Rendre le travail encore plus amusant

Je joue avec des pioches, des épées et des poulets.
Vous voyez, je suis un joueur.
Lors de la réunion de famille du mois dernier, j’ai découvert que mon neveu de 6 ans aime aussi Minecraft, un jeu où vous manipulez des blocs de pierre pixelisés pour construire des châteaux et combattre des lianes.
Après deux heures de jeu et les subtils conseils de ma belle-mère pour laisser son petit-enfant jouer dans la cour, je me suis souvenu pourquoi je limitais maintenant mon temps d’écran.
Au début de la vingtaine, je gaspillais des week-ends entiers dans mon appartement de célibataire, jouant dans mes boxers. (Désolé mesdames, je suis pris.) Ensuite, je passerais toute la semaine au travail à penser aux aventures virtuelles du week-end prochain.
La séance de nostalgie avec mon neveu m’a fait me demander: pourquoi beaucoup d’entre nous n’aiment pas travailler, mais ont la discipline de jouer 1 500 tours d’Angry Birds sans une pause dans les toilettes?
Démarrer ‘Em Young
“Ici, mémorisez ces dates ou vous finirez par vivre dans une camionnette au bord de la rivière!”
Je viens de résumer l’éducation occidentale; de rien.
Notre mépris pour la discipline commence peu après notre premier jour d’école et augmente à mesure que les enjeux sont gonflés artificiellement. On nous apprend à passer des tests arbitraires, mais pas pourquoi le travail est important.
Nous apprenons que le travail est une corvée, quelque chose qui se renforce lorsque nous entrons dans le monde réel.
Comment nous retirons-nous? Vous pouvez toujours vendre vos biens matériels et vivre dans un monastère bhoutanais. (J’ai entendu dire qu’il était difficile d’obtenir un visa.)
Mais il est beaucoup plus facile de changer d’état d’esprit.
Je propose une plateforme que nous pouvons tous soutenir: Make Fun Work Again Again. Laisse moi te montrer comment.
1. Soyez clair sur votre «pourquoi».
“La question que nous devrions nous poser n’est pas” Comment puis-je arrêter de souffrir? “Mais” Pourquoi est-ce que je souffre – dans quel but? “” – Mark Manson
Quand j’ai arrêté de fumer après 15 ans, c’était facile.
J’ai échoué avec les neuf tentatives précédentes parce que je n’avais aucune raison impérieuse d’arrêter.
Des amis m’ont prévenu de perdre des années de ma vie, et je détestais sentir comme un cendrier, mais j’ai continué à fumer parce que j’aimais cette première bouffée sale.
Un jour, je suis tombé malade d’être esclave de la dépendance. Reprendre le contrôle de ma vie était une puissante raison d’arrêter de fumer, et je n’ai pas eu de bouffée depuis sept ans.
Avec un puissant pourquoi, vous n’avez besoin d’aucune discipline pour chasser ce que vous voulez. Que vous recherchiez un amour ou un travail de rêve, ou que vous décidiez de jouer au hooky, si le résultat est suffisamment valable, vous vous attacherez et le ferez.
Prenez le temps de connaître vos raisons.
2. Gamify travaille.
“Nous n’arrêtons pas de jouer parce que nous vieillissons; nous vieillissons parce que nous arrêtons de jouer. » -George Bernard Shaw
Nous grandissons et tombons amoureux des sports ou des jeux vidéo, et si nous avons de la chance, ne dépassons jamais ces passions. Qu’est-ce que le pain et le beurre de YouTube? Farces, sports extrêmes et exploits de fitness. Nous aimons tous jouer (ou du moins regarder).
Si vous faites du travail un jeu, vous ne travaillerez jamais un autre jour de votre vie.
La gamification prend des tâches banales et ajoute des éléments de jeu, comme la notation de points. Pour moi, le fait de biffer les choses à faire me donne un coup de l’hormone dopante “dopante” qui est aussi forte qu’une triple dose d’expresso.
Pas un fanatique de la liste des choses à faire? Habitica est une application gratuite qui vous transforme en héros de jeux de rôle. Créez un avatar et fixez-vous des objectifs, et vous progresserez à travers les niveaux pour des réalisations de la vie réelle, comme aller au gymnase.
Et les plats? Comme le dit Will Ferrell dans Elfe, “Tout est un jouet si vous jouez avec.” Prenez une assiette et regardez les bulles de savon tourbillonner; expérimentez la manière la plus efficace de charger le séchoir. Profitez de vos nouveaux jouets.
3. Testez les styles de travail.
“Le style est quelque chose que chacun de nous a déjà, tout ce que nous devons faire est de le trouver.” —Diane von Furstenberg
Je fais mon meilleur travail tôt le matin avec de longues périodes de calme. Ma femme est la plus créative du soir. Certaines personnes ont besoin de bavarder pendant une heure avant le travail et d’autres ne travaillent qu’à huis clos.
Expérimentez avec différents styles de travail et vous en trouverez un qui rend la discipline sans effort.
Voici à quoi pourrait ressembler votre expérience:

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Jour 1: Levez-vous une heure plus tôt et travaillez sur un projet.
Jour 2: Restez debout une heure plus tard pour travailler.
Jour 3: Utilisez la méthode Pomodoro toute la journée.
Jour 4: Travaillez sans minuterie et laissez vos rythmes naturels guider votre travail.
Jour 5: Faites des tâches importantes le matin.
Jour 6: Faites des tâches de routine le matin.

