4 types de «bruit» mental que vous devez ignorer

Pour moi, le bruit est bien plus qu’une simple distraction. Le bruit (informations fausses ou trompeuses) est quelque chose qui peut bloquer les signaux (choses vraiment importantes) dont vous avez besoin pour progresser vers une croissance positive. Le bruit peut conduire à une réalité négative dans laquelle votre potentiel est limité, tandis qu’un signal positif peut vous aider à créer une réalité plus précieuse, à tracer des chemins vers le succès et à vous accélérer vers vos objectifs.

En raison de la quantité d’informations à laquelle nous sommes exposés chaque jour, il n’est pas toujours facile d’entendre le signal à travers le bruit. Si les informations entrant dans votre cerveau correspondent à l’un des critères suivants, c’est presque certainement du bruit.

1. Inutilisable: Votre comportement ne sera pas modifié par les informations.
Si les informations ne vous incitent pas à modifier votre comportement, elles sont étrangères. Une fois que vous aurez commencé à appliquer cet algorithme mental, vous vous rendrez compte que, malheureusement, la plupart des informations qui affluent dans votre cerveau quotidiennement ou même toutes les heures entrent dans cette catégorie.
Un excellent exemple est notre tendance à être obsédée par les événements que nous voyons aux actualités. Un tremblement de terre en Birmanie, par exemple, est tragique, mais complètement hors de votre contrôle. À moins que vous ne prévoyiez de faire quelque chose pour aider les victimes, remplir votre journée de mises à jour sur cette histoire n’est rien d’autre que vous entourer de bruit.

2. Prématurément: Vous n’utiliserez pas ces informations de manière imminente, et elles pourraient changer au moment où vous les utilisez.
Si vous avez acheté des actions que vous souhaitez conserver à long terme, vérifier le NASDAQ chaque jour ne fait pas seulement du bruit mais gaspille de précieuses ressources mentales et de l’énergie qui pourraient être dépensées pour faire quelque chose de productif afin de créer de la vraie richesse. Si les informations deviennent inutiles au moment où vous êtes prêt à les utiliser, c’est du bruit.

3. Hypothétique: il est basé sur ce que quelqu’un croit “pourrait être” au lieu de “ce qui est”.
La plupart des prévisions météorologiques et des prévisions boursières en sont des exemples classiques. Et si vous pouviez récupérer toutes les minutes de votre vie que vous avez passées à écouter les prédictions – dont 90% se sont avérées fausses? Les prédictions hypothétiques, dans presque tous les cas, sont du bruit qui noie des informations utiles que vous pourriez utiliser pour prendre de meilleures décisions.

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4. distraire: il vous distrait de vos objectifs.
Pensez aux objectifs que vous vous êtes fixés: obtenir une promotion, obtenir de meilleures notes, économiser suffisamment d’argent pour prendre une retraite confortable, être une bonne mère, etc. Regardez maintenant le flot d’informations arriver. Est-ce lié à l’un de ces domaines? Si votre objectif est de faire votre travail afin que vous puissiez passer plus de temps avec votre famille, par exemple, lire ESPN.com tout l’après-midi est du bruit.
En séparant le bruit inutile des signaux importants, non seulement vous serez prêt à faire attention à ce qui compte, mais vous économiserez un temps immense chaque jour. Je dirais que c’est un gagnant-gagnant.

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