Comment utiliser le temps d’écran sur Mac

Apple a discrètement introduit la fonctionnalité Screen Time dans la mise à jour macOS 10.15 Catalina après son inclusion dans iOS. Screen Time permet aux utilisateurs de suivre leur utilisation et de s’imposer des limites à leur temps d’utilisation de leur Mac. Avec la situation actuelle du travail à domicile, il est nécessaire de faire des pauses régulières dans le travail de bureau. En utilisant le module complémentaire Screen Time sur Mac, vous pouvez examiner de près comment votre semaine précédente s’est déroulée en termes de productivité et de travail.

Screen Time sert également de système de contrôle parental car il peut imposer des restrictions sur ce à quoi un enfant peut accéder, qui il peut contacter et combien de temps il passe sur les applications, les sites Web, etc. Apple a introduit Screen Time pour la première fois avec iOS 12 en 2018 pour aider les utilisateurs à être plus intentionnels avec leur temps sur iPhone et iPad. Cet article vous aidera à comprendre comment tirer le meilleur parti de la fonction Screen Time sur Mac.

Activer le temps d’écran sur Mac

Tout d’abord, vous devez vérifier si votre Mac exécute au moins macOS 10.15 Catalina ou une version plus récente. Après avoir confirmé cela, ouvrez le menu Préférences Système et mettez à jour votre Mac avec le dernier système d’exploitation disponible. Suivez maintenant les étapes ci-dessous.

Étape 1: Lancez les Préférences Système depuis le Dock de votre Mac, depuis le dossier Applications ou depuis la barre de menus Apple.

Étape 2: Sélectionnez Screen Time dans le panneau des préférences.

Étape 3: Cliquez sur le bouton Options dans le coin inférieur gauche.

Étape 4: Cliquez sur le bouton Activer dans le coin supérieur droit.

Partager le temps d’écran sur tous les appareils Mac

Si vous jonglez constamment avec plusieurs appareils Mac, vous devez activer l’option Partager le temps d’écran dans le menu Préférences Système. Suivez les étapes ci-dessous pour apporter les modifications nécessaires.

Étape 1: Cliquez sur Temps d’écran dans les Préférences Système.

Étape 2: Sélectionnez le bouton Options en bas à gauche.

Étape 3: Cochez la case Partager sur plusieurs appareils.

Maintenant que vous avez activé l’option Screen Time, il est temps d’explorer toutes les fonctions disponibles pour les utilisateurs.

Fonctions de temps d’écran

Utilisation de l’application : Vous pouvez vérifier les détails de toutes les applications que vous avez utilisées quotidiennement ou par semaine avec des détails tels que depuis combien de temps vous les utilisez.

Notifications : Vous pouvez connaître le nombre de notifications que vous avez reçues sur votre téléphone à un jour et à une heure donnés.

Micros : Le menu vous montre combien de fois vous avez récupéré vos appareils au cours de la journée ou de la semaine.

Temps d’arrêt : Vous pouvez définir une programmation dans laquelle vous n’autorisez que des applications spécifiques disponibles pour l’utilisation. Vous recevrez un rappel exactement 5 minutes avant le début du temps d’arrêt.

Limites de l’application : Vous pouvez définir des limites de temps d’utilisation pour différentes applications et catégories d’applications.

Toujours permis: Vous pouvez avoir une liste d’applications qui sont toujours autorisées et disponibles pendant les temps d’arrêt.

Contenu et confidentialité : Cette option remplace le contrôle parental dans les versions antérieures de macOS. Vous pouvez activer ou désactiver le contenu par type, boutique en ligne Apple ou application spécifique, ainsi qu’autoriser ou interdire les modifications de code secret, les modifications de compte et d’autres options pour lesquelles vous souhaiterez peut-être restreindre les modifications.

Mon plus gros problème avec la fonction Screen Time est qu’elle calcule toutes les applications ouvertes en arrière-plan. Par exemple, si vous avez ouvert Slack pour la communication d’équipe toute la journée, vous le verrez compté dans le menu Temps d’écran.

La pratique va à l’encontre du but d’utiliser Screen Time en premier lieu. Un utilisateur ne peut pas déterminer l’utilisation exacte de l’application pour la journée ou la semaine.

Ajouter un mot de passe au temps d’écran sur Mac

Après avoir apporté des modifications pertinentes dans le menu Screen Time, vous ne voudrez pas que quiconque modifie cela. Pour éviter cela, vous pouvez ajouter un mot de passe au menu Screen Time sur Mac. Suivez les étapes ci-dessous pour les ajouter.

Étape 1: Cliquez sur Temps d’écran dans les Préférences Système.

Étape 2: Sélectionnez le bouton Options en bas à gauche.

Étape 3: Cochez la case Utiliser le mot de passe de temps d’écran.

Approuver le temps d’écran sur Mac

Screen Time affiche les demandes lorsque vous avez des demandes sans réponse d’un compte enfant. Voici comment les trouver.

Étape 1: Sélectionnez Temps d’écran dans les Préférences Système.

Étape 2: Sélectionnez Demandes dans la barre latérale.

Étape 3: Toute demande de délai supplémentaire apparaîtra sous Demandes. Pour gérer une demande, cliquez sur Ne pas approuver ou choisissez Approuver, puis sélectionnez l’une des trois options dans la liste déroulante : Approuver pendant 15 minutes, Approuver pendant une heure ou Approuver toute la journée.

Gardez une trace de l’utilisation du Mac

Vous pouvez utiliser Screen Time sur Mac pour augmenter votre productivité ou simplement réduire le temps supplémentaire que vous pourriez consacrer à certaines applications improductives. Suivez les étapes ci-dessus et configurez Screen Time sur Mac. Par défaut, le service envoie les statistiques hebdomadaires à 9 heures le dimanche. Vous devez activer la fonction Screen Time sur votre Mac pour suivre votre utilisation. Après quelques semaines de configuration, vous serez surpris de voir le changement dans votre productivité et votre mode d’utilisation.