à l’âge adulte est difficile, n’est-ce pas? En dehors de vos collègues, avec qui interagissez-vous vraiment régulièrement? À quelle fréquence sortez-vous du travail pour la journée et décidez-vous d’aller chez un ami ou de sortir à une fête?

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Il y a de fortes chances que plus vous soyez adulte, moins vous sortez. Rejoindre une ligue sportive vous permet non seulement de sortir davantage de la maison en vous donnant une excuse pour être quelque part, mais cela peut aussi être un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes. Et, en prime, vous aurez automatiquement un terrain d’entente avec ces personnes – une passion partagée pour le sport que vous pratiquez.

Et voici la chose: la plupart des gens, même les introvertis, envie d’interaction sociale d’une manière ou d’une autre. C’est quelque chose qui est lié à notre biologie même, aussi fondamental que notre besoin de nourriture, d’abri et de sommeil. Les sports intra-muros vous offrent un moyen simple et sans stress de répondre à ce besoin.

Ils sont parfaits pour la consolidation d’équipe

construction d'équipe

Dernier point mais non le moindre, si vous impliquez vos collègues, les sports intra-muros peuvent grandement améliorer les relations de travail. En apprenant à travailler avec vos collègues en dehors du bureau et en le faisant pendant que vous appréciez, vous apprendrez à mieux travailler avec eux à l’intérieur le bureau.

“La consolidation d’équipe via des jeux d’entreprise est spécialement conçue pour convenir à tous les âges et toutes les capacités de l’entreprise,” explique Guillaume Mariole du conseiller PME. «Ils sont conçus pour faire ressortir le meilleur de tous les participants et aider à inclure plutôt qu’à exclure. Cela permet de bâtir des niveaux élevés de confiance au sein des équipes, ce qui est un moyen infaillible d’améliorer la façon dont les équipes travaillent ensemble.

Vous pourriez passer Kevin de la comptabilité dans le couloir de temps en temps. Vous échangez peut-être l’étrange gentillesse, mais vous ne le connaissez pas vraiment bien. Une fois que vous saurez qu’il a un talent pour le gardien de but au hockey en salle, vous aurez probablement beaucoup plus à discuter et vous travaillerez tous les deux mieux ensemble.

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Réflexions de clôture

Les sports intra-muros ne sont pas réservés aux enfants. Ils peuvent vous rendre plus heureux et en meilleure santé. Ils peuvent vous aider à rencontrer de nouvelles personnes et même à améliorer considérablement votre vie au travail.

Faites-moi confiance, essayez-les. Vous ne le regretterez pas du tout.



Moyens Staff
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