Il n’est pas toujours facile de trouver le temps de prendre soin de soi. Même après avoir coupé le temps, les conseils en constante évolution font qu’il est difficile de savoir par où commencer. Heureusement, Netflix propose une vaste sélection de documentaires sur la santé pour vous mettre au courant de la pensée actuelle.

Si vous êtes prêt à passer aux prochaines étapes, voici les meilleurs documentaires sur la santé Netflix que vous pouvez regarder en ce moment.

1. Les changeurs de jeu (2019)

Si vous envisagez de passer à un régime végétalien ou à base de plantes, l’idée que les végétaliens consomment moins de protéines et de vitamines essentielles est probablement une préoccupation. The Game Changers utilise des études scientifiques (avec des références complètes dans les crédits et le site Web qui l’accompagne) pour montrer qu’un mode de vie végétalien fournit autant de protéines qu’un mode de vie à base de viande.

Alors que certaines personnes passent au véganisme en raison de problèmes de bien-être animal ou de changement climatique, le documentaire se concentre uniquement sur les bienfaits du régime alimentaire et de renforcement musculaire. Il y a aussi de grands noms impliqués; le film est présenté par l’ancien combattant de l’UFC James Wilks et produit par James Cameron, Arnold Schwarzenegger et Jackie Chan.

2. Troubles (2017)

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est souvent interprété à tort comme une fatigue quotidienne. Cependant, le SFC est souvent débilitant, les personnes souffrant de symptômes qui changent leur vie et qui les handicapent. Pour souligner la gravité de la maladie, Unrest raconte l’histoire de Jennifer Brea, qui subit une apparition soudaine du SFC. Son état s’aggrave, bien que les médecins prétendent que les symptômes ne sont que dans sa tête.

Après quelques recherches en ligne, elle découvre une communauté de personnes qui vivent avec la maladie chronique. Comme il devient clair qu’elle souffre également de SFC, elle organise des entretiens virtuels en ligne avec d’autres patients devenus alités. L’agitation sensibilise, non seulement au SFC, mais aussi aux défis que les personnes atteintes de maladies chroniques doivent surmonter.

3. Quelle est la santé (2017)

Cowspiracy, le documentaire exécutif 2015 produit par Leonardo Dicaprio, est l’un des documentaires sur la santé les plus populaires sur Netflix. Le film a examiné l’impact écologique de la production alimentaire mondiale. L’équipe derrière ce célèbre documentaire est revenu avec What The Health en 2017.

Cette fois-ci, le film se concentre sur l’impact de notre alimentation sur notre santé globale et les entreprises malveillantes impliquées dans la promotion de la malbouffe malsaine et des produits à base de viande. Bien que certains critiques aient qualifié What The Health de propagande végétalienne, elle se penche sur des sujets essentiels tels que la résistance aux antibiotiques et les intérêts financiers pervers de l’industrie alimentaire.

4. Coronavirus, expliqué (2020)

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L’épidémie de COVID-19 en 2020 a eu un impact sur tous les domaines de notre vie. Ce problème de santé mondiale a été déformé par des reportages médiatiques et des politiques biaisés. En conséquence, il a été difficile de trouver des informations précises sur la façon dont nous sommes infectés, ses effets sur nous et la façon dont les scientifiques travaillent pour la traiter.

Cette série limitée Netflix est divisée en trois parties; la science du virus, le fonctionnement de la mise au point de vaccins et la façon de faire face à l’infection et aux effets de la pandémie sur la santé mentale et le bien-être, les verrouillages et les commandes d’abris sur place. Chaque épisode ne dure que 20 minutes pour que vous puissiez parcourir la série en une seule séance.

5. Héroïne) (2017)

Depuis la fin des années 1990, les États-Unis sont au centre d’une épidémie d’opioïdes. Rien qu’en 2017, il y a eu 47600 décès dus à des surdoses de médicaments impliquant des opioïdes. Heroin (e) se concentre sur Huntington, en Virginie-Occidentale, où le taux de surdose est 10 fois supérieur à la moyenne américaine.

Le film suit trois femmes en première ligne de la réponse de la région. Il est connu pour son portrait compatissant de la dévastation que la drogue cause aux toxicomanes, aux victimes de surdoses et à ceux qui restent. Malgré le sujet lourd, Heroin (e) a un ton optimiste, montrant ce qui peut être accompli lorsque les communautés travaillent ensemble pour aider les autres.

