Développement personnel

10 façons de surmonter la peur et de sortir de votre zone de confort

La peur est une partie naturelle et essentielle de la croissance. Chaque fois que nous choisissons consciemment de sortir de notre zone de confort, la prochaine chose inconfortable devient un peu plus facile.

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Nous avons demandé aux membres du Conseil des jeunes entrepreneurs comment ils prenaient ces petites mais puissantes mesures quotidiennes. Voici ce qu’ils ont dit.
1. Ne prenez rien pour acquis.
J’ai beaucoup appris par la souffrance, autant que par le succès. Et je suis reconnaissant pour les souffrances les plus importantes. Traverser un divorce, se séparer d’un partenaire commercial capricieux, travailler jusqu’à la maladie… vous l’appelez. La souffrance m’a conduit à un endroit où j’essaie de ne rien prendre pour acquis. Lorsque vous évitez de tenir votre entreprise et vos relations pour acquises, il est beaucoup plus difficile de faire preuve de complaisance.
—Robby Berthume, Taureau et barbe
2. Changez de routine.
Les routines sont autant une question de confort que d’efficacité. Chaque jour, je change ma routine de manière petite mais significative. Je vais emprunter un nouvel itinéraire pour aller au travail, je m’arrêterai pour déjeuner à différentes heures de la journée et je prendrai les escaliers au lieu de l’ascenseur. De petits bouleversements dans ma routine conduisent à rencontrer de nouvelles personnes et à voir différentes vues, ce qui aide à lancer des idées pour mon travail et ma vie personnelle.
—Kim Kaupe, ZinePak
3. Déplacer vers vos peurs.
J’ai trouvé que les choses que j’ai peur de faire sont souvent les choses qui ont le plus grand potentiel pour étendre ma vie. Maintenant, quand je ressens de la peur, c’est généralement un indicateur que je dois faire ce dont j’ai peur. S’engager à s’y pencher chaque jour a été parfois très inconfortable, mais il a également été à l’origine de beaucoup de bons souvenirs et d’un profond niveau de satisfaction personnelle.
—Mark Krassner, Attendant
4. Abandonnez le contrôle.
Ce n’est peut-être pas une chose de tous les jours, mais renoncer à un peu de contrôle sur mon entreprise me fait sortir de ma zone de confort. Embaucher quelqu’un pour gérer nos médias sociaux, déléguer de nouvelles demandes de renseignements pour parler à quelqu’un de mon personnel ou laisser mes employés prendre la tête des projets des clients m’a tout fait sortir de ma zone de confort, ce qui est important.
—Leila Lewis, Soyez inspiré PR
5. Essayez quelque chose de nouveau jusqu’à ce que vous vous sentiez à l’aise.
Tout ce avec quoi je lutte, je continue d’essayer différentes approches jusqu’à ce que je n’en ai plus peur. Parfois, cela prend un certain temps pour se mettre à l’aise, alors j’essaie différentes approches quotidiennement, ou je continue juste jusqu’à ce que ça devienne confortable. Ensuite, je passe à la prochaine chose inconfortable.
—Drew Hendricks, Renoncule
6. Posez les questions que les autres n’aiment pas.
Je veux savoir ce qui se passe avec mes employés, mes clients et tout ce qui se passe entre les deux. Cela signifie avoir des conversations fréquentes et ouvertes avec mes employés et obtenir des clients au téléphone pour savoir comment ils ont aimé leurs expériences avec mon entreprise. Je pose des questions difficiles pour aborder de vrais problèmes et favoriser la croissance de mon entreprise.
—Zev Herman, Éclairage supérieur
7. Entamez des conversations avec des étrangers.
J’aime vraiment parler aux gens, et j’ai trouvé que le fait d’entamer une conversation avec la personne à côté de moi, pendant que j’attends le transport ou que je savoure un repas au bar d’un lieu de déjeuner, est un excellent moyen de surmonter la timidité avec de nouvelles personnes. C’est aussi un bon moyen d’apprendre des choses incroyables sur le monde et ses habitants.
—Matt Doyle, Constructeurs Excel
8. Acceptez quelque chose que vous ne considéreriez pas normalement.
Parfois, quand quelqu’un me propose quelque chose que je refuserais normalement, j’aime me surprendre en disant Oui, que ce soit lié à l’entreprise, comme essayer une nouvelle stratégie ou accepter une invitation à rejoindre une équipe de sport amateur le week-end. Même si cela ne fonctionne pas, j’apprends toujours quelque chose de l’expérience.
—Russell Kommer, eSoftware Associates Inc
9. Mettez-vous devant la caméra.
Je me mets quotidiennement devant la caméra. La création de vidéos me met toujours au défi de présenter les informations de la meilleure façon possible, de sortir de ma zone de confort et de me mettre sur Internet. Qu’il s’agisse de hacks de croissance marketing ou de tutoriels sur la façon d’utiliser mon logiciel, mon objectif en fin de compte est d’éduquer les consommateurs, même si cela signifie être un peu mal à l’aise.
—Solomon Thimothy, OneIMS
10. Gardez une liste des objectifs de croissance.
Je garde une liste d’objectifs de croissance. Des choses comme «s’exprimer en public», «prendre un risque», «explorer une idée nouvelle et étrange». Je garde la liste à proximité et j’essaie toujours de la lire en fin de journée. Parce que j’ai pris l’habitude de lire la liste, je sais que j’en serai responsable. Cela m’oblige à prendre ces mesures pendant la journée.
—Nicole Munoz, Commencer le classement maintenant

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