Vous pouvez également expérimenter le travail à l’intérieur ou à l’extérieur, avec de la musique ou du calme, en effectuant cinq tâches en une journée ou en vous en tenant à une.
Gardez un journal écrit chaque jour de ce que vous avez ressenti, de vos niveaux d’énergie, de ce qui a fonctionné et de ce qui n’a pas fonctionné. Au bout d’une semaine, vous disposerez de données utiles sur vos meilleurs styles de travail.
4. Bannissez l’inquiétude et la procrastination.
“L’inquiétude draine l’esprit d’une grande partie de son pouvoir, et tôt ou tard, elle blesse l’âme.” —Robin Sharma
L’inquiétude est le meilleur moyen de tuer la discipline. Un esprit anxieux ne peut pas faire du bon travail car il est plein de cortisol, d’hormone de combat, de fuite ou de gel.
La peur de l’échec et le sentiment de débordement conduisent alors à la procrastination, cousine au chômage de la discipline.
Pour tuer cette bête à deux têtes, utilisez les meilleures recherches de Neil Fiore sur les habitudes The Now Habit:

Utilisez l’horaire non planifié: bloquez le temps dans votre calendrier pour jouer, vous reposer et vous amuser avec des amis avant vous planifiez le travail, et vous éviterez ce sentiment de dépassement.

Faites le travail de l’inquiétude: affrontez vos peurs et elles s’effondrent. Au lieu de ruminer, réservez du temps pour «catastrophiser»: quel est le pire qui puisse arriver? Créez ensuite un plan de gestion des risques.

Continuez simplement: regardez un projet dans son ensemble et c’est écrasant. Au lieu de cela, asseyez-vous avec l’intention de commencer une seule tâche, pas de terminer. Vous constaterez peut-être que quatre heures s’écoulent sans effort.

5. Rendre les soins personnels non négociables.
“Vous ne pouvez pas vous occuper de quoi que ce soit ou de qui que ce soit si vous ne vous occupez pas de vous.” —Jen Sincero
Le travail acharné est louable, mais il devient un bourreau de travail lorsque nous le priorisons sur notre santé et notre bonheur; sur la vie.
«Protéger l’actif» est l’une des règles cardinales des artistes de pointe selon Greg McKeown dans son livre, Essentialisme. Prenez le temps de dormir, de manger sainement, de vous masser, de vous reposer et de partir en vacances, et votre bien (vous) sera en mesure de maintenir une sortie constante.
Travaillez pendant que vous êtes fatigué, épuisé ou frustré, et vous ne pouvez pas en profiter ou produire quoi que ce soit de qualité.
Travaillez reposé, revigoré, optimiste et de bonne humeur, et non seulement vous apprécierez chaque minute de votre travail, mais vous pourrez puiser dans la créativité qui est à la source de tout grand travail.
6. Jouez l’offensive, pas la défense.
«Êtes-vous en train de travailler sur votre propre liste de tâches, ou laissez-vous tout le monde écrire votre liste de tâches pour vous?» —Chris Sacca, investisseur milliardaire
En 2018, j’ai organisé une rencontre mensuelle d’écrivains dans un café aux murs de briques et aux grandes fenêtres. Notre assiduité augmentait, tout comme les prospects pour les services de mon entreprise pour les écrivains.
Puis un nouveau directeur de café a pris la relève et a levé des barrages routiers. Nous devions signer un contrat… Garantir des ventes minimales dans les bars… Apporter notre propre barman et du matériel de point de vente. Chaque cerceau que j’ai sauté en a créé un autre.
Mon nouvel ennemi m’avait mis en défense.
J’ai sondé mes membres et découvert qu’ils ne se souciaient pas de l’endroit où nous nous rencontrions, alors nous avons changé de lieu et j’ai continué ma vie.
Lorsque vous combattez des vampires du temps, vous ne pouvez pas vous concentrer sur vos tâches les plus importantes. J’ai commencé à travailler exclusivement sur des tâches de grande valeur et à ignorer la défense. Tout s’est très bien passé.
7. Montrez-vous.
“Ici, je l’ai fait.” —Seth Godin
Les médias sociaux sont un lieu à la fois délirant et exhibant. Admettons que nous aimons tous partager nos victoires avec le monde. Ça fait du bien.
En effet, lorsque nous publions des photos de notre nouveau-né ou de la valise pleine de diamants que nous avons trouvée, notre cerveau déborde de sérotonine, l’hormone qui encourage les comportements prosociaux.
«La sérotonine est un sentiment de fierté», explique Simon Sinek. «C’est le sentiment que nous ressentons lorsque nous percevons que les autres nous aiment ou nous respectent. Cela nous fait sentir forts et confiants, comme si nous pouvions tout affronter. »
Tant que vous ne laissez pas votre primaire la motivation devient le respect des autres, il peut être sain de partager vos résultats avec le monde.
Dire «Ici, j’ai fait ça» est amusant et vous incitera à produire plus.
À quoi pouvez-vous vous attendre si vous pratiquez ces sept habitudes? Vous ne «travaillerez» jamais un autre jour de votre vie.
Alan Watts m’a brisé le cerveau avec sa conférence sur le travail comme jeu.
“Considérez tout ce que vous faites comme un jeu”, dit-il. “Et n’imaginez pas une minute que vous devez être sérieux.”
Le travail peut donner l’impression d’être à nouveau un enfant sur le terrain de jeu. Faites-le jouer.

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Moyens Staff
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