Comment être un meilleur leader: 4 façons d’augmenter sa capacité

À un moment donné de la vie, de nombreux dirigeants admettront que les rêves et les passions au plus profond de leur cœur s’effondrent sous la pression d’exécuter des objectifs et des tâches avec juste assez d’énergie pour passer lundi. Et puis, à un moment donné, les possibilités innovantes de «et si» meurent sous le poids lourd de «ce qui est». Peut-être que vous connaissez le sentiment. Vous êtes arrivé à un endroit où votre passion et votre objectif ont abandonné un drapeau blanc à la pression: la pression de produire. Pression pour devenir et répondre aux attentes des autres. La vérité est que ce n’est pas une façon de vivre. Votre vie a un but bien au-delà de ce que vous comprenez et percevez actuellement. Les rêves et les passions distinctes en vous doivent faire une différence impactante et positive pour les personnes dans votre sphère d’influence, et c’est pourquoi il est primordial que vous ne les laissiez pas être supprimées par le stress.
Selon le Institut américain du stress, «80% des travailleurs ressentent du stress au travail, près de la moitié disent avoir besoin d’aide pour apprendre à gérer le stress et 42% disent que leurs collègues ont besoin d’une telle aide.» Beaucoup supposent que l’élimination complète du stress est l’objectif visé de la vie et du leadership. Pour le dire clairement, c’est extrêmement irréaliste. J’exerce un leadership depuis plus de 35 ans et j’ai appris qu’il n’y a pas de vie sans stress – cette réalité ne m’inquiète pas et ne devrait pas vous alarmer non plus. Au lieu de courir de le stress, vous devez apprendre à le gérer plus efficacement.
En fin de compte, si vous êtes frustré, vous sentez surmené et sous-estimé, sachez ceci: vous n’avez pas de problème de stress; tu as un capacité problème.
Capacité: gestion du stress et de la détresse
Chacun doit développer ses propres capacités. Chacun de nous commence par un certain degré de capacité, et au fur et à mesure que nous avançons dans la vie, nous devons cultiver notre capacité à gérer les défis, les pressions et les stress qui se croisent sur notre chemin. Si nous ne parvenons pas à augmenter nos capacités, nous nous retrouvons dans la détresse, l’anxiété et la vie peut devenir intimidante. Comme je l’ai écrit plus tôt, une vie sans stress n’existe pas. Cependant, il existe une grande différence entre le stress et la détresse. Pour beaucoup, les problèmes arrivent au seuil de leur cœur lorsque le stress mal géré se transforme en détresse: un état d’anxiété écrasant et constant et diverses mesures de la dépression. Je veux être clair: le stress fait partie de la vie normale, pas la détresse.
Beaucoup de gens, motivés pour éviter le stress à tout prix au lieu de gérer le stress d’une manière saine, choisissent de se retirer et d’éviter complètement les causes du stress. Cependant, le prix du retrait total du stress est payé par un retard de croissance personnel. Pour vous orienter vers le potentiel de votre vie, choisissez d’agrandir vos capacités et de mieux gérer le stress afin qu’il soit un catalyseur pour vos rêves et vos objectifs, pas un obstacle.
Alors, quelles sont certaines des sources de stress dans votre vie? Les problèmes personnels liés à votre éducation et à vos antécédents familiaux peuvent avoir un impact significatif sur votre santé mentale et émotionnelle. Bien sûr, il y a aussi des moments où des défis ou des crises inattendus et non provoqués vous sont lancés. La plupart du temps, cependant, la cause profonde de votre stress n’est pas un problème singulier mais combinaison de facteurs, souvent une série de facteurs externes incontrôlables. Si vous êtes paralysé par le stress, permettez-moi de vous encourager à élever votre point de vue plus haut pour voir qu’il n’a pas à nuire ou à réduire vos capacités, il peut en fait vous faire grandir en tant que leader et personne à mesure que vous vous améliorez à le gérer, permettant stress au travail pour vous plutôt que contre vous.
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Capacité: apprendre à prendre soin de vous afin de pouvoir prendre soin des autres
En tant que leader, de nombreuses personnes dépendent de vous, à la fois sur le plan pratique et émotionnel. Dans la société actuelle, un principe généralement ignoré est que vous ne pouvez pas donner à quelqu’un quelque chose que vous ne possédez pas vous-même, comme la santé de l’âme, la stabilité émotionnelle et la tranquillité d’esprit. La première étape pour accroître vos capacités à cet égard est de reconnaître que si vous ne surveillez pas régulièrement votre dynamisme interne et la santé de votre âme, vous vous retrouverez dans une situation précaire d’avoir un objectif en vue mais pas d’énergie, créativité, motivation ou discipline pour l’atteindre. Mon ami, ne te fais pas d’illusions: tu n’es pas invincible et inépuisable. La capacité de chacun peut être différente, mais la capacité de personne n’est pas un réservoir sans fond.
