Êtes-vous conscient de votre état d’esprit?

Avez-vous déjà regardé l’une de ces images d’illusion d’optique qui montrent deux choses à la fois? Deux visages ou un vase? Une vieille ou une jeune femme? J’ai toujours vu la jeune femme et les deux visages en premier, et j’ai eu du mal à forcer mes yeux pour voir autre chose. Et je n’ai pas vu de problème là-dedans – jusqu’à cette semaine.
Pour élaborer, je possède une Volkswagen Jetta 2006 qui appartenait auparavant à mon grand-père, et je ferai presque tout pour la faire fonctionner afin de préserver un morceau de mon grand-père qui n’est plus avec nous. C’est idiot, ce que je peux admettre, mais j’aime cette voiture comme si elle était humaine (son nom est Henry). Henry est tombé en panne la semaine dernière. Sur l’autoroute de tous les endroits. Toute accélération de plus de 15 mph a provoqué de graves tremblements rappelant le tremblement de terre de Northridge de 94. J’étais donc là, dans les rues latérales de Los Angeles, à courir à un rythme d’escargot pendant le trafic de pointe du matin, essayant désespérément d’amener Henry en toute sécurité à l’atelier de réparation. Mes camarades Angelenos n’en parlaient pas. Si j’avais un dollar pour chaque œil latéral dirigé dans ma direction, je donnerais une course à Elon Musk pour son argent. À l’approche de chaque intersection, j’ai prié pour que le feu vert s’éteigne, et vers le sixième feu rouge célèbre, il m’a frappé …à quel point je suis passionnément, et très sincèrement, en espérant des feux rouges alors que tous les deux jours de ma vie je les considère comme une gêne extrême au mieux.
Cela m’a fait réfléchir. Quelles autres choses dans ma vie aurais-je pu gifler sans réfléchir une étiquette qui pourrait ne pas être tout à fait juste?
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La façon dont vous percevez les choses a la capacité de changer complètement votre expérience, et la formidable vérité de la question est que votre état d’esprit a tout à voir avec cela. Imaginez que vous jetiez une pièce chaque matin pour décider de la façon dont vous réagiriez aux événements de la journée: les têtes vous regardent les choses comme vous le feriez normalement, les queues vous prenez l’approche exactement opposée – les feux rouges sont positifs, les appels de vente vous informent simplement de vos options, au moins votre bureau fournit ce terrible café… Comment votre journée se déroulerait-elle différemment?
Évidemment, certaines choses dans la vie ont moins de marge de manœuvre que d’autres en ce qui concerne l’interprétation. Vous devez toujours traiter tout le monde avec respect et n’accepter rien de moins, vous-même. Cependant, la majeure partie de nos vies, et nos mentalités en conséquence, ne sont pas définitivement figées. Nous pouvons changer d’avis sur les conclusions auxquelles nous sommes parvenus dans le passé. Nous pouvons essayer de nouvelles choses et nous appuyer sur les idées et les croyances que nous avons déjà. En termes simples, nous pouvons grandir.
Il y a toujours l’alternative où vous choisissez de ne pas le faire. Vous pouvez faire des jugements rapidement, poser votre pied, tracer des lignes dans le sable et rester fermé aux nouvelles personnes et perspectives. Mais avec un état d’esprit si rigide, vous allez rencontrer beaucoup de feux rouges et aucun d’entre eux ne sera celui pour lequel vous avez prié.
Nous ne pouvons pas contrôler chaque défi qui entre dans nos vies, ni empêcher des étrangers de se retourner dans notre direction lorsque nous faisons de notre mieux. Cependant, nous pouvons prendre une minute pour respirer et traiter si nous voulons absorber ces vibrations émettrices acides et réagir, ou simplement agiter en passant. J’ai trouvé que c’est souvent dans ces 60 secondes épargnées qu’une doublure argentée pousse.
Et permettez-moi de souligner, en arrêtant ces réponses émotionnelles parfois réflexives dans leur élan pour choisir vos réactions. La loi des 6 degrés de Kevin Bacon s’applique à plus que Kevin Bacon. Nous sommes tous connectés. Votre humeur affecte l’humeur de votre partenaire, qui affecte l’humeur de leurs collègues, qui affecte l’humeur de leurs enfants, qui affecte l’humeur de leurs enseignants… Même un moment de pleine conscience se répercute d’une manière que nous ne pouvons pas toujours voir.
À une époque où l’on sent que les gens tirent d’abord les pires conclusions, les gens qui sont prêts à lancer leur pièce et à voir les choses dans une perspective élargie sont une marchandise que nous ne pouvons pas nous permettre de perdre. Votre état d’esprit a le pouvoir de soulever une voiture d’un enfant pris au piège ou d’écraser la confiance en soi d’une personne en passant une phrase – un outil merveilleux ou destructeur selon la façon dont vous la maniez. Il est important que ce soit vous, et non votre situation actuelle, qui conduisiez ce véhicule.
Si ce que vous mettez dans le monde découle de la façon dont vous Regardez au niveau mondial, votre état d’esprit actuel correspond-il à l’héritage que vous souhaitez laisser derrière vous? Si cette réponse n’est pas oui, j’espère que vous aborderez votre prochain feu rouge différemment.

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