Comment je me réveille chaque matin excité pour aller au travail

Au cours de la dernière année, ma start-up de technologie immobilière, Luxury Presence, est passée de neuf employés à une force majeure du marketing immobilier avec un personnel de 38 et plus de 800 clients, dont certains des plus grands agents et courtiers de l’industrie.

Pour vous dire la vérité, cela n’a pas été une expérience facile. La responsabilité de gérer une grande équipe et de maintenir une hyper croissance, tout en offrant les meilleurs résultats pour chaque client, est une expérience assez intense et exigeante.

Au cours de la dernière année, une chose est devenue un thème pour moi. C’est la seule chose sur laquelle je me concentre lorsque les choses deviennent difficiles. Et c’est l’importance de se présenter pleinement chaque matin, peu importe ce que je ressens ce jour-là.

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Cette discipline et cette motivation sous-jacentes sont quelque chose que j’ai développé il y a des années, lorsque j’étais athlète universitaire et basketteur professionnel.

Beaucoup de mes succès et échecs en grandissant sont dus au sport. J’étais toujours compétitif, donc chaque perte était dévastatrice. Je suis finalement devenu très bon pour prendre chaque défaite, la récolter et l’utiliser comme carburant. Cela m’a poussé à travailler plus dur le lendemain et à développer plus d’ambition et un plus grand sens de la détermination.

Plus important encore, j’ai appris à quel point la cohérence importe. En tant qu’athlète, peu importe comment vous vous sentez un jour particulier. Vous faites tout ce qu’il faut pour faire de votre mieux. Vous développez un fort sentiment de loyauté envers votre équipe et responsabilité suit. C’est la même chose que de diriger une entreprise. Vous devez l’apporter tous les journée.

Mon premier démarrage, une application de collecte de fonds appelée Givvr, a renforcé des leçons similaires. Nous avions une équipe de trois personnes et nous devions trouver comment nous garder motivés pendant plus d’un an, avec de nombreuses défaites en cours de route.

Dans le domaine du leadership et des affaires, les gens apprécient lorsque vous vous présentez régulièrement chaque jour. L’adoption de cet état d’esprit n’est pas une mince affaire. Mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous motiver à travers les hauts et les bas des affaires.

1. Trouvez de la joie dans les défis quotidiens.

Il y a deux raisons principales pour lesquelles je me réjouis de me présenter au bureau tous les jours. L’une est la passion des gens avec qui je travaille. Voir des gens qui sont prêts à travailler dur et à faire de la croissance de cette entreprise une priorité est quelque chose dont je me nourris. C’est vraiment stimulant d’être là.

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Et deux, chaque jour apporte quelque chose de nouveau. Cette idée est excitante. La vie (et surtout le travail) est une série de problèmes qui nécessitent des solutions. J’essaie de me concentrer sur la recherche de joie dans ce processus plutôt que de trop me concentrer sur l’issue d’un problème particulier.

2. Bougez pour améliorer la santé mentale.

La plupart des gens se concentrent sur les avantages physiques d’un mode de vie actif. Mais un voyage au gymnase, une partie de tennis, une promenade autour du lac, etc., peuvent tous aide à l’entretien mental. En fait, les chercheurs suggèrent d’obtenir 30 à 60 minutes d’exercice trois à cinq fois par semaine pour récolter les bienfaits cérébraux nécessaires.

J’essaie de me réveiller vers 6 h 30, donc j’ai assez de temps pour courir. J’ai la chance de vivre à Santa Monica, en Californie, où je cours vers l’océan et le dos. Mais tout type d’exercice devrait offrir les mêmes avantages. Ensuite, je fais une méditation guidée de 10 minutes avec l’application Waking Up de Sam Harris.

Si la méditation n’est pas votre truc, asseyez-vous un instant et réfléchissez – ou lisez peut-être quelques articles de personnes que vous respectez ou admirez. Le but ici est de vous mettre dans un espace libre positif pour vous préparer à l’intensité de la journée de travail.

3. Construisez votre communauté.

Je suis plus introverti que la plupart des gens ne le pensent. Donc mon premier l’instinct sous pression est de se retirer pour «comprendre les choses par moi-même». Cette la tendance est quelque chose que je m’efforce activement de contrer. Comme je l’ai découvert pendant mes jours de basket-ball, peu importe la façon dont je joue si mon équipe n’est pas bonne ou si nous ne jouons pas ensemble.

Je ne saurais trop insister sur l’importance de la communauté pour le bien-être et la performance. Les meilleures idées ne se produisent pas isolément et les problèmes les plus difficiles sont rarement résolus en silos. De plus, le fait d’avoir une communauté solide en dehors du travail m’aide à m’éloigner du mode de vie de fondateur dévorant quand j’en ai besoin.

4. Gardez hors de votre boîte de réception.

Pendant la plus longue période, je vérifierais les e-mails à mon premier réveil; c’était presque comme si cela me donnait cette montée d’adrénaline. En fait, ça m’a fait inquiet alors que je commençais ma matinée. Des études montrent que toujours être allumé n’est pas seulement mauvais pour votre santé mentale, mais cela peut te faire moins productif.

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Maintenant, j’essaie de limiter mon temps d’écran pendant la première heure de la journée, jusqu’à ce que je sois prêt à commencer ma journée de travail. Remettre votre boîte de réception à plus tard dans la journée garantit que les e-mails ne deviendront pas votre liste de tâches et vous permet d’être proactif plutôt que réactif sur le lieu de travail.

Je suis vraiment excité de me réveiller chaque matin et de me diriger vers le bureau pour commencer ma journée. En recadrant leur état d’esprit, les professionnels à chaque étape de leur carrière peuvent apprendre à commencer à se sentir joyeux au travail.

Moyens Staff
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