5 façons quotidiennes de s’exprimer de façon positive

Nous avons tous cette petite voix dans nos têtes. Parfois, il offre des encouragements, et parfois il nous dit que nous ne sommes pas assez bons. J’écoute ma voix uniquement lorsqu’elle me dit: “Tu peux le faire!” Ma confiance vient du fait que personne d’autre n’a parcouru ma route et que ce voyage unique signifie que mes contributions sont importantes.
Shelley Zalis, fondatrice du Girls’s Lounge et PDG de The Female Quotient
Je pratique l’autopersuasion positive en passant consciemment aux points positifs d’une situation. Je me fais trouver trois points positifs dont je suis fier et trois choses sur lesquelles travailler. Plutôt que de m’attarder sur des résultats négatifs, j’essaie d’apprendre de mes erreurs, ce qui me donne une excitation pour une autre chance à l’avenir.
Patrick Heaney, PDG, NCD Technologies
Je m’entoure de gens qui m’aident à grandir et me tiennent responsable, y compris la façon dont je parle de moi. Quand je peux voir comment les autres me perçoivent, cela me met au défi de confronter mes réflexions négatives occasionnelles et d’être souvent plus doux et plus gentil avec moi-même.
Darrah Brustein, fondateur, PDG, Network Under 40
Je me suis fixé des objectifs réalisables – des objectifs que je peux atteindre ou essayer d’atteindre afin que je ne me sente pas mal tout le temps. Je me dis que je ne peux pas tout faire et je suis d’accord avec ça. Je me couche chaque soir en sachant que j’ai fait de mon mieux, et si je peux le faire, je me sens plutôt bien.
Jennifer Hinton, co-fondateur, directeur créatif, Carve Designs
Il est incroyablement facile d’entrer dans ce que j’appelle une spirale de pensée anxieuse. Lorsque je me sens inquiet pour quelque chose, j’écris mes préoccupations et le pire des cas. Ensuite, je résous le problème le plus défavorable et je me dis que tout va bien se passer.
Lisa Curtis, fondateur, PDG, Kuli Kuli Inc.
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Cet article a été initialement publié dans le numéro de février 2018 de SUCCÈS magazine.

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