Par conséquent, si vous souhaitez accroître vos capacités, vous devez réussir à équilibrer vos réponses aux hauts et aux bas de la vie à mesure qu’ils se produisent. En pratique, vous êtes bien reposé? Prenez-vous soin de votre santé mentale et émotionnelle? Prenez-vous des mesures délibérées pour planifier des loisirs afin que votre créativité et votre éthique de travail puissent être reconstituées? Demande toi, Dans quelle mesure suis-je cohérent? Dois-je basculer de hauts jubilatoires à des creux profonds dans mon état émotionnel? Comment sont mes relations? Comment est la santé de ma vie de pensée? Si vous avez des fluctuations extrêmes dans la façon dont vous vous comportez et réagissez, vous ne pourrez pas développer la capacité émotionnelle de continuer à traverser les défis ou les adversités lorsqu’ils surviendront. Prenez soin de votre âme. Construisez des habitudes équilibrées et cohérentes qui nourrissent votre santé spirituelle, physique et mentale. Vivre avec un équilibre émotionnel apportera de la stabilité à votre vie, à votre comportement et à ceux que vous dirigez.
Capacité: faire face aux déceptions non résolues et à l’écart des attentes
Les revers, les déceptions, les attentes non satisfaites et même les moments de crise personnelle font malheureusement partie de la vie dans un monde imparfait. Éviter délibérément la douleur et l’inconfort à tout prix réduit votre stabilité émotionnelle, mentale et spirituelle en désactivant votre aptitude à développer les compétences nécessaires pour faire face à la vie quotidienne.
Pour la plupart d’entre nous, les expériences de vie difficiles, voire désastreuses, renforcent la priorité de s’emparer de ce qui reste de notre réalité fragmentée et de ne pas lâcher prise (à tout prix) par crainte de nouvelles pertes et d’imprévisibilité. C’est l’auto-protection à son meilleur. Vous voyez, la distance entre attente et réalité est en fait une déception; et le degré auquel vos attentes ne correspondront pas à la réalité sera le degré de déception que vous ressentirez. Rendons cela personnel. Peut-être pensiez-vous que vous seriez déjà marié, travaillant pour vous-même ou sans dettes. Quelle que soit l’attente non satisfaite, une déception s’ensuit invariablement, et non résolu la déception sabotera votre potentiel futur et non réalisé. Bien que personne n’ose invalider la douleur très réelle de la perte que vous avez subie, votre capacité ne se développe pas uniquement grâce aux victoires – vous avez besoin des revers pour développer votre caractère et votre capacité à persévérer.
J’ai appris que, parfois, il faut faire un pas en arrière pour aller loin. Les revers provoquent un sentiment de perte, mais lorsque vous comprenez que les revers offrent la possibilité de progresser, non seulement votre perspective change, mais une porte d’opportunité s’ouvre pour votre capacité de croître. La capacité est augmentée non pas dans le problème, mais dans le dépassement.
Capacité: apprendre à dire «oui» à ce qui compte le plus
L’occupation, et la vie par conséquent précipitée qui traîne, vous privent de vivre un diligent vie – une vie qui donnera des résultats. Au fur et à mesure que votre vie avance et que votre capacité augmente, vous ne pouvez pas continuer à ajouter plus à votre assiette à moins qu’il n’y ait d’autres domaines où vous vous engagez à en faire moins. Vous devez vous demander, Que veux-je accomplir? Que dois-je continuer et que dois-je arrêter? Il y aura des moments où vous devrez déléguer les tâches et les objectifs qui réclament votre attention tout en vous éloignant simultanément du leadership prévu, vous privant ainsi de temps et d’énergie. En tant que leader, vous devez apprendre à dire non à certaines choses afin de pouvoir dire oui à ce qui compte le plus.
Alors, comment identifiez-vous les éléments à décharger et à conserver? Ce qui suit est une liste de contrôle pour vous aider à décider quoi alléger de votre charge, vous libérant pour augmenter votre capacité et votre productivité:

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Quel est ton objectif?
Cette tâche vous aide-t-elle à atteindre votre objectif?
Quelqu’un d’autre pourrait-il le faire?
Est-ce essentiel à ce que vous voulez réaliser?
Cela sert-il un objectif réel?
Comment cela aide-t-il la situation dans son ensemble, ou est-ce quelque chose que vous faites parce que “c’est ainsi que nous l’avons toujours fait”?
Est-ce une distraction?

La clé pour répondre à ces questions est votre capacité à créer la marge dont vous avez besoin pour dire «oui» aux choses qui donneront un rendement élevé, puis déléguer le reste. Si votre vie déborde de distractions, de fardeaux et de tâches inutiles, que ce soit un appel au clairon pour changer votre vie et celle de ceux que vous dirigez.
En fin de compte, le leadership est une question de longévité; si vous voulez développer votre leadership, avoir un impact durable et investir de la substance dans votre sphère d’influence, vous devrez apprendre à élargir vos capacités. Faites l’effort intentionnel de développer une gestion efficace du stress, de prendre soin de vous-même afin que vous puissiez prendre soin des autres, surmonter les déceptions et les revers, et apprendre à dire «oui» à ce qui compte le plus. Je sais que tes plus beaux jours sont à venir.

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