Travaillez moins. Faire plus.

Pas un seul espace vide dans mon calendrier. C’est ce que j’ai vu un dimanche soir passer en revue ma semaine à venir. J’avais rempli chaque bloc de 30 minutes de réveil avec un certain engagement productif. Nirvana? Non. Une peur existentielle? Oui.
J’étais finalement devenu le robot d’efficacité que je construisais sans le savoir depuis des années, une sorte de Lean Frankenstein. Je m’étais enfoui dans ma propre productivité supposée. Il y a un désespoir comique qui vient de savoir que vous vous êtes volé les petites joies qui valent la vie, comme le temps d’aller aux toilettes.
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J’ai décidé que je pouvais faire ce que je fais normalement dans ces situations de course à la ligne rouge: annuler toutes mes réunions et commencer une rébellion intérieure depuis la salle de guerre de mon futon de grotte d’homme. Je batifolerais sur une émission de télévision avec un rôle masculin follement irresponsable, quelqu’un qui ne tient pas de calendrier mais qui reçoit toujours toutes les filles, un homme qui souffre mais avec style, dont les aventures font de ma vie un dur labeur. Merci, Californication.
Non pas cette fois. Je n’ai pas le temps d’être un homme-enfant avec toi aujourd’hui, Hank Moody. Je dois réparer ma vie (c’est probablement ce que j’ai dit à l’époque).
En regardant à travers une petite fissure dans la cotte de mailles presque impénétrable de mon calendrier Google, j’ai vu de l’autre côté mon subconscient, criant qu’il devait y avoir une meilleure façon de vivre.
1. La boîte à graver

“La vie est trop courte pour ne pas dormir quand vous en avez envie.” EilNeil Pasricha

Le premier émissaire dans le cessez-le-feu de ma révolte est venu sous la forme d’une matrice deux par deux. Par une heureuse coïncidence, j’avais lu le livre de Neil Pasricha L’équation du bonheur. Il y présente un gribouillis à quatre quadrants. D’un côté, «faire», haut et bas, de l’autre, «penser», haut et bas. Nous sommes toujours dans l’une des quatre cases.

J’avais vécu dans la Burn Box, un état de haut niveau de réflexion et de réflexion. Mon chaudronnier intérieur avait pelleté des objectifs hautement inflammables dans ma boîte à brûlures à un rythme irresponsable, et j’étais à un Pomodoro de fuir les rails.
J’ai eu de la chance, alors, que Neil me parle de ces trois autres beaux quadrants:

La Space Box est l’opposé parfait de Burn: basse réflexion, basse action. Ce sont les vacances à la plage de sable, ou une bière fraîche avec les pieds suspendus au quai, au bord du lac.
Dans la Think Box, nos feux mentaux font rage mais nous ne sommes pas Faire beaucoup de tout. En pensant. Journalisation. Parler à un ami.
La Doing Box est une pure activité: construire un hangar ou escalader une montagne – et ne pas laisser notre esprit de singe avoir son mot à dire.

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Les personnes qui réussissent se déplacent librement et souvent entre ces boîtes.
Il est parfois facile d’atteindre le succès. Mais si vous voulez le maintenir sur une période de plusieurs années, vous devez prendre un extincteur et visiter de temps en temps les boîtes plus gentilles et plus douces.
2. Jeu protégé et le non-calendrier

«Continuez à démarrer et à terminer, vous prendrez soin de lui-même.» EilNeil Fiore

