Vous vous sentez brumeux? Ensuite, il est temps d’apprendre votre «style recherché»

Nous entendons beaucoup parler du «but de la vie» ces jours-ci: comment nous n’en avons pas assez et pourquoi nous en avons besoin de plus.
En effet, avoir un but dans la vie peut nous donner un plus grand sentiment de connexion sociale et de bien-être au travail et à la maison. Mais quoi exactement est objectif? Comment pouvons-nous le poursuivre efficacement si nous ne sommes pas, disons, un héros dans un film Disney dans une quête épique? Et quels aspects de notre vie pouvons-nous nous attendre à changer lorsque nous le faisons?
Ces questions importantes sont souvent sans réponse, nous laissant avec peu de compréhension de ce que nous pouvons faire exactement pour cultiver le but.
Alors, comment pouvons-nous rechercher un but? Des recherches récentes montrent que chacun de nous s’appuie sur son propre style de recherche de but – ou plus probablement, une combinaison de styles. Tout comme nous avons tous un style de danse spécifique (ou, pour certains, le nôtre unique façon de fléau à “Despacito” de Justin Bieber), nous essayons tous de trouver un but dans nos jours de manière unique et individuelle aussi.
Mais certains styles de recherche de but sont plus efficaces que d’autres. En trouvant les styles sur lesquels nous nous appuyons, nous pouvons mieux comprendre pourquoi nous avons, ou non, pu gagner un sens à notre objectif.
Curieux de savoir quels styles de recherche de but vous utilisez? Continuez à lire pour le découvrir.
Style # 1: Prosocial (aka Kindness)
Être plus prosocial signifie que vous privilégiez la gentillesse, la compassion et la générosité. Vous êtes bon envers les autres et, par conséquent, vous vous sentez plus en phase avec vos valeurs et votre éthique.
Pour être plus prosocial, vous pouvez vous impliquer dans un groupe de services communautaires, aider d’autres personnes en difficulté ou rejoindre un programme de nettoyage de l’environnement.
Avec le style prosocial, un sens de l’objectif peut se développer lorsque vous réalisez que vous fournissez quelque chose pour aider la prochaine génération, que vous continuez à grandir et à vous améliorer en tant qu’être humain, et que vous vivez une vie intègre. Vous trouvez un plus grand sens du but grâce à vos interactions positives avec les autres.
Style # 2: Réalisation
Lorsque nous réussissons dans les manières que notre culture soutient, nous pouvons nous sentir comme des leaders, ce qui conduit à un plus grand sens de l’objectif.
Pour rechercher un objectif par la réalisation, vous pouvez commencer cette agitation latérale ou jouer un rôle de leadership au travail.
Une mise en garde: bien que la réussite puisse donner un sens à un objectif à court terme, ce style ne semble pas contribuer à l’amélioration du bien-être à long terme de la même manière que le style prosocial. Vous vous sentirez peut-être incroyable lorsque vous réaliserez quelque chose de génial, mais ces sentiments incroyables ne dureront probablement pas aussi longtemps.
Style # 3: Créatif
Lorsque nous créons quelque chose, nous avons le sentiment que nous avons généré quelque chose pour les générations futures.
Par exemple, vous pouvez prendre des photos, rejoindre un groupe de performance, écrire une nouvelle — tout ce qui pourrait vivre indéfiniment.
Le style créatif peut nous aider à acquérir une plus grande conscience culturelle, peut-être en nous aidant à nous sentir plus connectés aux autres qui sont différents de nous et en nous donnant un plus grand sentiment de bien-être.
Style # 4: Expertise (alias Connaissance)
Nous pouvons ressentir un grand objectif lorsque nous excellons dans les domaines que nous avons choisis et fournissons des informations qui n’existaient pas auparavant.
Pour rechercher un but grâce à l’expertise, vous pouvez vous efforcer de devenir un expert dans votre domaine, apporter une contribution unique à votre industrie ou tenter de gagner un prix prestigieux pour votre travail.
Ce style peut nous aider à nous sentir comme des leaders bien informés, ce qui fait du bien. Mais gardez à l’esprit que ce style est moins susceptible de contribuer à notre bien-être à long terme que le style prosocial ou le style créatif.
Alors, quel est ton style?
En lisant les styles, vous avez probablement identifié au moins un style – ou peut-être plusieurs – que vous avez utilisé dans votre vie.
Prenez un moment maintenant pour vous poser ces questions sur votre style:

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Cette approche vous donne-t-elle un meilleur objectif à court terme?
Et à long terme?

Les preuves suggèrent que l’un de ces styles de but peut temporairement augmenter votre sens du but, mais le style prosocial a le plus grand impact sur le bonheur et le bien-être à long terme.
Si vous avez encore du mal à trouver un but, essayez de passer à un style plus prosocial ou essayez un autre style pour la taille. Bientôt, vous commencerez, espérons-le, à ressentir davantage ces sentiments chauds et flous qui découlent d’un objectif.
—Tchiki Davis
Lire ensuite: Comment nous gagnons lorsque nous échouons à dessein
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