Comment configurer le mode nuit sur diverses plates-formes (Windows/macOS/Linux/iOS/Android)

Sur diverses plates-formes mobiles et de bureau, il existe une fonction de «mode nuit» qui réduira les niveaux de lumière bleue émis par l’écran. Alors que certains systèmes d’exploitation intègrent une telle fonctionnalité de «mode nuit», d’autres devront avoir une option tierce installée. Cet article couvrira les différentes options de «mode nuit» disponibles pour les plates-formes courantes et ce qu’elles font exactement.

À quoi sert le mode nuit ?

En termes simples, la sortie de lumière bleue d’un appareil peut perturber le rythme circadien naturel de l’homme. C’est l’« horloge » interne qui nous tient au courant du jour et de la nuit. La lumière bleue, généralement observée à la lumière du jour, peut nuire à la capacité et à la qualité du sommeil si elle est observée tard dans la nuit. De plus, cela peut fatiguer vos yeux.

Pour les utilisateurs de téléphones portables ou d’ordinateurs tard dans la nuit, il peut être utile d’essayer l’une des options de mode nuit suivantes. En fin de compte, lorsque vous êtes prêt à dormir, cela vous aidera à vous reposer plus rapidement.

De plus, pour les endroits sombres tels que les cinémas, si vous devez utiliser votre téléphone, un mode nuit réduira la lueur globale provenant d’un écran. Encore une fois, la lueur orangée est plus agréable pour les yeux.

Noter: Le « mode nuit » traité ici est différent d’un mode « sombre » ou « noir » qui inverse simplement les fonds blancs. Bien que cela puisse aider à soulager la fatigue oculaire, diverses options de mode nuit orange sont bien plus supérieures car elles influencent chaque pixel de l’écran.

iOS et macOS

nuit-mode-nuit-shift

Night Shift d’Apple est disponible dans les centres de contrôle iOS et macOS. Sur Mac, c’est sous la vue « Aujourd’hui ». Dans Paramètres sur iOS, vous pouvez régler l’intensité globale ou même simplement régler Night Shift pour qu’il soit actif entre l’aube et le crépuscule. Si vous utilisez une ancienne version d’iOS pour un jailbreak, des options telles que f.lux de Cydia permettra une fonction extrêmement similaire.

Linux

« Night Light » est une option pour Gnome qui a été ajoutée dans la mise à jour 3.24. Il permet d’ajuster l’intensité et une période pendant laquelle il est actif.

1. Ouvrez « Paramètres -> Affichages ». Dans le volet de droite, sélectionnez « Veilleuse ».

gnome-night-light-settings

2. Une fenêtre contextuelle s’affichera, vous permettant d’activer Night Light et de la configurer pour qu’elle s’exécute selon le calendrier.

En relation :  Comment sécuriser les données mobiles: conseils pour vous protéger en ligne

gnome-configure-veilleuse

Si vous avez une ancienne version de Gnome, cette prolongation ajoutera également un bouton dans le menu du système pour une capacité très similaire.

Pour les utilisateurs de Linux qui n’utilisent pas Gnome, vous pouvez utiliser RedShift pour contrôler la température de couleur de votre écran.

les fenêtres

La mise à jour de Windows 10 Creator du 11 avril est venue avec une option « lumière bleue inférieure » ​​qui peut être trouvée dans les paramètres d’affichage.

1. Ouvrez « Paramètres -> Système -> Affichage ».

2. Dans la section Luminosité, recherchez le lien « Paramètres de la lumière nocturne ». Clique dessus.

windows-night-light-settings

3. Vous pouvez ensuite allumer la veilleuse ou la programmer pour qu’elle s’allume automatiquement. Vous pouvez également faire glisser le curseur pour régler la température de couleur.

windows-configurer-veilleuse

Android

Un mode nuit Android est intégré au système d’exploitation, mais il peut être difficile à trouver car différents fabricants utilisent des noms différents pour cela. Généralement, il peut être trouvé dans « Paramètres -> Affichage -> Veilleuse/mode ».

mode nuit android

Si vous ne voyez pas cette option, mettez à jour votre appareil vers la version la plus récente. Si vous ne voyez toujours pas cette option, votre appareil et/ou votre logiciel ne sont probablement pas pris en charge. Pourtant, ce n’est pas un problème, car une application comme Filtre de lumière bleue est une solution facile. L’application offre la possibilité de régler des minuteries et de choisir un niveau d’intensité en fonction de symboles tels que des ampoules à incandescence, des bougies, des lampes fluorescentes, l’aube, etc.

Comment se comparent-ils ?

Presque toutes les options du mode nuit ou du mode de réduction de la lumière bleue partagent des similitudes extrêmes. À tel point, en fait, que les options intégrées de n’importe quel système d’exploitation devraient faire l’affaire pour l’utilisateur moyen. D’après ce que j’ai vu, les développeurs d’applications tierces mettent constamment à jour leurs applications avec de nouvelles fonctionnalités pour essayer de garder leurs applications un cran au-dessus des modes nuit propriétaires. Cela dit, vous n’avez pas nécessairement à vous contenter de la fonction de mode nuit fournie par votre système d’exploitation particulier. Comme indiqué précédemment, des applications telles que Bluelight Filter offrent des icônes de niveau d’intensité et des applications telles que F.lux offrent la possibilité de sélectionner manuellement un emplacement.

Conclusion

Que vous essayiez simplement de lire ou de rattraper votre courrier électronique avant de dormir, l’activation d’un mode nuit aidera à réduire la fatigue oculaire et vous aidera à avoir un sommeil de meilleure qualité. Laquelle des options mentionnées ci-dessus préférez-vous et utilisez-vous le plus souvent ? Y en a-t-il d’autres que vous aimez et qui n’ont pas été indiqués ? Faites-nous savoir dans un commentaire ci-dessous.

En relation :  Comment trouver votre iPhone ou iPad avec Siri

Moyens Staff
Moyens I/O Staff vous a motivé, donner des conseils sur la technologie, le développement personnel, le style de vie et des stratégies qui vous aider.