Neil Fiore est un expert en motivation. Il a un doctorat. pour faire avancer les choses * et a passé sa vie à étudier la procrastination pour la battre. Quelle est sa recette pour réussir? S’organiser? Médicaments? Une application de gestion de projet spéciale?
Non. Son diktat n ° 1 pour une productivité durable est… commencez par un engagement ferme à jouer sans culpabilité. Hein?
Oui. Il recommande que lors de la planification de votre semaine, le poker, les jeux vidéo et les bières avec des amis soient placés en premier. Il appelle cela “The Unschedule”.
C’est vrai, vous pouvez être plus productif si vous jouez plus! » dit-il dans son livre à succès, The Now Habit.
L’activité de la plupart des meilleurs producteurs est ce que Neil appelle le bourreau de travail – le broyage constant et diligent des tâches jusqu’à ce que nos outils soient émoussés et que nous devenions des automates alimentés en café et privés de sommeil.
L’antidote est de s’assurer que nous ne repoussons pas les meilleures choses de la vie, comme passer du temps avec vos enfants ou avoir cinq minutes de paix loin d’eux.
Pourquoi la suppression du calendrier fonctionne-t-elle? Parce que lorsque vous savez que vos tâches les plus poilues seront interrompues par des engagements inébranlables envers le plaisir, vous pouvez aborder le travail sans la crainte et le dépassement du bourreau de travail.
* Son doctorat est en fait en psychologie et en counseling.
3. La lame de l’essentialisme

“Si vous ne donnez pas la priorité à votre vie, quelqu’un d’autre le fera.” —Greg McKeown

Vous vous déplacez librement entre les boîtes, et votre qualité de jeu rivalise avec le meilleur des enfants de 6 ans. Cela garantit-il une efficacité faire son temps? Pas exactement.
Le troisième outil nécessaire est une machette pour pirater tout sauf les tâches de travail les plus essentielles.
Entrez Greg McKeown, prophète de l’essentialisme et auteur du livre du même nom.
L’essentialiste voit la situation dans son ensemble; elle sait quelles actions généreront non seulement des résultats, mais le meilleur retour sur investissement de temps et d’énergie. Ensuite, elle sort son couteau.
«La racine latine du mot décision …cis ou cid«Signifie littéralement« couper »», explique McKeown.
La coupe peut être effrayante. Nous avons des obligations au travail et à la maison, nous voulons plaire aux gens, et on nous offre chaque année mille opportunités passionnantes. Mais lorsque nous priorisons trop, nous ne priorisons rien.
Pour éviter de vous étendre mince, pratiquez des critères extrêmes. C’est le mantra essentialiste: “Non plus oui, c’est soit un” enfer, ouais! “Ou non.”
Mise à l’échelle, en action
Rob Bell était un super pasteur. Pendant des années, il dirigeait une église en croissance rapide en Californie et, à son réveil, il brûlait à blanc.
Comme toutes les personnes qui insistent pour fonctionner à 147% de sa capacité, il s’est écrasé, recroquevillé sur le sol de son bureau. Rob rit maintenant de cette image, mais il s’en est servi pour sortir de la boîte à feu et pour pratiquer l’essentialisme.
Il ne voulait pas vraiment faire sept sermons et mariages par jour, alors il les a coupés de sa vie. Maintenant, il se concentre sur l’enseignement de la spiritualité. Dans un épisode de son podcast, il dit à sa femme Kristen: “Vous rencontrez des gens qui disent” Nous sommes tellement occupés, vous savez comment c’est. “Et vous et moi nous dirons” Non. Nous ne savons pas comment c’est. “”
À la fin de chaque journée de travail du vendredi, Rob et Kristen ferment leurs ordinateurs portables et passent 24 heures sans rendez-vous, sans tâches ni temps d’écran.
Rob est un exemple vivant du succès qui vient si vous quittez simplement la boîte à feu, jouez un peu et pratiquez l’essentialisme. «Pensez à combien nous sommes plus productifs en une fraction du temps et une fraction de l’énergie», dit-il à sa femme. «Il vous aurait fallu 10 heures pour faire cette chose et maintenant cela prend 17 minutes. C’est dramatique. ”
Rob publie un podcast d’une heure chaque semaine, a publié 10 livres, plusieurs films et voyage aux États-Unis toute l’année pour donner des conférences et des ateliers. Pas vraiment un paresseux.
Plus important encore, vous pouvez entendre la joie dans sa voix où qu’il aille. Je veux cela. Je sais par expérience que «pousser» vous épuisera. Je suis prêt à essayer de “travailler moins pour en faire plus”.
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