10 façons de restaurer votre énergie créative en utilisant la technologie

Que vous soyez un bricoleur essayant de résoudre un problème, un écrivain travaillant sur une nouvelle histoire ou un designer cherchant à pimenter un ancien modèle, vous avez peut-être besoin d’aide pour restaurer votre énergie créative.

Cet article est conçu pour vous aider à restaurer votre énergie créatrice lorsqu’elle s’est élevée et vous a quitté. Peut-être qu’une astuce fera l’affaire, ou peut-être devrez-vous parcourir votre liste.

1. Partez en promenade

Si vous travaillez sur la même chose depuis longtemps, vos jus créatifs peuvent s’épuiser. Si c’est le cas, il est temps de faire une pause en faisant tout autre chose.

Une idée simple est d’aller se promener. Cela peut ne pas sembler beaucoup, mais une courte marche peut réinitialiser votre système et briser la monotonie du travail.

Si vous vous sentez paresseux, les trackers de fitness (les meilleurs trackers de fitness avec cardiofréquencemètres) peuvent être d’une grande aide. Ces appareils peuvent vous aider à rester motivé lorsque vous faites de l’exercice. Leurs commentaires constants sur les calories que vous brûlez vous aideront à faire un effort supplémentaire. Vous pouvez même ajouter des amis sur certains de ces appareils et comparer vos données d’activité.

2. Débarrassez-vous des distractions

divertissement numérique
Crédit d’image: MikeRenpening /Pixabay

Si vous ne parvenez pas à faire preuve de créativité parce que vous ouvrez Facebook ou consultez vos messages toutes les cinq minutes, vous devez vous débarrasser de ces distractions.

Bien que les smartphones soient des appareils incroyables, ils peuvent également nous rendre moins productifs. Pour résoudre ce problème, vous pouvez désinstaller les applications distrayantes de votre téléphone ou désactiver les notifications sur votre téléphone pour travailler sans distractions.

Vous pouvez également essayer des applications qui limitent votre temps sur les réseaux sociaux. Nous recommandons DÉLAI DÉPASSÉ, Moment, ou Flipd.

3. Prenez une collation

La faim peut ravager notre capacité à faire avancer les choses. Un document de recherche publié par Science Daily montre que notre estomac produit de la ghréline, une hormone qui affecte nos capacités de prise de décision et peut conduire à des choix impulsifs.

Il existe plusieurs applications utiles telles que Noom qui ne trouvera pas seulement la bonne collation en fonction de vos envies, mais aussi un moyen pour vous d’atteindre vos objectifs de fitness.

Une fois que vous avez satisfait votre estomac, votre cerveau peut simplement vous permettre de retourner au travail.

4. Trouvez 100 mauvaises idées

Au lieu de trouver quelque chose de bien, proposez quelque chose de terriblement mauvais. Et beaucoup. Pour qu’il n’y ait aucune pression sur vous.

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Si vous êtes écrivain, proposez 100 mauvaises idées d’histoires. Si vous êtes musicien, proposez 100 airs horribles. Et si vous êtes architecte, proposez 100 mauvaises conceptions de bâtiments.

Vous pouvez créer votre liste de mauvaises idées sur des applications comme Evernote ou Google Keep. Ces applications stockent toutes leurs données dans le cloud, ce qui signifie que vous pouvez les revoir à tout moment.

La logique derrière cette méthode est que sur ces 100 idées, un couple se révélera toujours bon. Lorsque vous essayez de créer quelque chose d’absurdement mauvais, vous utilisez un côté créatif que vous n’aviez jamais exploré auparavant.

5. Changez votre environnement

réorganiser l'espace de travail
Crédit d’image: Skitterphoto /Pixabay

Vous n’avez pas à faire de grands changements. Changez simplement quelque chose dans votre environnement. Remplacez les éléments sur votre bureau et réorganisez l’espace dans lequel vous vous trouvez. Si vous travaillez dans un environnement de cabine de bureau typique, essayez d’ajouter des couleurs à votre cabine.

