5 décisions que vous regretterez pour toujours

Nos journées sont remplies d’un flot constant de décisions. La plupart sont banals, mais certains sont si importants qu’ils peuvent vous hanter pour le reste de votre vie.
Une étude récente de l’Université de Columbia a révélé que nous sommes embourbés par plus de 70 décisions par jour. Le nombre considérable de décisions que nous devons prendre chaque jour conduit à un phénomène appelé fatigue de décision, par lequel votre cerveau se fatigue en fait comme un muscle.
Une nouvelle étude de l’Université du Texas montre que même lorsque notre cerveau n’est pas fatigué, il peut être très difficile pour nous de prendre de bonnes décisions. Au moment de prendre une décision, au lieu de référencer les connaissances que nous avons accumulées, notre cerveau se concentre sur des souvenirs spécifiques et détaillés.
Par exemple, si vous achetez une nouvelle voiture et essayez de décider si vous devez opter pour les sièges en cuir, même si vous savez que vous ne pouvez pas vous le permettre, votre cerveau peut se concentrer sur les souvenirs de la merveilleuse odeur et sensation du cuir. sièges dans la voiture de sport de votre frère, alors que cela devrait être axé sur la misère que vous allez vivre lors de vos paiements mensuels de voiture. Comme vous n’en avez pas encore de souvenir, c’est difficile à envisager pour votre cerveau.

«Je ne suis pas le produit de ma situation. Je suis le produit de mes décisions. » –Stephen Covey

Certaines décisions sont mineures, telles que quoi manger, quel itinéraire prendre pour se rendre au travail ou dans quel ordre pour effectuer les tâches; d’autres sont plus difficiles, comme choisir entre deux offres d’emploi, que ce soit pour déménager dans une nouvelle ville pour quelqu’un que vous aimez ou pour éliminer une personne toxique de votre vie. Quelle que soit l’ampleur de la décision, notre cerveau nous empêche de garder la perspective dont nous avons besoin pour faire de bons choix.
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Bronnie Ware a passé sa carrière en tant qu’infirmière en soins palliatifs, travaillant exclusivement avec des personnes âgées de trois à 12 mois après leur décès. Elle a pris l’habitude de leur poser des questions sur leurs plus grands regrets, et elle a entendu les cinq mêmes regrets à maintes reprises. En étudiant ces regrets, vous pouvez vous assurer de faire de bons choix et de ne pas en être victime vous-même.
1. Ils aimeraient ne pas avoir pris de décisions basées sur ce que les autres pensent.
Lorsque vous prenez vos décisions en fonction des opinions des autres, deux choses ont tendance à se produire:

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Vous faites un mauvais choix de carrière: Il y a trop de gens qui ont étudié pour obtenir un diplôme qu’ils regrettent ou ont même passé leur vie à poursuivre une carrière qu’ils regrettent. Que vous recherchiez l’approbation parentale ou que vous recherchiez la rémunération et le prestige plutôt que la passion, faire un mauvais choix de carrière est une décision qui restera avec vous pour toujours.

Vous ne respectez pas votre morale: Lorsque vous êtes trop absorbé par ce que votre patron pense de vous, combien d’argent vous pensez que votre conjoint doit être heureux ou à quel point vous aurez l’air mal si vous échouez, vous courez un risque élevé de violer votre propre morale. Votre envie intense de vous faire bien paraître compromet votre capacité à rester fidèle à vous-même et, en fin de compte, à se sentir bien.

La meilleure façon d’éviter de devenir la proie des opinions des autres est de réaliser que les opinions des autres ne sont que des opinions. Peu importe à quel point ils pensent que vous êtes grands ou terribles, ce n’est que leur opinion. Votre véritable estime de soi vient de l’intérieur.
2. Ils aimeraient ne pas avoir travaillé si dur.
Travailler dur est un excellent moyen d’avoir un impact sur le monde, d’apprendre, de grandir, de se sentir accompli et parfois même de trouver le bonheur, mais cela devient un problème lorsque vous le faites au détriment des personnes les plus proches de vous. Ironiquement, nous travaillons souvent dur pour gagner de l’argent pour les personnes qui nous sont chères sans réaliser qu’elles apprécient notre entreprise plus que l’argent. La clé est de trouver un équilibre entre faire ce que vous aimez et être avec les gens que vous aimez. Sinon, vous regarderez en arrière un jour et souhaiteriez vous concentrer davantage sur ce dernier.
3. Ils souhaitent avoir exprimé leurs sentiments.
Les enfants nous apprennent que les émotions sont dangereuses et qu’elles doivent être mises en bouteille et contrôlées. Cela fonctionne généralement au début, mais la mise en boîte de vos sentiments les fait grandir jusqu’à ce qu’ils éclatent. La meilleure chose que vous puissiez faire est de mettre vos sentiments directement sur la table. Bien que cela soit pénible à initier, cela vous oblige à être honnête et transparent.
Par exemple, si vous sentez que vous ne gagnez pas assez d’argent au travail, planifiez une réunion avec votre patron et proposez pourquoi vous pensez que vous valez plus. En conséquence, elle sera soit d’accord avec vous et vous donnera une augmentation, soit en désaccord et vous dira ce que vous devez faire pour devenir plus précieux. D’un autre côté, si vous ne faites rien et que vos sentiments s’enveniment, cela gênera votre performance et vous empêchera d’atteindre votre objectif.
4. Ils souhaitent être restés en contact avec leurs amis.
Lorsque vous vous retrouvez pris dans votre routine hebdomadaire, il est facile de perdre de vue l’importance des personnes pour vous, en particulier celles pour lesquelles vous devez prendre du temps. Les relations avec de vieux amis sont parmi les premières choses à tomber lorsque nous sommes occupés. C’est dommage car passer du temps avec des amis est un facteur de stress majeur. Des amis proches vous apportent de l’énergie, de nouvelles perspectives et un sentiment d’appartenance, d’une manière que personne d’autre ne peut.
5. Ils aimeraient s’être laissés heureux.
Lorsque votre vie est sur le point de se terminer, toutes les difficultés que vous avez rencontrées deviennent soudainement triviales par rapport aux bons moments. C’est parce que vous vous rendez compte que, le plus souvent, la souffrance est un choix. Malheureusement, la plupart des gens le savent bien trop tard. Bien que nous éprouvions tous inévitablement de la douleur, la façon dont nous réagissons à notre douleur est entièrement sous notre contrôle, tout comme notre capacité à ressentir de la joie. Apprendre à rire, à sourire et à être heureux (surtout lorsqu’il est stressé) est parfois un défi, mais c’est un effort qui vaut chaque once d’effort.
Certaines décisions ont des répercussions qui peuvent durer toute une vie. La plupart de ces décisions sont prises quotidiennement et nécessitent une concentration et une perspective pour les empêcher de vous hanter.

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