8 livres de perfectionnement personnel à dévorer cet été

Comme vous l’avez probablement remarqué à cause de la récente augmentation des annonces de maillots de bain et de la compagnie aérienne “Wanna Get Away?” courriels, l’été est à nos portes. Et tandis que beaucoup d’entre nous rêvent ardemment des jours sans obligation de la pause estivale de notre jeunesse, l’été en tant qu’adulte n’a pas à être un lavage complet. Pour commencer, nous avons plus d’heures de clarté pour jouer avec, et contrairement à la croyance populaire, un «corps d’été» n’est pas le seul moyen de s’améliorer cette saison.
Au risque agréable de ressembler beaucoup à Oprah, je ne peux pas imaginer la personne que je serais devenue si je n’avais pas eu de livres dans ma vie. Lire les histoires des autres et écrire les miennes m’a transporté dans la peau de tant d’autres qui sont souvent plus sages, plus gentils, plus intelligents, plus drôles que moi. Et j’ai découvert que lorsque vous avez la possibilité de tester des chaussures de course à pied améliorées, cela a une curieuse façon de vous inspirer pour saisir l’occasion.
En ce qui concerne le développement personnel, il n’y a pas de meilleure saison pour plonger que le présent.
Pour compléter vos séjours et vos farniente au bord de la piscine, voici une collection de livres d’auto-amélioration pour vous aider à mettre votre meilleur pied ou sandale en avant:
1. Devenir par Michelle Obama
Michelle Obama devient incroyablement honnête à propos de tout, de ne pas savoir où se trouvent vos passions, de tenter sa chance sur l’amour (même lorsque le monde entier regarde), et comment rester ferme dans votre détermination à rendre le monde meilleur. Elle inspire les lecteurs à être la meilleure version d’eux-mêmes en menant avec vulnérabilité.
Citation préférée: «L’échec est un sentiment bien avant qu’il ne devienne un résultat réel. C’est la vulnérabilité qui se nourrit de doute de soi, puis est aggravée, souvent délibérément, par la peur. ”
Qui appréciera cela: toute personne qui n’a que des frères, ou qui a toujours voulu une sœur aînée, ou qui a une sœur aînée, mais souhaite que cette sœur aînée soit Michelle Obama.

2. Sans réserve: Ralentissez, aidez-vous, réveillez-vous par Koshin Paley Ellison
Avec un style rafraîchissant et étonnamment comparable étant donné que Koshin Paley Ellison est en fait un moine (les moines, ils sont comme nous!), Ce livre vous apprend à vous développer. Ellison utilise un mélange des 16 enseignements du bouddhisme, de la psychologie occidentale et de ses expériences de vie personnelle pour aider les lecteurs à briser les murs que nous construisons autour de nous, qui nous éloignent de la connexion avec les autres (et nous-mêmes) et nous réveillent avec le monde autour que nous vivions vraiment de tout cœur.
Citation préférée: «Les gens ont peur – et paradoxalement désirent – une conversation honnête, aimante et ordinaire.»
Ce livre ressemble à: une tasse chaude de cacao chaud, avec des guimauves supplémentaires et un feu crépitant en arrière-plan.

3. Arrêtez de faire ça Sh * t: mettez fin à l’auto-sabotage et demandez votre vie en arrière par Gary John Bishop
Vous pensez peut-être que vous ne vous sabotez pas. Mais Bishop explique comment même les plus petits “Je vais aller au gymnase … demain” affecte votre réussite à long terme. Il s’agit d’une brève et intense secousse de votre façon de penser qui le dit clairement, car notre avenir n’a pas le temps de se couvrir de sucre. Bishop aide les lecteurs à entrer en contact avec leur mécanisme psychologique individuel pour étouffer les pensées et les comportements négatifs dans l’œuf et à construire de nouveaux modes de pensée qui permettent aux lecteurs de trouver du succès dans les domaines auparavant inaccessibles en raison de toutes les conneries.
Citation préférée: «D’une part, vous parlez de vouloir être un auteur ou un propriétaire d’entreprise ou de retourner à l’école, tout en réduisant le potentiel de votre vie au noble objectif de vous lever au premier signal d’alarme ou mener la bataille sans signification si vous vous éloignez de votre téléphone portable un peu plus souvent… Vous ne pouvez tout simplement pas continuer à répondre de manière ordinaire si vous voulez vraiment vivre une vie extraordinaire. »
Ce livre est semblable à: Votre frère aîné sans conneries * ayant un cœur à cœur avec vous sur un scotch à minuit. Vous allez rire, vous pouvez pleurer, mais à la fin de la nuit, vous serez mieux pour ça.
4. Le meilleur conseil que j’ai jamais reçu: leçons de vies extraordinaires par Katie Couric
Ce qui a commencé comme un recueil de conseils pour un discours d’ouverture s’est transformé en une conservation réfléchie des conseils de certaines des personnes les plus prospères de la société d’aujourd’hui. Katie Couric interviewe des gens de la politique, du divertissement, des sports, de la philanthropie, des arts et des affaires – et partage leurs idées sur la façon de prendre des risques, de suivre ses passions, de faire face aux critiques et, peut-être le plus important, de s’engager dans quelque chose de plus grand que nous. De plus, tous les profits de ce livre sont reversés à Scholarship America, qui aide les étudiants ambitieux à obtenir leur diplôme universitaire et à réaliser leur plein potentiel.
Citation préférée: «Très peu d’entre nous traversent cette vie indemne. Grattez sous la surface d’un étranger et vous risquez de découvrir des revers professionnels, des cœurs brisés, des pertes inexprimables, des rêves non réalisés, ou pire. Tout le monde semble continuer mais, Dieu sait, naviguer à travers tout cela n’est pas facile. ”
Ce livre est similaire à: Soupe de poulet pour l’âme, mais décontracté.