6. Mon beau cerveau cassé (2016)

My Beautiful Broken Brain est un documentaire intime qui suit Lotje Sodderland, un survivant d’un AVC de 34 ans. À la suite de son AVC, Lotje a perdu la capacité de lire, d’écrire et de parler de manière cohérente. Après avoir enregistré des vidéos à la première personne pendant le traitement, Lotje a contacté la documentariste Sophie Robinson pour l’aider à capturer son rétablissement.

Le film a été initialement financé par Kickstarter et tourné principalement sur un iPhone. Plutôt que de regarder l’histoire de l’extérieur, le documentaire nous invite à voir les divers rendez-vous hospitaliers, les revers et les améliorations du point de vue de Lotje Sodderland.

7. (Indisposé (2020)

Le Global Wellness Institute (GWI) estime que l’industrie du bien-être, définie au sens large comme des produits et services conçus pour nous faire sentir bien et améliorer notre santé, représente 5,3% de la production économique mondiale. Compte tenu des enjeux financiers, il n’est pas étonnant que certaines tendances en matière de bien-être puissent faire plus de mal que de bien.

(Un) Well est une série Netflix en six parties qui jette un regard critique sur certaines de ces tendances en matière de bien-être. Du jeûne à la thérapie par piqûre d’abeille, le documentaire jette un regard sceptique sur l’industrie tout en conservant l’empathie pour les personnes impliquées.

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8. Le Goop Lab (2020)

Goop, la marque de style de vie fondée par Gwyneth Paltrow, a fait l’objet de vives critiques et de ridicules. Malgré cela, elle est devenue l’une des plus grandes marques de bien-être au monde. Sa première série documentaire, The Goop Lab, propose un regard alternatif sur divers sujets liés à la santé et au bien-être.

La série Netflix Original a été décrite par certains comme une victoire pour la pseudoscience et inclut l’expérience subjective de certains contributeurs par rapport à des études scientifiques évaluées par des pairs. Cependant, l’émission a également remporté des prix pour sa couverture de la santé des femmes. Dans l’ensemble, le Goop Lab est un point de départ intéressant pour votre propre recherche sur les problèmes et les sujets soulevés tout au long du salon.

9. Extremis (2016)

La mort est, naturellement, un sujet que la plupart d’entre nous ne se sentent pas à l’aise d’affronter quotidiennement. Malheureusement, cela signifie que nous sommes souvent à l’abri de la réalité des soins de fin de vie. Ce court documentaire de 2016 suit la Dre Jessica Zitter, spécialiste des soins intensifs et des soins palliatifs, alors qu’elle guide les familles dans certaines des décisions les plus difficiles qu’elles auront à prendre.

Tout au long d’Extremis, nous sommes présentés à cinq patients. Les médecins peuvent faire des suggestions et aider les proches dans cette situation compliquée. On nous montre également les décisions de vie et de mort et les défis auxquels les professionnels de la santé sont confrontés quotidiennement.

dix. L’esprit, expliqué (2019)

Étant donné que le cerveau humain est quelque chose que nous possédons tous, les scientifiques commencent tout juste à comprendre à quel point cet organe est compliqué. The Mind, Explained est une série limitée Netflix Original composée de cinq épisodes, chacun d’environ 20 minutes et raconté par Emma Stone.

Chaque épisode couvre un sujet ou une expérience de l’esprit différent. Par exemple, il existe des segments sur les rêves, l’anxiété, la mémoire, la pleine conscience et même les psychédéliques. Compte tenu de la courte durée, The Mind, Explained est une émission divertissante et informative à présenter, même si vous ne disposez que d’un temps limité pour vous asseoir et regarder.

Les meilleurs documentaires sur la santé Netflix

Netflix est l’un des meilleurs endroits pour diffuser des documentaires sur la santé. Que vous cherchiez à changer votre alimentation ou que vous souhaitiez en savoir plus sur l’impact des conditions de santé sur ceux qui vivent avec, il y aura un documentaire ici pour vous.

Cela dit, la santé est un sujet compliqué et de nombreuses organisations ont des intérêts particuliers. Bien que ces documentaires sur la santé Netflix soient un excellent point de départ, il est toujours important de poursuivre vos propres recherches.


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