Les jeux vidéo se sont imposés comme un moyen unique et engageant d’aborder des questions sensibles. Certains jeux favorisent même des réflexions nécessaires et importantes au cours du mois de Septembre jaune.
Cette campagne est importante pour sensibiliser à la santé mentale et les jeux peuvent être un moyen passionnant d’élargir la conversation de manière accessible et détendue.
Dans ce contexte, certains jeux peuvent fournir des informations et un soutien émotionnel tout en promouvant une approche responsable et prudente du sujet, offrant une perspective unique et significative pour chacun.
4 jeux qui nous font réfléchir sur la dépression et la santé mentale
Image : Canva Pro/Reproduction
1. « La vie est étrange : avant la tempête »
Les jeux de la franchise « Life is Strange : Before the Storm » abordent plusieurs sujets délicats et sont réputés pour le faire avec légèreté et avec l’empathie nécessaire. En 2017, lors de la sortie de l’histoire, l’intrigue du personnage de Chloe Price a attiré l’attention du public, car elle a subi une forte dépression après la perte de son père.
Pendant le jeu, nous avons la liberté de prendre des décisions pour Chloé, ce qui met en évidence à quel point les pensées d’une personne confrontée à un épisode dépressif peuvent être étouffantes.
En ce sens, le jeu contribue à briser le tabou entourant la dépression, car il montre de manière émotionnelle ce que signifie vivre dans la peau d’une personne touchée par la maladie.
2. « Le sacrifice de Hellblade Senua »
Sorti en 2017, « Hellblade Senua’s Sacrifice » nous met dans la peau d’une femme atteinte de schizophrénie. Le jeu dispose de ressources sonores et graphiques qui nous font penser et écouter comme Senua.
À partir de là, nous pouvons comprendre un peu les pensées du personnage. L’histoire montre comment ce trouble peut provoquer de l’anxiété et même de la dépression.
3. « Gris »
Suivant le raisonnement d’autres jeux, l’un des thèmes délicats abordés dans « Gris » est le dépression. Le jeu travaille avec les couleurs et traite les thèmes de manière existentialiste. L’objectif du jeu est que le personnage retrouve ses souvenirs pour se remettre sur pied et ensuite poursuivre sa vie.
L’histoire du jeu présente toutes les étapes du deuil, c’est-à-dire le déni, la colère, le marchandage, la dépression et enfin l’acceptation. Parce qu’il est dépourvu de dialogue, « Gris » nous entraîne dans une réflexion intime sur les étapes du deuil.
4. ‘Céleste’
Dans « Celeste », la protagoniste, Madeline, a pour mission de gravir une montagne nommée d’après le jeu. Cependant, même s’il semble simple, l’objectif du jeu va plus loin et nous fait réfléchir sur les problèmes auxquels Madeline est confrontée, qui vont bien au-delà d’une simple montagne.
« Céleste » est aussi une œuvre qui nous amène à réfléchir sur le fonctionnement de l’esprit d’une personne en crise dépressive.
Rappelez-vous, vous n’êtes pas seul
La dépression est une maladie grave qui mérite toute l’attention voulue. Ne vous laissez pas happer par les tabous et les préjugés : demandez de l’aide et prenez soin de vous. Voici quelques façons de procéder :
Lorsque vous cherchez de l’aide pendant Septembre jaune:
1. CVV (Life Valuation Center) : Offre un soutien émotionnel par téléphone 188, chat et e-mail.
2. Professionnels de la santé mentale : La consultation d’un psychologue ou d’un psychiatre est essentielle pour des traitements adéquats.
3. Réseau de soutien : parlez de vos sentiments à vos amis et à votre famille.
4. Établissements de santé publique : demandez de l’aide auprès des unités de santé locales ou des CAPS (Centres de soins psychosociaux).
N’oubliez jamais que demander de l’aide est un signe de force et non de faiblesse. N’hésitez pas à demander de l’aide lorsque vous en avez besoin. Votre santé mentale est importante !
Soutenez notre effort ❤️
Si vous avez apprécié cet article, pensez à laisser un pourboire pour nous aider à continuer à publier du contenu de qualité.
