Vérifiez votre ego, construisez vos relations

Imaginez-vous au travail menant à une réunion individuelle avec votre patron.

Les mots commencent à couler et vous pouvez les sentir comme des balles tirées par une mitrailleuse vous frappant au fond de vous quelque part où vous pouvez presque ressentir la douleur: ce sont les fondements de votre égo qui est gravement secoué, se tenant encore et encore après chaque coup. Néanmoins, vous restez fort et ne laissez pas vos sentiments vous pousser à dire quelque chose de mal. Cependant, le mal est fait.

Aussi commun que ce panorama puisse paraître, il est toujours provoqué par la même cause: notre ego.

Et moins nous sommes flexibles face aux menaces extérieures qu’il reçoit, plus nous subirons de résistance et de douleur émotionnelle.

Vous trouverez ici trois conseils pour vous aider à gérer votre ego sans que cela ne vous cause plus de maux de tête que nécessaire:

1-Ne le prenez pas personnellement

Souvent, les choses que les gens vous disent, que ce soit votre collègue au travail ou quelqu’un que vous venez de rencontrer dans un pub, reflètent davantage leur état d’esprit et leur sentiment général de bonheur plutôt que tout ce qui vous concerne strictement. Faites-vous une faveur et ne réagissez pas de manière excessive à certains comportements. Laissez simplement les mots couler et ne soyez pas si attaché au sens.

2- Évitez de voir les relations comme des compétitions d’ego.

Nous avons tous notre vision particulière du monde, notre ensemble unique de valeurs et d’idées quant à ce qui est bien ou mal, acceptable ou inacceptable, intéressant ou ennuyeux; Et la liste continue encore et encore. À la suite d’années d’expériences de vie et d’apprentissage, nous avons construit notre propre personnalité, et au fil des années et que nous nous connaissons de plus en plus, nous devenons de plus en plus inflexibles, nous empêchant d’apprendre quelque chose de nouveau. Cela vient de la peur que notre ego soit attaqué, car finalement, c’est qui nous sommes.

Par la suite, lorsque nous nous rapportons aux autres, nos ego s’affrontent. Nous avons tellement peur du changement que nous restons fermement attachés aux fondements de notre moi, ce qui provoque la confrontation et la souffrance.

Être capable d’identifier d’où vient le conflit vous permettra de mettre en perspective les conflits psychologiques qui peuvent survenir lorsque vous traitez avec des personnes de tous horizons et idéaux. En conséquence, votre ego ne sera pas aussi durement frappé au moment où vous apprenez à lâcher prise et à devenir une personne plus compréhensive. En conséquence, vos relations s’amélioreront sûrement au moment où vous deviendrez une personne beaucoup plus digne de confiance et respectable dans tous vos cercles sociaux.

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3- Mettez-vous à la place des autres sans être manipulé

Nous ne sommes pas le centre de l’univers: facile à comprendre, pas si simple à prendre. Il semble très évident que le reste de l’humanité n’a pas été mis sur ce monde pour la seule raison de nous plaire. Cependant, comme indiqué dans le point précédent, la fierté de soi nous empêche de nous connecter avec les autres; notre ego ne veut pas se sentir envahi.

Sachant que tout le monde ressent la même chose, nous pouvons ajuster nos paroles et nos actions d’une manière qui garde à l’esprit la vision du monde de l’autre.

De la même manière que vous, les autres ont leurs propres opinions et souffrent de multiples pressions externes qui les poussent à agir d’une manière ou d’une autre. Comprendre cela minimisera les frictions que les deux ego devront combattre, faisant de la relation une expérience beaucoup plus agréable au moment où vous générez de la confiance et récoltez des liens plus étroits.

Méfiez-vous de ceux qui essaient de vous manipuler. Ils se mettront à votre place pour que vous vous sentiez à l’aise avec l’interaction, tout en vous guidant sur le chemin qu’ils veulent que vous suiviez, en modelant votre point de vue.

Il est facile d’identifier d’où vient la personne avec qui vous avez affaire: si elle base son discours sur des affirmations qui soutiennent prétendument votre point de vue tout en vous conduisant à quelque chose qu’elle s’attend à ce que vous fassiez ou pensiez; c’est un exemple de manipulation.

Afin d’éviter cela, soyez flexible sur vos points de vue, mais assurez-vous que la conversation se tient sur un pied d’égalité: les deux parties doivent exprimer leur point de vue mais sans que l’une d’elles ne le façonne. Bien sûr, cela compte aussi pour soi: ne jamais manipuler personne. Souvenez-vous que vous récoltez ce que vous semez; pratiquez le respect et vous récolterez les fruits sous forme d’interactions plus agréables et plus saines.

Moyens Staff
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