Utilisez des applications telles que Houzz pour donner à votre espace de travail à domicile une cure de jouvence virtuelle avant d’investir de l’argent réel. Vous pouvez également obtenir des idées de Pinterest ou Tumblr.

Un environnement frais fait place à de nouvelles idées.

6. Organisez vos pensées visuellement

Il existe plusieurs plateformes qui vous permettent de mieux organiser vos pensées pour aider votre créativité. Des sites comme Coggle, Popplet, et MindMaster vous aider à visualiser vos idées à l’aide d’organigrammes ou d’outils de dessin.

Cela vous permet d’avoir une meilleure idée de vos idées et de trouver des solutions plus rapidement.

7. Discutez de vos idées en ligne

Vous trouverez plusieurs forums où des experts partageront avec plaisir leur opinion sur votre création. Par exemple, si vous êtes un artiste, vous pouvez présenter votre art sur DeviantArt et interagir avec d’autres utilisateurs. Il existe une communauté florissante qui peut vous offrir soutien et inspiration.

Reddit regorge de superbes communautés sur tous les sujets auxquels vous pouvez penser. Et vous pouvez être un participant passif lisant les fils de discussion d’autres personnes ou un membre actif commençant des conversations. Quoi qu’il en soit, lorsque vous discutez de choses avec d’autres, vous pouvez trouver un angle créatif que vous n’avez pas pris en compte plus tôt.

8. Écoutez Happy Music

La recherche suggère qu’écouter de la musique joyeuse peut stimuler la créativité. La musique est connue pour améliorer la cognition et améliorer la mémoire et l’apprentissage, ce qui stimule également la créativité.

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Peut-être que tout ce dont vous avez besoin pour restaurer votre énergie créatrice est une petite dose de musique joyeuse. Et tout ce que vous devez faire pour le trouver est d’ouvrir votre service de streaming préféré, que ce soit Apple Music ou Spotify—Et recherchez «Happy Music».

9. Méditez pour retrouver votre concentration

applications de méditation
Crédit d’image: akiragiulia /Pixabay

Cela semble cliché, mais si vous vous débarrassez de toutes vos pensées (ou du moins essayez d’effacer vos pensées actuelles), vous atteignez votre côté spirituel. Même si vous n’avez pas beaucoup de temps, c’est la cohérence qui compte et non la durée. Si vous pouvez passer seulement 3-5 minutes par jour à méditer, cela peut aider vos énergies créatives.

Alors que la plupart des gens ont entendu parler de la méditation, beaucoup ne l’essaient pas car ils ont du mal à se concentrer. Si vous êtes l’une de ces personnes, vous pouvez demander de l’aide à partir d’applications de méditation telles que Minuterie Insight et Calme.

10. Profitez d’un peu d’humour

Si vous prévoyez de profiter des avantages de la technologie pour être créatif, amusez-vous pendant que vous y êtes. La recherche suggère que l’humour peut améliorer la pensée créative car il vous permet d’associer des idées plus largement et plus librement.

Alors n’hésitez pas à regarder des vidéos drôles sur Youtube ou pour parcourir des GIF amusants sur Giphy.

La créativité ne peut pas être forcée. Lâchez la pression et riez. Mais assurez-vous que le divertissement en ligne ne vous dérange pas trop. N’oubliez pas que tout est bon avec modération.

Continuez à entraîner votre cerveau

La créativité est comme un muscle. Si vous ne l’utilisez pas pendant longtemps, il perdra de sa force. Vous devez le fléchir chaque jour pour qu’il reste en bonne santé. Alors que certaines personnes sont naturellement meilleures dans ce domaine, d’autres peuvent le construire avec de la pratique.

Pour fléchir vos muscles créatifs, continuez à entraîner votre esprit en permanence. Vous pouvez le faire en jouant à des jeux d’exercices cérébraux sur votre smartphone.

Moyens Staff
Moyens I/O Staff vous a motivé, donner des conseils sur la technologie, le développement personnel, le style de vie et des stratégies qui vous aider.