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5. Femme au travail par Erica Cerulo et Claire Mazur
Ces pages regorgent pratiquement de pouvoir des filles. Cerulo et Mazur parlent avec des femmes au travail qui ont créé des entreprises prospères dans une myriade de domaines et démontrent comment des amitiés féminines autonomes peuvent diriger le monde des affaires. Le livre plonge dans un éventail de sujets vitaux pour des partenariats réussis, tels que les co-patrons, la lutte contre les désaccords, la gestion de l’argent et la conciliation de la maternité et laisse aux lecteurs une feuille de route pour des relations fructueuses entre épouse et travail en entreprise. #YouCanSitWithUs
Citation préférée: «Le fait malheureux de la question est qu’en tant que femmes, nous avons un peu plus de mal sur le lieu de travail – que ce soit sur un plateau d’Hollywood ou une cabine – et, pour tous les avantages de camaraderie et de fusion de l’esprit, faisant partie de une paire sert également de mécanisme de défense. Pouvoir se tourner vers quelqu’un et dire «Suis-je fou?» Est une aubaine parce que les femmes sont obligées de remettre en question leur propre santé mentale tout le temps. »
Meilleur moment pour lire ce livre: Avec une bouteille de Merlot et vos meilleurs amis gal sur FaceTime.

6. Désapprendre: 101 vérités simples pour une vie meilleure par Humble the Poet
Ce livre est centré sur l’idée que nous gagnons plus en lâchant prise, et en tant que personne qui a récemment déménagé des villes et purgé toute la merde supplémentaire que j’avais réussi à cacher dans les coins de mon placard, je peux personnellement attester de cette notion. Humble the Poet décompose certaines des émotions les plus complexes de la vie en vérités simples et de la taille d’une bouchée. Le changement peut être écrasant, mais pas lorsque vous vous concentrez uniquement sur les mouvements une étape à la fois. Les leçons sont courtes, relatables et vous rappellent que tout dans la vie ne doit pas être aussi compliqué, Avril.
Citation préférée: «Sortez. Être mal à l’aise. Faire des erreurs. Être embarrassé. Nous serons tous morts bientôt, ce n’est pas grave. ”
Qui en bénéficiera le plus: les thésauriseurs (le nombre de bagages émotionnels aussi)
sept. La décennie décisive: pourquoi vos vingt ans comptent et comment en tirer le meilleur parti maintenant par Meg Jay, PhD
Dr. Meg Jay explique au cours de 239 pages pourquoi la culture “30-est-le-nouveau-20” est un déchet complet et comment vous pouvez utiliser vos 20 ans pour propulser votre avenir dans une direction qui vous passionne. Jay tisse la dernière science avec des histoires de 20 ans et fournit des étapes concrètes pour créer un capital d’identité et tirer le meilleur parti de votre «décennie déterminante». Cela devrait être une lecture obligatoire pour chaque 20-quelque chose.
Citation préférée: toute la conférence TED du Dr Meg Jay sur le sujet, ici.
Garanti: Faites réfléchir chaque fois les 20 quelque chose avant de glisser à droite.
8. Les mardis avec Morrie: un vieil homme, un jeune homme et la plus grande leçon de la vie par Mitch Albom
Mémoire, ce roman relate une série de visites hebdomadaires qu’Albom a faites à son ancien professeur de sociologie Morrie Schwartz, alors que Schwartz perd progressivement sa vie à cause de la SLA. Leur lien est magnifiquement honnête et rappelle aux lecteurs à quel point la connexion humaine est au cœur d’une vie épanouie. Au cours de ses dernières semaines, Morrie dépose quelques pépites de sagesse durement gagnées sur ce qu’est le bonheur et sur la façon de garantir que votre vie soit une vie digne d’être vécue.
Citation préférée: «À mesure que vous grandissez, vous en apprenez plus. Si vous êtes resté aussi ignorant que vous aviez vingt-deux ans, vous en auriez toujours vingt-deux. Le vieillissement n’est pas seulement une décadence, vous savez. C’est la croissance. C’est plus que le négatif que vous allez mourir, c’est le positif que vous comprendre vous allez mourir, et que vous vivez une vie meilleure à cause de cela. ”
Quelques conseils amicaux: si vous êtes un crieur, ayez des mouchoirs à proximité.

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