Ce que les gens créatifs savent de l’importance des routines ennuyeuses

Bien que nous ayons tendance à penser aux artistes et aux innovateurs en termes de mots romantiques comme l’inspiration, la perturbation, etc., la vie de nos modèles les plus créatifs raconte une histoire différente.
Maya Angelou, dont les mots émouvants ont ému tant de lecteurs, s’est armée pour écrire avec les mêmes trois livres de référence tout au long de sa carrière: une Bible, un dictionnaire et un thésaurus. Pas d’internet infini ni de bibliothèque massive pour l’auteur primé de Je sais pourquoi l’oiseau en cage chante.
Gourou d’entraide et le Semaine de travail de 4 heures L’auteur Tim Ferriss est obsédé par les routines des invités sur son podcast, leur demandant encore et encore comment ils passent les premiers moments de leur journée, que ce soit les menus du petit-déjeuner, les habitudes de méditation ou l’exercice.
Dans son merveilleux livre L’habitude créative, la danseuse et chorégraphe Twyla Tharp décrit ce qu’elle appelle ses «rituels de préparation», une combinaison de réveil à 5 h 30, de vêtements d’entraînement, de trajet en taxi et de musculation, dont elle ne part jamais. Elle écrit: «Il est essentiel d’établir certains rituels – des schémas de comportement automatiques mais décisifs – au début du processus créatif, lorsque vous êtes le plus à risque de faire demi-tour, de vous dégonfler, d’abandonner ou de vous tromper.»
La recherche soutient également l’idée que la créativité est elle-même une habitude, formée par la pratique régulière. Par exemple, dans son travail pour remettre en question les notions courantes selon lesquelles l’habitude et la créativité sont en contradiction, un chercheur de la London School of Economics nous encourage à penser que les efforts créatifs ressemblent davantage à de l’artisanat, dans lequel des artisans hautement qualifiés et pratiqués sont capables de improviser et trouver de nouvelles solutions en raison de leur exécution continue et régulière (et notamment pas particulièrement romantique ou dramatique) de leur artisanat.
La relation entre la routine et la créativité n’est pas seulement importante pour les artistes et les entrepreneurs de loups solitaires. La recherche organisationnelle sur les entreprises qui doivent innover régulièrement et de manière prévisible soutient également le lien entre les deux. Par exemple, en utilisant l’exemple des étalages de marchandises dans une chaîne de boutiques, un chercheur de l’école de commerce de l’Université Rice note que lorsqu’ils sont associés à de la place pour des employés individuels pour personnaliser et innover, les routines dans un cadre d’entreprise améliorent, plutôt qu’elles n’entravent, la créativité. Nous pourrions voir ici les structures des routines d’une entreprise donnée comme fournissant la base stable à partir de laquelle les individus peuvent sauter et expérimenter en toute sécurité.
Alors, quelles sont les idées les plus volables de ces créateurs réguliers et de la recherche sur la production créative de routine?
1. Imitez Pavlov.
Les humains ne sont pas tellement plus sophistiqués que les chiens sur lesquels Ivan Pavlov a mené ses expériences de conditionnement comportemental. Bien que nous ne puissions pas essayer d’amorcer une réponse salivaire au son d’un métronome (structure expérimentale fondamentale de Pavlov), la simplicité et la rigidité de son travail peuvent nous offrir un bon guide. Choisissez une routine, toute routine qui, selon vous, serait bien liée à votre travail créatif ou innovant. Il peut s’agir de s’asseoir à une certaine table de café, d’allumer une bougie, de mettre une chemise préférée ou de répéter un simple mantra comme «Allons au travail». À partir d’ici, consacrez un peu de temps à votre travail d’écriture, de conception, etc. Associez la routine et le travail créatif pendant une série de jours. Voila. Vous vous êtes entraîné à générer du matériel créatif en réponse à un stimulus. Continuez cette association, et même les jours où vous ne vous sentez pas forcément à la hauteur, exécuter la partie simple et initiale de la routine provoquera des démangeaisons pour créer quelque chose.
2. Évitez la fatigue de décision.
Col roulé noir de Steve Jobs. Bob emblématique d’Anna Wintour. Casque de souris de DJ Deadmau5. Ce sont plus que des choix stylistiques. Surtout, en fait, ce ne sont pas du tout des choix. Plutôt que de faire de tout sur le chemin de votre travail créatif une opportunité de choisir quelque chose qui pourrait vous conduire sur une voie différente, rationalisez impitoyablement la journée menant à votre travail créatif. Prenez le même café, le même petit déjeuner, prenez le même bus pour aller travailler en même temps. Laissez les choix et les expériences pour le travail que vous vous apprêtez à entreprendre.
3. Défendez farouchement le territoire créatif.
De nombreux travailleurs créatifs sont des gens du matin, probablement parce que ce sont les moments les plus faciles à protéger contre d’autres rendez-vous et demandes. Même si vous n’êtes pas du matin, il y a probablement un moment qui est le plus créatif ou productif pour vous. Identifiez-le et découpez-le. Faites-en un rendez-vous permanent sur votre calendrier. Cela vous prépare non seulement à travailler à un certain moment et vous empêche de décider autrement (conseils n ° 1 et n ° 2), mais prendre un rendez-vous permanent impitoyablement défendu pour votre travail créatif aide également à former les autres autour de vous, à les recruter pour accompagner votre temps de travail innovant. Commencez à dire: «Je suis occupé tous les jours entre 8 h et 10 h» ou “Je ne prends jamais de rendez-vous après 17 h” Définissez les règles de messagerie ou de calendrier et communiquez-les clairement à votre famille, vos amis et vos collègues. Avec le temps, vous et votre entourage finirez par voir votre temps de travail créatif comme sacré et inflexible.
Plus important encore? Exécutez la même chose encore et encore et encore. Même les grands danseurs s’échauffent avec des échauffements assez rudimentaires à chaque session. Les cadres et les écrivains s’assoient à plusieurs reprises et commencent la journée à mettre du papier sur le stylo. Rendez la créativité automatique, même non sexy, et récoltez les fruits de la routine.
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